Fem steg till ett enklare liv ...

Vi är tänkta att leva på den här planeten med lätthet och grace. Roligt, spelar det och' t verkar som lätt händer alltför ofta, gör det Omdömen

Nu &';? Nåd &'; är generositet Gud, som ger oss extra godbitar om vi förtjänar dem eller inte. Lätthet, å andra sidan, är något som vi kan ta in för oss själva. Vem skulle inte, &'; t vill ha en enklare liv? I &'; M säker på att jag gör Omdömen

Här är fem konkreta åtgärder du kan vidta för att skapa större lätthet i ditt liv:

1!. Drick mycket vatten, företrädesvis R.O. (omvänd osmos) vatten med flytande mineralämnen. Din kropp består av vatten och mineralämnen. För att bearbeta effektivt, dina celler behöver massor av vatten! Emellertid R.O. vatten har inga mineraler, så du måste fylla på mineralinnehåll för att stödja dina celler och system.

2. Ät så lite socker (eller karameller i allmänhet) som möjligt och inga konstgjorda socker alls. Godis bråka med ditt hormonsystem, blockerar din bukspottkörteln och sköldkörteln, och utlöser &'; kamp eller flykt &'; svar på dina binjurar. Frisättning av adrenalin och kortisol sätter automatiskt på vikt och gör dig utmattad.

3. Titta på ditt fokus. Oavsett vad du fokuserar på, medvetet eller omedvetet, som kommer att expandera i ditt liv. Orolig att betala dina räkningar? Universum säger ja till det, och du får fler bekymmer. Rädd för ensamhet? Universum säger ja till det också, och lockar fler situationer som gör dig ensam. Å andra sidan, om du är fokuserad på tacksamhet, välsignelser, glädje och överflöd, säger universum Ja dem också. Universum alltid säger ja, så vad är din fråga? Omdömen

4. Se till att du och' re dig hela tiden! Har du någonsin befunnit dig att göra eller säga något som är helt enkelt inte och '; du &' ;? Tja, har du förmodligen föroreningar från andra människor som bara inte är kompatibla med dina inre bio-datorer. It &'; s som att försöka köra en Mac-program i en PC-dator. Identifiera och kasta ut dem!

5. Bor i nu, snarare än det förflutna eller framtiden. Nu är den enda gången du kan göra val, lyssna eller prata med Gud, eller uppskattar dina välsignelser. När du befinner dig vandra – och du kommer att – observera störningen som om det vore ett moln passerar. Oro, rädsla, smärta … oops, där det går igen Omdömen

Nu när hela verkar ganska enkelt, doesn och'! t det? Drick mer vatten, äta lite eller inget godis, titta på ditt fokus, se till att du och' re dig och leva i nuet. Åh, och besluta hur stor liv du vill, och vad det betyder för dig. För vissa människor, är ett bra liv om pengar … eller kärlek … eller familj … eller service … eller andlig utveckling … Vad och' s viktigt för dig? Ta reda på det väsentliga i din stora liv och fokusera på det Omdömen  !.