Av Whack! Vikten av balans i livet av Adolescents

Har du någonsin förlorat din balans? Du vet, du vandrar längs, sjunger några ord du faktiskt känner bland den låt du just hört på radion när plötsligt en smart fyrkant av trottoaren omedelbart höjer sitt hörn, fångar din sko, och rusar dig framåt, utom kontroll ! Du försöker desperat att återfå din jämvikt eller åtminstone försöka fånga dig själv som du sladda på oförsonliga betong. Vad är din första reaktion? För att kontrollera dina sår? För att se till att dina kläder är intakt? Nej! Du gör vad någon samvetsgrann American skulle göra - se till att ingen såg dig! Detta svar snabbt följs genom att titta tillbaka i avsky på det hämndlysten del av trottoaren, som var uppenbarligen fel Omdömen

Haven &';! T vi alla förlorade vår balans vid ett eller annat tillfälle? Vi kan alla relatera till det konstig känsla vi får i våra magar, rädslan för det oväntade, och smärtan som kan uppstå. De flesta av oss kan också avse samma känslor av rädsla och ångest när livet blir ur balans. Vi spendera en månad och följaktligen don &'en; t vet hur vi och' re tillfalla betala våra räkningar. Vi tillbringar så mycket tid på arbetet som vår make och barn har lämnat in en &"; saknade personer &"; rapportera med polisen. Eller, vi tillbringar så mycket tid med vår familj som vi don &'en; t gör fullgott arbete på våra jobb. Verkligen, kan var och en av du kopplar in din egen personliga exempel på denna punkt Omdömen

Kan &';. T vi alla relatera? Vi lever i en värld där tekniken tillåter oss att få så mycket mer gjort på kortare tid än någonsin tidigare. Teoretiskt bör detta frigöra vår tid att göra saker som tillbringar kvalitet tid med våra familjer, fokusera på bön och andakt, eller bara, ja ... jag vågar säga det? ... Slappna av!?! Tyvärr, i stället för att balansera vår tid på rätt sätt, fyller vi ofta upp den extra tid med mer arbete eller fler missbruk eller fler av samma saker som vi försökte komma ifrån. Denna brist på balans är en allvarlig fråga i vår kultur. Faktum är att när balansen försvinner i de flesta områden, är det en källa till oro:

En kemisk obalans kan orsaka allvarliga känslomässiga och beteende problems.When insulinnivåerna i kroppen saknar balans, kan det leda till diabetes eller hypoglykemi. Om en brandman tappar balansen vid fel tidpunkt, kan resultaten vara dödlig. Omdömen

Balans är nyckeln till vår emotionella, relations, fysisk och andlig hälsa. Eftersom så många vuxna i vår kultur kamp för att uppnå balans i livet, är det konstigt att våra ungdomar har samma problem? Balans i livet för en tonåring är ofta undantag snarare än regel. De unga år är primtal mål för obalans; hormoner sparkar i, självkänsla är låg, trycket stiger, och tonåringar är inte beredda att balansera hela livet på egen hand. Tillåt mig att göra en lista över de områden där jag ser en brist på balans i många ungdomar:

1. Fysiskt: Bristen på fysisk hälsa och välbefinnande i våra tonåringar är alarmerande. Fetma är på en all-time high. De flesta tonåringar inte äta hälsosamt eller på ett balanserat sätt. Vi är en kultur som uppmuntrar tonåringar att ägna sig åt snabbmat, stekt mat, skräpmat och förädlade livsmedel. Ovanpå det, tonåringar verkar vara mer stillasittande än någonsin tidigare. Istället för att köra och utöva utanför tills tvingas att komma in för middag, många tonåringar har liten önskan att lämna soffan, där heliga X-BOX är bosatt. Det är skrämmande för mig att många skolor tar bort gym klass, från läroplanen och ersätta den med en on-line PE klass. Detta skulle faktiskt vara hysterisk till mig om det weren &'en; t så ledsen. Tänk bara, kan man sitta vid datorn och bli tillfrågad, och" Gå och köra en mil &" ;. Så, har tonåring valet att gå och springa en mil och komma tillbaka och rapportera det till datorn eller så kan han spela några fler TV-spel, göra ett mellanmål, och sedan rapportera att de löpte en mil, allt i bekvämligheten av deras Sponge Bob Fyrkant pyjamas. Vilket alternativ tror du blir vald oftast

