Sanningen om Energi: sinne, kropp, Spirit

Sanningen om Energi: sinne, kropp, är Spirit Omdömen

Energi källan till allt liv. Det är vad vi är alla gjorda av!

Intressant, begreppet energi erbjuder flera betydelser och presenterar olika slag. Den mest grundläggande definitionen säger att det är bilen för att skapa en reaktion, rörelse eller överföring av vibrationer. Vi &'; ve alla hört talas om många fångsten alla typer som finns såsom termisk, sol, ljud och även kärnkraft. Sedan har vi naturligtvis &'; s begreppet transformerande energi som ligger bakom de principer för dem som söker personlig utveckling. Detta är den typ som jag väljer att diskutera i denna artikel. Det är kärnan grunden för vilka kontakter du och jag. Det är medel för självuttryck och för att skapa ett meningsfullt liv. Det är vad exemplifierar att vi &'; re verkligen levande! Det är den gemensamma nämnaren för alla aspekter av din hälsa, inklusive psykiskt, fysiskt och andligt liksom din övergripande känsla av lycka och välbefinnande.

Jag skriver den här artikeln för att betona två övergripande metoder med vilka du kan öka och därmed fokusera din energi. Den första är att öka friska beteenden och avsikter och den andra är genom att eliminera toxicitet eller tidsödande aktiviteter och energi dränering människor. När du har möjlighet att kombinera båda strategierna och fullt ut integrera detta som en livsfilosofi, kommer du att vara på väg att maximera din personliga energi kvoten Omdömen

Du don &'en;. T måste vara en stor filosof för att uppskatta den gamla ordspråk “ Vet Thyself &"; först! Eftersom detta är verkligen nyckeln till att förstå sanningen om energi. När du känner dig själv först, kommer du att vara mer benägna och bättre kunna ta kontroll över dina fluktuerande energinivåer. Mer specifikt, vad jag menar med detta är att när du har möjlighet att följa de rytmiska cykler som inträffar under en 24-timmars dag, du och' ll kunna energiledningskompetens som fungerar för dig infoga. Med detta sagt kan du organisera din dag så att du kan mer effektivt hantera dessa cykler och därmed avgöra hur man bäst optimerar din tid till din fördel. Eftersom vi är mottagliga och blir större informeras av våra dygnsrytm, vi har större möjlighet att skapa en daglig rutin som tillåter oss att utföra uppgifter under rusningsproduktionstider. När vi kan bemästra våra egna individuella cykler vi inte bara minska andra distraktioner på detta sätt kan vi hitta mer glädje i vad det är att vi gör Omdömen

I dagens och' s. Progressiv värld, jag tror det &' ; s rättvist att säga att vi alla är väl medvetna om vikten av fysisk näring. Det enda som jag kommer att säga i detta avseende är att bra kost är avgörande för att öka tillgängliga energiförbrukning. Du kan rådgöra med en dietist om du känner att det skulle gynna dig att ta itu med kostförändringar och utveckla hälsosammare livsmedelskonsumtion. Det finns många teorier nu som tar hänsyn till ett brett spektrum av biologiska (Blood Type Theory), psykologiska såväl som genetiska faktorer som påverkar ämnesomsättningen och alla avseenden. Jag kommer att göra ett antagande att med dagens och' s sociala medvetande för högre näringsvärde medvetenhet vi redan vet hur viktigt livsstil är att vår allmänna hälsa och våra energifält.

Vad jag tycker är mest fascinerande är vad som kallas “ förnybar energi &" ;. Det handlar om att göra och ta sig tid att ladda sig tidigast tecken på behov. Anledningen till att jag anser att detta är så viktigt är att med tanke på att vi är alla människor, vi alla faller in i den “ energi rut &"; från tid till annan och behöver hitta vägen ut snabbt. Om du får det rekommenderade antalet timmars sömn och regelbundet använder spänningsledningskompetens, då kanske du skulle dra nytta av en anpassad livsstil protokoll som skapar sätt att fylla din energikälla.

Många faktorer spelar in som påverkar din förmåga att förnya din personliga energi. Andliga aktiviteter, såsom meditation eller naturvandringar kan lyfta dig nästan omedelbart. För andra, kanske dess lugnande musik eller konst eller andra konstruktiva försäljningsställen som har makten att flytta dig ur ett energi rut. Inspirerande läsning är något som jag tycker är bra! När du räkna ut vilken inspiration ökar dig bäst, kan du strukturera den i din vecka, eftersom det passar in i ditt schema. Don &'; t du förtjänar att ingjuta själv med förnyad energi? Hur viktigt är det för dig att känna dig viktig och befogenhet? Omdömen

Det faktum att energi är så dynamisk och variabel innebär att du har en större mängd kontroll över det än du kanske ens inser. Så kanske du &'; re inte känner energi ännu? Du kanske vill titta på de energi drainers och giftiga mönster på spel i ditt liv. Det kan ta lite tid och även en inre mod att identifiera dessa; kommer dock vissa ingen-brainers och verkliga enkel att göra. Om du upplever negativa känslo cykler av oro, ilska, skuld, eller ens skuld och depression, kanske du inte inser hur mycket dessa känslor skatt dig. Du kan ha blivit så vana vid dessa som de &'; ve blivit din emotionella börvärde och gå nästan obemärkt. Sanningen är att de fungerar som tunga vikter som bara måste släppa ned. När du gör detta, kommer du att börja känna skillnaden. Så genom att titta på och ta inventering av dig själv kan vara den allra första ställe att börja. Själv förlåtelse kan vara nödvändigt, och även förlåtelse mot en annan. Energi fastnar i negativa känslo börvärden. Tänk på att de kan ändras. Omdömen

ta hem budskapet är att kropp, själ, ande aspekter av självkännedom och självansvar påverkar djupt sanningen om din energi. Om detta är tillräckligt viktigt för dig, måste du träna egenvård och odla de verktyg som du känner dig bekväm att använda. Om du inte håller på att valideras av dem omkring dig och om du känner som om dina gränser bryts, är detta en negativ avlopp på dig som bara du kan fixa själv. De känslomässiga, fysiska och andliga dimensioner av er kommer tillsammans som en. Du har redan ett ögonblick i tiden nu när du aldrig kommer att få tillbaka igen. Du har redan ett liv att leva nu. Så, vara tydlig med hur du vill spendera din energi. Använd den klokt, eftersom det är din sanna väsen. Det är vad jag känner sanningen om energi är Omdömen

Det är livskraften och den största gåvan vi är alla födda med Omdömen  ...