Heart Of Affirmations

Vad är kärnan i affirmationer? Varför vi övar dem? Vi gör det eftersom det ger oss styrka. När jag känner nedslagen, jag tittar på mina styrkor. Detta gör det möjligt för mig att vända missmod till hopp och att hålla fokus på mina mål. Jag vet att jag är en snäll och omtänksam person. Det finns saker jag inte är så bra på, men jag arbetar på dem hela tiden. Jag vill alltid växa och lära sig oavsett vilken ålder jag är.

Vad ser du när du tittar på dina styrkor? Är du riktigt smart? Har du berätta en bra skämt? Kan du framhärda när saker är grova? Tänk på alla de saker du vet om dig själv och du hittar några underbara egenskaper. Jag inser att det är lätt att komma in i ett mönster av att hitta fel. Om du har problem att tänka på bra saker om dig själv, bara gå igenom listan (smart, rolig, fokuserad, etc.). Var objektiv och titta på dig själv som om du var utanför och tittar in. Utmana dessa negativa uttalanden som vi alla har en tendens att säga till oss själva.

Ett bra verktyg som jag har hittat för att arbeta med affirmationer är att spendera lite tid bara gå över mina styrkor och glömma brister. Det finns säkert några saker du kan lista som du är stolt över dig själv. Har du övervinna en dålig situation? Är du snäll mot andra? Har du varit en förebild för någon? Gör den här listan och läs den varje dag. Fortsätta att lägga till den. Sätt den där du kommer att se det på daglig basis.

Vägra att låta negativitet Fatta i ditt liv. Saker som hände i det förflutna gjort dig vem du är. Det finns saker som vi alla önskar att vi inte behövde gå igenom. Dock bör dessa saker inte utesluta dig nu. Om du hade ett dåligt äktenskap, betyder det inte att ingen någonsin kommer att älska dig. Om du hamnar i den negativa sinnestillstånd, kommer det att bli en självuppfyllande profetia. Så det gick inte så bra, men det fanns bra saker du har lagt till den andra personens liv. Ge dig själv beröm för det. Du kanske har saker du behöver för att arbeta på, men då vi alla gör. Dina förmågor förtjänar beröm.

Affirmationer bygga din inre styrka. Denna styrka kommer från hjärtat. Du måste göra något bra för dig själv varje dag. Efter ett tag blir det en vana och du kommer att vara starkare när du växer Omdömen  ..