2. Emotionellt: Så många ungdomar idag har svårt att hitta den känslomässiga balansen vara självdisciplin i skolarbetet, stanna motiverade på viktiga områden i livet, eller behålla en positiv syn när livet blir svårt. Några av dessa känslomässiga kamper är resultatet av omständigheter utanför tonåren och' kontroll. En instabil hemliv, föräldrars skilsmässa, eller sexuella övergrepp kan inte skyllas på tonåring. Men överflöd, dåliga val i vänner, och farliga aptit för ohälsosamma spänning kan också leda till känslomässig obalans. Omdömen

3. Intellektuellt: För de flesta av oss, var skolan inte alltid vår favorit plats. Vi har alla motstånd ansträngningar för lärare eller föräldrar för att få oss att arbeta hårdare på läxor eller läsa mer på vår egen. Men enligt min erfarenhet som rådgivare och offentlig skola lärare, apati till lärande och särskilt mot läsning, just nu, i våra skolor är skrämmande att bevittna. Den nonchalant attityd många studenter mot idén om avhopp från gymnasiet är alarmerande. Många tonåringar i dag är definitivt ur balans intellektuellt. Många skulle hellre använda sin hjärnkapacitet på att tänka på hur man kan trotsa lärare eller administration i stället för hur man lär sig och växa som människa. Denna obalans är särskilt skrämmande när vi ser framåt mot en snar framtid, när dessa elever kommer att möta den hårda verkligheten i livet. Om denna balans inte uppnås, kommer tonåring har en svårare tid att anpassa. Omdömen

4. Relation: Obalansen på detta område för många tonåringar är att relationer, ofta, är ungefär 98% av deras fokus. Detta är också i obalans. Nu, är oerhört viktigt i den känslomässiga och sociala utveckling varje tonåring lära sig att utveckla sunda relationer. Men med tillägg av mobiltelefoner, e-post och chattrum, har utvecklingen av relationer blir mer avlägsna och inte alltid hälsosamt. Träffa människor på nätet kan vara ett fantastiskt sätt att träffa underbara människor från hela världen. Denna metod expanderar horisonter av tonåringarna och utsätter dem för otroliga kulturer. Tyvärr är Internet också en perfekt plats för alla som vill dölja vem de verkligen är; sexuella rovdjur, känslomässigt störda personer, och våldsbenägna är alla potentiella friare och internet gör det möjligt för en stor gömställe. Omdömen

Även de attityder ungdomar mot tillfälliga sexuella förbindelser fortsätter att vara ett problem. Sex främjas som ett sätt att bygga upp en relation i stället för att porträtteras som en naturlig uttryck för en redan frisk äktenskap. Den viktigaste punkten här är att många tonåringar är ur balans relationellt eftersom det ofta är det enda de verkligen fokusera på. Omdömen

5. Andligt: ​​Många ungdomar i dag är utsatta för radikalt olika uppfattningar om vad det innebär att vara “ andlig &" ;. En av de stora filosofier skjuts på tonåringar nu är att någon tro som lär ensamrätt (som kristendomen) är fel. Tanken är att en och' s tro på Gud bör baseras på varje enskild &'; s känslor om Gud. Problemet är att detta ger ingen ankare för vad som är sant eller falskt. Även de känslor av ungdomar förändras nästan ständigt; baserat på deras humör eller erfarenheter. Detta innebär att om de ansluter sig till denna teori om tro, att Gud måste förändras ständigt; denna rätt och fel förändring ständigt. Snacka om obalans! Vad en instabil andliga värld som många tonåringar lever i; en värld full av frågor men få svar. Omdömen

