Hur att väcka upplyst känslighet i Meditation

"När vi föddes vi var känsliga för allt. Vi var utsatta för allt. I den bemärkelsen vi levde ett upplyst liv. Omdömen

Men när vi började känna saker som ont, sorg, avvisande, började vi att blockera att känsligheten. Vi började dra ihop sig och skilja oss från vår erfarenhet för att överleva. Omdömen

Varje erfarenhet att motstå smärta får avvecklas tätt i knop och det blir vår identitet . Varje erfarenhet att separera oss från vad vi är erfarenhet bidrar till den stress som vi bär. Vi flyttar längre och längre bort från upplyst liv och upplyst erfarenhet. Omdömen

Vi börjar uppleva oss som denna hårt yttre skal
att ingenting kan tränga in. Vår egen lilla kamp station redo att slå ut på någon som kan få oss att känna något. Omdömen

Och sedan förlorar vi vår förmåga att känna sig levande. Vi förlorar vår förmåga att uppleva livet. Vi har separerat oss så mycket från vår erfarenhet att vi känner oss mycket lite av någonting.

I djup meditation, dessa knutar börjar bli avslöjad. Den hårda yttre kärna som vi har definierat oss vara Omdömen börjar bli ogjort. Omdömen

I meditationen, alla de sätt som vi lärt oss att skydda oss är kapitulerade och återigen blir vi känsliga. Återigen blir vi sårbara för vår erfarenhet. Vi blir känslig för allt; Vi börjar känna allt. Omdömen

Inte i den meningen att gå vilse i känslomässiga drama, även om det kan hända ibland. Men i den meningen att släppa sinnets tolkning av detta ögonblick Mössor och faktiskt upplever vad som är här inför denna tolkning. Omdömen

Genom att känna detta ögonblick direkt i meditation, utan att låta det rationella sinnet störa din erkännande av vad som är här. Omdömen

Om du motiverar något, då du gör motstånd något som är här. Du har dina väggar upp. Omdömen

Men ju mer du kan låta känslighet för att vara, att känna allt utan att försöka skydda dig själv, skydda dig själv, placera dig själv över det, då denna ödmjuka känslighet tar dig tillbaka till din naturliga upplyst tillstånd.

Din naturliga tillstånd av ovillkorlig fred. Omdömen

Du blir så sårbara för livet, känslan av att vara
en separat "du faller bort och då finns det bara livet,
levande allt som allt. Då igen du leva ett upplyst liv Omdömen

Blessings, Omdömen

Kip "
.