Få Gossip möjliga av Life

Skvallra kan suga zest av din ande. Skvaller är småaktig och liten sinnade; målet är att göra gossipers känna överlägsen den gossiped-about. Det är förförisk, beroendeframkallande och ett sätt att bindning med andra gossipers, allt medan du drar dig ned till den lägsta andliga gemensamma nämnare. Omdömen

observera försiktigt dina interaktioner med andra, och fånga dig själv om du känner att du blir sugs in skvaller.

Vad är Gossip

Låt oss definiera vad skvaller är och inte är. Skvaller är dömande småprat om en annan person eller grupp. Det är samtal som saknar medkänsla för den andra parten, och sätter upp en "vi mot dem" mentalitet. Det ställer en synpunkt mot en annan, med den hos gossipers som bättre än de andra. Omdömen

Gossip tenderar att göra gossipers må bättre genom att smeka deras egon. Det avskiljer gossiper anslutning till sin sanna väsen, som är kärlek Omdömen

Gossip låter så här:. "Jag kan inte tro våra grannar släcka dessa hemska rosa flamingo skulpturer i sin front yard Det ser så trashy! De har även vingar som roterar i vinden och göra det värsta bruset. Vilken otäck smak! Kan du tro det? "

Vad Skvaller är inte

Iakttagelser, å andra sidan, är mer neutrala uttalanden om hur du ser en situation eller en person. Vi presenteras med mycket mångfald i vår värld och våra erfarenheter, och vårt jobb är att bestämma vilka erfarenheter, attityder, uppfattningar och människor vi vill välkomna in i våra liv. Vi måste urskilja vilken väg kommer att bli vår. Omdömen

Synpunkterna kan inkludera ett urskiljande uttalande, såsom "Våra grannar sätta upp rosa flamingos i deras trädgård. Det är inte min stil, så jag kommer inte att göra densamma. " Observationen innehåller en implicit respekt för den andra personens smak eller beslut, att erkänna att vi alla har våra svagheter. Omdömen

Do not Get sugs in Omdömen

Så vad kan du göra när andra människor försöker att suga in dig i en skvaller session? Här är några förslag:

1. Var medveten om.

För att göra något, måste du vara medveten om vad som händer. Skvaller har en annan energi från observationer, så börja observera dina känslor och din själ när du samtalar med andra. Försök att urskilja om samtalet har de tunga, dömande känslan av skvaller eller är fortfarande i energi spektrum av icke-dömande observationer. Var försiktig med dig själv - vi alla skvaller från tid till annan, men det första steget mot en skvaller fritt, mer andefyllda livet är att vara medveten om när det händer Omdömen

2.. Var tyst.

Jag har en vän som är min personliga skvaller polisen, trots att hon inte vet det. Varje gång jag styra vårt samtal mot ännu ett milt gossipy uttalande, ger hon mig en blick (att jag nu känner igen) och säger ingenting. Jag vet att jag måste hålla käften - snabb - innan jag hoppar över stupet in i det otäcka flod av hatefulness och dom. Öva på att vara tyst. - Det kan vara mycket effektiv med personer som är känsliga för de skadeverkningar av skvaller Omdömen

3. Använd chock och awe uttalanden

Jag minns att en programvarusupport representant i San Francisco i mitten av 1980-talet -. Inte så långt efter Summer of Love och vanära. Jag var i telefon med en kund som bad där vi var belägna. När jag sa till honom vårt kontor var i San Francisco, spydde han, "Oh yeah, staden frukt och nötter!" I stället för att följa hans bly-, svarade jag med en chock och bävan uttalande som stängde honom, "Ja, San franciskanerna accepterar allas egenheter, inklusive mitt eget." Omdömen

4. Vägra att engagera.

Det är mycket effektivt. Det är som en kampsport - du avleda attacken och vänder sig bort energin från fara. Du gör detta i samtal antingen genom att byta ämne eller svara på ett fördömande uttalande med en neutral observation Omdömen

Var dina egna skvaller polis och sätta stopp för skvaller negativa energi i ditt liv Omdömen  .!.