Vad du ser är vad du får

INSIDE /NAKNA RELATIONER sälja AV JAN DENISE Omdömen RELEASE:! FREDAG 21 september, 2007 Omdömen

Vad du ser är vad du får Omdömen

En dag allt verkar perfekt. En annan dag (kanske redan nästa dag) ingenting verkar distans perfekt. Vad hände? Företaget downsized, skruvas han upp igen, hon dumpade dig, ett av barnen fick avbrytas? . Alla bra svar Omdömen Men kanske vad som egentligen hände är att du skiftat fokus … och tog din attityd med det. Du kan inte fokusera på "dåliga" saker utan att känna som om allt stinker Omdömen På samma sätt kan du inte fokusera på det "goda" utan att känna tacksam eftersom det är allt inom räckhåll
Det är enkelt &hellip.!; (SET ITAL) utom (END ITAL) att när vi får irriterad, i allmänhet vill vi låta någon veta. Vi vill skylla på någon. Vi vill se till att de får det - att de förstår att våra liv skulle vara bättre om de skulle få sina lagen tillsammans
Med andra ord, när vi är arga, vill vi inte att fokusera på vad som är bra. Vi vill fokusera på vad som är dåligt. Vi vill motivera vår vrede … och så går vi vidare och vidare. Och ju längre vi jämra, ju mer vi bränsle vår ilska. Nej - vi inte ventilera det; Vi bränsle det.
När du verkligen förlåta dig själv, kan du förlåta din partner. När du slutar skylla dig själv och känna skuld, kan du sluta skylla på andra.
Under tiden vara medveten om vad du tittar på. Öva flytta ditt fokus och din attityd. Och se hur snabbt du kan ge upp din ilska. Byta det mot ett positivt resultat genom att kommunicera dina känslor på ett konstruktivt sätt. Omdömen Leta efter vad som är bra och uppskattar det. Och du gör det bättre
I Mike Robbins nya bok. "FOKUS PÅ BRA SAKER: The Power of Appreciation", säger han att större uppskattning leder till förbättrad anslutning och kommunikation, ökad uppfyllelse och ännu bättre sex Omdömen! Självklart gör, eller hur? Det är en no-brainer. Så gör det - uppskattar bra grejer
Robbins erbjuder även fem tips för att få mer uppskattning i din relation:!. Omdömen 1) leta efter bra grejer - fånga din partner att göra saker som du uppskattar
2 ) Fira vad du vill se mer av -. entusiastiskt låta dem veta vad de gör bra och vad du gillar
3) Fråga vad du vill - om du inte känner dig uppskattad, be om det 4) Skapa kvalitetstid tillsammans - inrätta en "datum night" och se till att ta lite tid att erkänna varandra Omdömen 5) Uppskatta dig själv -. klappa dig själv på ryggen så att du inte är beroende av din . partnerns uppskattning Review, "Majoriteten av konflikter som uppstår i romantiska relationer komma ner till en grundläggande fråga - en eller båda människor inte känner sig uppskattad", säger Robbins Omdömen jag tror han har rätt.. Problemet är att du inte riktigt (SET ITAL) kan göra (END ITAL) någon annan känner sig uppskattad, särskilt när du inte gör det. Du (SET ITAL) kan (END ITAL) göra själv känner sig uppskattad, men. Vara någon du uppskattar. … Och just denna minut, fokusera på något som du redan uppskattar om dig själv!
Inga ursäkter. Om du vill känna sig uppskattad, kan du. Och du kan hitta något att uppskatta i din partner, i någon. Du kan förstärka de positiva och uppmuntra dem att vara en person som de kan uppskatta mer och mer och mer
Om du vill förbättra din relation -. Och ditt liv - du kan. Anpassning Robbins "tips för relationer och livet i allmänhet är en annan no-brainer. Köpa och om du inte är i ett förhållande och du vill vara, förbättra ditt liv kommer säkert locka en partner, en som inte fastnat vilja att vara galen om något. Människor som fokuserar på vad som är fel tycker inte om att vara runt människor som fokuserar på vad som är rätt (det gör det svårare att vältra sig).
Du kan inte ändra någon annans fokus, men du kan ge dem något vackert att titta vid. Och på så sätt skapar du ett liv som bara verkar perfekt -. Åtminstone för dig
Jan Denise är en kolumnist, författare till boken "Naked Relationer," talare och coach baserat i Ormond by the Sea, Fla. maila henne på [email protected], eller besöka henne webbplats på www.nakedrelationships.com. För att ta reda mer om Jan Denise och läs funktioner av andra skapare Syndicate författare och tecknare, besök Creators Syndicate hemsida www.creators.com Omdömen COPYRIGHT 2007 SKAPARNA SYNDICATE, INC Omdömen  ...