Break-Up Råd: Top 10 sätt att återhämta sig från ett inbrott Up

Break-ups verkar vara, tyvärr en normal del av den moderna vardagen. Healing från relations break-ups och skilsmässa är en svår uppgift i bästa fall. Vissa människor aldrig helt återhämta sig, bär med sig smärtan av att bryta upp genom livet. Andra blir immobiliserade från rädslan för att komma nära en partner igen. Även kändisar har break-ups; Brad pitt och Jennifer Aniston sägas den mest kända. Omdömen

Vissa kvinnor försöker påskynda sin återhämtning tid genom att ersätta tomrummet med en annan man eller kvinna omedelbart. Enligt en undersökning av över 8.000 kvinnor som utförs av WomanSavers.com, har mer än 57% av kvinnorna tänkte att ha en samma kön affären. Hoppa in i en annan relation utan ordentlig läkningstiden är en av de värsta saker du kan göra. Kvinnor som är skyldiga till detta lider ofta från codependence och har aldrig lärt sig att vara lycklig ensam. Men innan en kvinna lär sig att vara lycklig på egen hand, hon kan aldrig vara nöjd med en man eller kvinna. Omdömen

Även om du är den som inledde uppbrottet, känslan av förlust och separation kan vara oroande. Det är ett mentalt tillstånd som kallas “ separationsångest &" ;, som beskriver de känslor du kan ha nu att din partner är inte längre en del av ditt liv, dina tankar och dina känslor. Det viktiga är att ta reda på det bästa sättet att komma förbi detta och få upplösningen av ditt system. Följande är de 10 bästa sätten att återhämta sig från en bryta upp och påskynda läkningsprocessen.

1. Tillåt dig själv gott om läkningstiden. Olika människor läker i olika takt så ha tålamod med dig själv. It &'; s okej att sörja och gråta, se bara till att du gör en insats för att inte använda detta som en ursäkt för att vara en eremit många månader senare Omdömen

2.. Stanna upptagen. Don &'; t tillåter dig själv något “ dagdrömmeri &"; tid. Om du har tid för ett deltidsjobb, få en. Om du inte &'en; t vill ha ett jobb, ta upp några volontärarbete. Ta upp en hobby. Fokusera på vad du tycker. Omdömen

3. Motion och förbättra din kost. Förutom att ge dig en positiv endorfin rush, kan ansluta sig till ett gym sätta dig in sociala omständigheter. Genom att utöva och förbättra din kost, du och' ll inte bara att ta hand om din kropp och din hälsa, du och' ll förbättra din självkänsla samt Omdömen

4.. Gör en insats för att träffa nya människor. Gå med i en klubb, ta en klass, volontär, gå parken, gå på konsert. Låt dessa större samhällsgrupper för att ersätta de anslutningar du hade med din älskare för en stund. Vidta åtgärder och bara göra det. Omdömen

5. Söka professionell terapi. Det är ingen skam i att söka hjälp utifrån. Om du kan &'en; t råd med behandling, söka ett stöd från en relation återhämtning anslagstavla Omdömen

6.. Omge dig med så många familj och vänner som möjligt. Om din relation med dina vänner och familj lidit på grund av den enorma mängd tid du spenderat med din älskling, nu är det dags att lappa ihop gamla relationer. Omdömen

7. Fokusera på dig själv. En stor del av din energi gick in i din relation och nu har du tid att skämma bort dig själv. Ta de långa bad du aldrig haft tid för, läsa att uppkäftig roman som har damm på det, så nu är det dags att arbeta med sig själv. Omdömen

8. Stärk din andliga sida. Gå till kyrkan, lära av en yogi, eller be. It &'; s fantastiskt hur dessa saker kan bidra till att åter center du Omdömen

9.. Ge råd till andra kvinnor som har det mycket värre än du. Det kommer att sätta saker i perspektiv och tillåter dig att sluta tycka synd om dig själv. Det finns massor av människor med problem mycket värre än din. Hjälp dem. Omdömen

10. Adoptera ett husdjur. Studier visar att människor med husdjur är övergripande gladare och lever längre. Gå till din lokala djurhemmet och adoptera ett husdjur i nöd. Se bara till att du har tid att ta hand om din nya vän ordentligt. Omdömen

Skriv ut den här break-up råd och placera den någonstans där du kan se det varje dag. Med hjälp av ovanstående 10 sätt att påskynda återhämta sig från en break-up vann och' t ta bort smärtan, men det kommer definitivt att hjälpa till att lindra den Omdömen  ..