Negativa tankar & Känslor - What A Drag

Någonsin märker när du är i en mörk sinnesstämning, börjar den att känna sig bekväm där? Alla har en komfortzon, även om det är en dålig zon. Det är långt lättare att bo i detta hål än att försöka gräva din väg ut ur det. Ibland är det så bekvämt, kan du börja gräva ännu djupare. Du kanske tror, ​​ja det är säkert här eftersom det är vad jag vet. Om jag kommer ut, kan jag bli sårad. Detta kan pågå i åratal för vissa människor på grund efter ett tag, blir attityden ingrodd, en del av personligheten.

Du har hört uttrycket, "Misery älskar företaget." Misery älskar också att bo i ett tillstånd av irritation, frustration, ilska eller depression. Det är som en gammal inte så bra vän ibland. Det är vad du vet, så du hålla ansluten till känslan. Det är fantastiskt att man kan göra något sånt här om och om igen även om det gör dig olycklig.

Om du befinner dig i det gamla hjulspår och oförmögen att gå framåt, vad kan du? Hur håller du från stillastående när du känner zapped av energi? En sak som jag har hittat som är till hjälp för att gå vidare är att lägga undan saker som påminner mig om det som bekymrar mig. Om en relation är över, sluta mooning över e-post, bilder och gåvor som du fått. Detta kommer bara att göra depression värre och gräva hjulspår djupare. Det finns en tid efter något är över där du kanske har en tendens att älta minnen som tyvärr bara ökar känslan av förlust. Omdömen

Det kommer alltid att finnas tillfällen då du känner att du kunde ha gjort saker annorlunda. Bostad på vad händer om drar du ner och håller dig i den gamla hjulspår. Vi har alla att "kunde ha varit" känsla. Som frestande som det kan tyckas att tänka på, måste du påminna dig själv att du försöker att gå vidare. Låt inte ditt sinne vandra ner memory lane för långt. Detta är en börda för din energi och får du ingen där.

Alternativet är att tänka på framtiden. Bild i ditt sinne istället vad du vill ska hända i ditt liv. Detta kommer att plantera fröet i ditt undermedvetna. Leta reda på situationer, andra människor, även musik och böcker som hjälper fröet växa. Har du någonsin hört talas om en vision styrelse? Jag kommer att undersöka att vid ett senare tillfälle. Det är en fantastisk verktyg för att hålla ditt fokus och komma ur denna gamla hjulspår Omdömen  ..