Sanningen är att tonåringar behöver hjälp för att uppnå balans i livet. De behöver föräldrar som är starka nog att sätta sunda gränser på hur mycket tid spenderas i vart och ett av dessa områden. De behöver föräldrar som inte är rädda för inför ilska eller vrede deras tonåring; föräldrar som är villiga att sätta gränser eftersom det är vad som är bäst för deras tonåring, även om det är långt ifrån populära. Våra tonåringar behöver desperat vuxna mentorer som är villiga att modellera vad det innebär att vara en gudfruktig man eller kvinna balans. Omdömen

Balans. Det är ett mål som är ett mysterium för många. Det är dock viktigt att en sund livsstil. Här är några tips för att lösa det “ balans &"; mysterium i livet av din tonåring:

1. Fysisk: Insistera på att din tonåring motionerar regelbundet … .Även om det är bara 30 minuter om dagen. Detta kan lindra stress, bränna kalorier, och hjälpa dem med mental fokus. Försök också att ersätta skräpmat i ditt hus med hälsosamma alternativ. Tonåringar kan motstå först, men när de blir hungriga, de &'; ll äta Omdömen

2.. Emotionellt: Utvärdera relationer i ditt hem. Är det en stabil miljö? Om inte, leta efter resurser för att förbättra stillheten i ditt hem. Om problemen är allvarligare, söka hjälp av en kurator eller pastor som kan hjälpa. Om din tonåring verkar känslomässigt ur balans, söka professionell hjälp. Omdömen

3. Intellektuellt: Ställ gränser kring betyg i skolan. Insistera på en viss tid, dagligen, att din tonåring måste fokusera på att livnära deras hjärnor hos friska sätt. Det kan läsa en bok, skriver i en tidskrift, med hjälp av pedagogisk programvara, eller bara ha en sund diskussion med dig om vad de lär sig i skolan. Och kom ihåg, don &'en; t bara sätta gränser; genomdriva dem. Om du inte &'en; t, kommer din tonåring snabbt inser att din bark är värre än din tugga Omdömen

4.. Relation: Uppmuntra sunda relationer i din tonåring och' s-liv. Prata med dem om deras relationer och hjälpa dem i de tuffa stunder. Men sätta gränser för att använda mobiltelefoner, internetanvändning, och se till att din tonåring är inriktad på andra grunder än relationer samt saker. Omdömen

5. Andligt: ​​Du kan inte kontrollera vad som händer på mellan Gud och din tonåring. Var och en av oss måste ta itu med Herren på våra egna. Du kan dock vara säker på att din tonåring är utsatt för hälsosamma andliga miljöer och lärdomar. Insistera på att din tonåring i kyrkan med dig. När allt kommer omkring, du gör dem gå i skolan, don &'en; t dig? Du don &'en; t måste skjuta religion ned sina halsar. Bara klargöra att gå i kyrkan är ett krav för hushållet. Tala om för din tonåring att vad de gör med detta är upp till dem. Försök att uppmuntra dem att ansluta sig till en sund ungdomsgrupp. Om möjligt, har familj andakt eller bön tid, annat än vid måltider. Mest av allt, vara en modell för hur viktigt det är att ha en relation med Kristus. Omdömen

Jag vet att din tonåring initialt kommer att motsätta sig era ansträngningar för att få balans i hans /hennes liv. Hjälpa dem att omorganisera prioriteringar kommer inte att bli lätt. Om du behöver hjälp, söka en professionell som kan komma längs bredvid dig och ge dig strategier och stöd. Vad det än tar, arbeta för att få balans i livet för din tonåring. Kom ihåg att en balanserad tonåring är mer sannolikt att bli en balanserad och hälsosam, produktiv vuxen. Och, kanske, vann de och'.. T resa över så många trottoarer Omdömen