Valet till Feel

Nyligen en vän till mig som heter Renee körde hennes sjuårige son hem från skolan, och hon var upptagen med oro. Hon hade en hel del räkningar att betala och har svårt att tjäna pengar. Hennes make hade varit sjuk och inte kan arbeta, så de och' D halkat efter på sina lån. Detta var en allvarlig situation som krävde hennes uppmärksamhet, men det gjorde &'; t kräva hennes odelade uppmärksamhet varje minut av dagen.

När hon körde, började sin son att snacka bort om den förändrade färgen på bladen och hur när en lönn-blad seedpod kastas upp i luften, snurrar det på väg ner som en helikopter. Renee knappt erkände vad hennes son sa att hon nog och'. T sluta tänka på hennes ekonomiska situation Omdömen

När hon drog till ett rött ljus, Renee såg på sin son och i ett ögonblick av medvetenhet, insåg att hon miste. . . att hennes ständiga oroande hindrade henne från att verkligen lyssna och ansluta till hennes barn. Vad värre är, hon och' d gjort en vana att hälften lyssna till honom som hon internt fretted om sina problem. Renee insåg att hon ville sluta med sin rädsla och välj en annan känsla. Hon frågade sig, vad annat kunde jag känner just nu i stället för rädsla eller oro? Omdömen

Renee hade flera val. Hon kunde känna:

• Tacksamhet över att hon kunde tillbringa tid med sin son, och att två av dem var nära Omdömen

• Joy som hon lyssnade på honom tala om vad som var på hans sinne Omdömen

• Nyfikenhet och genuin oro för vad hans dag var som Omdömen

• Förtroende och hennes förmåga att hantera sin finansiella krisen Omdömen

I själva verket kunde hon uppleva alla dessa känslor på en gång om hon valde att. Omdömen

Hon kanske inte kan släppa sin ångest helt, men hon också gjorde och' t måste låta det dominera hennes känslor. Genom att låta hennes humör att bli överväldigad av oro över en del av hennes liv, hon dämpa några positiva känslor hon skulle känna. Hennes känslor weren &';. T i balans, och allt verkade mörka Omdömen

Vi &'; ve alla hade en stund liknar Renee &'; s där vi inser att oavsett känslor vi &'; re upplever det och' s inte en som gör oss att må bra. Ofta vår önskan att återvända till känslan bättre är tillräckligt för att inspirera oss att försöka ändra vår känslomässig balans Omdömen

Utdrag ur
ditt öde Switch. Bemästra dina Nyckel känslor, och locka Life of Your Dreams

av Peggy McColl, Förord ​​av Neale Donald Walsch]
.