Body Freedom Exercise (9): Body Sounds

Body Sounds
kroppen gör mycket intressanta interna ljuden, inklusive: digestion som livsmedels rör sig genom magen och tarmarna, andning, hjärtat slår och pumpa blod och äta mat, inklusive tugga och svälja. Lyssna på dessa ljud, bli bekant med dem, och märker hur de förändras under vissa förutsättningar Omdömen

tid för motion. Omdömen fem till 15 minuter

Egenskaper Obligatorisk :
mat snacks, stetoskop (tillval) Review

Steg:
Placera örat på din älskare och' s kropp på olika platser Omdömen

1. . Har din partner ligga på magen. Placera örat på korsryggen. Flytta från sida till sida och upp och ner hennes rygg. Du kommer att märka ett antal ljud av matsmältning, andning och hjärta att pumpa beroende på plats. Omdömen
2. Instruera henne att rulla över på rygg och placera ditt öra på magen. Än en gång flytta örat från sida till sida och upp och ner. Omdömen
3. Ta din älskare tugga mat på den högra sidan av hennes mun, och hålla örat mot hennes vänstra kind. Omdömen
4. När Hon sväljer, hålla örat på hennes hals, sedan hennes bröst, då hennes mage att upptäcka vad du hör. Lägg märke till skillnaden i ljudet av vätska och mat sväljs. Försök att höra de olika ljud som när hon tuggar olika sorters mat.
   

   Om du kan få ett stetoskop, kan du höra många fler underbara ljud inifrån kroppen. Omdömen

   Variationer.
   

5. Skriv ett kort stycke eller dikt om de ljud du har hört Omdömen
6. Hjärtslag: märker hur ljudet ändras när hon är helt lugn, glada, utöva sig fysiskt, samt före och efter älskog
   

   Kommentarer.
   Den här övningen hjälper dig att bli mer intimt bekant, bekväm, och acceptera den mänskliga kroppen – er och din älskare och'.. s Omdömen