Tacksamhet Today

Tycker du tacksamhet svårt att upprätthålla? Du får upp varje morgon och berätta för dig själv att du kommer att hålla din positiva fokus och vara tacksam för allt som händer. När dagen går på, men dessa goda avsikter bara sorts tappa fart när du handskas med negativa människor och situationer. Den goda nyheten är att du kan åstadkomma detta med praktik. En del av svårigheterna att upprätthålla en attityd av tacksamhet är att du försöker att ändra en livstid av negativt tänkande.

Om du har tillbringat större delen av ditt liv med fokus på det negativa, gå lite lätt på dig själv och inte försöka ändra ditt tänkande alls gång. Vi försöker att göra det när vi satt goda avsikter. Det tar praxis och här är ett bra ställe att börja: gör det idag. För bara en dag, gör ett åtagande att du kommer att upprätthålla en positiv inriktning och vara tacksam oavsett vad som händer. De flesta människor kan göra något för en enda dag.

För att verkligen börja ändra ditt tänkande för idag, hitta fokus objekt som kommer att påminna dig hela dagen på dina avsikter. Det kan vara vad som helst, kanske en favorit klocka, ett foto som du anger på skrivbordet, oavsett hjälper. Samma dag som du har valt för denna attitydförändring, koncentrat till några minuter på din valda inriktning objekt. Välj att känna tacksamhet som du vet är i ditt hjärta. När du har den känslan och absorberas i det, ange dina avsikter för dagen högt. Det behöver inte vara lång eller komplicerad eller president tal. "Bara för idag, jag är tacksam för allt som händer. Varje utmaning kommer att presentera något positivt. När negativa tankar händer, kommer jag att använda mitt fokus objekt som en påminnelse om att tacksamhet är mitt val. Jag väljer tacksamhet idag." Omdömen

Nu, tror inte för ett ögonblick att allt kommer att bli allt socker och krydda bara för att du ställer in en avsikt. Det är inte så lätt, men det är inte omöjligt. Ditt tålamod kommer att sträckas och du kommer att förlora fokus, förmodligen mer än ett par gånger. Det är goda nyheter men. Ju oftare du har att välja tacksamhet, desto starkare ditt fokus vara! Varje gång du gör ett val, kommer du att utveckla sann tacksamhet. Bestäm att du absolut kommer att hitta en positiv sida till varje negativ situation. Vänd dina tankar till tacksamhet vid varje tillfälle. När den första dagen är slut, kommer ni att vara mycket nöjd med dig själv. Kanske du inte alltid hålla ditt fokus på tacksamhet, men du säkert skulle kunna fokusera på tacksamhet mer än du har innan.

Nu när första dagen är klar, helt enkelt upprepa. Genom att göra detta till en dag i taget, kommer du snart att märka att det blir lättare att hålla fokus. Eftersom det blir lättare kommer det att få vara mer naturligt tills slutligen blir en del av dig. Otroligt, med start på bara en dag, kan du ändra hela resten av ditt liv Omdömen  ..