Relationer Cycle Predictably

Förhållanden Cycle Förutsägbart
Jan Denise Omdömen

Om du fruktar eller heja sommar och' s slut, anländer hösten. Så även varje säsong av din relation tar en sväng, upprepa en cykel så förutsägbar som vår, sommar, höst och vinter.

Varför inte övergången genom årstiderna med ögonen vidöppna och dra nytta av var och en? Visst, kan du ha en favorit, men du kan också finna mening och anledning att fira varje dag på året Omdömen

Kommer du ihåg när du först träffade din partner, och du kunde inte &';. T få nog av varandra ? Det var som om din goda fen hade äntligen kommit. Äntligen erkänt någon du i alla dina ära och uppskattat allt om dig. Även dina egenheter var bedårande. Att &'; s upprymdhet av “. Expansion och löfte skede &";

Du öppnar upp till någon som lyssnar uppmärksamt och bekräftar dig. Du tar fram det bästa i varandra och sola sig i förtrollning. Ni båda hoppas att relationen kommer att blomstra, i stället för att falla samman. You &'; re försöka tillämpa vad du &'; ve lärt sig för att vara bättre partner; och det gör dig lite sårbar och mycket attraktiv. Omdömen

I detta skede är mer bekväm närmar och kvardröjande en partner som har en tendens att dra sig undan från alltför mycket intimitet och samhörighet. Och en partner som har en tendens att dra sig undan från självständighet doesn &'en; t har mycket att skygga (de &'; re alltid tillsammans – kyssas eller fnittra). Varken partner hörn i vissa beteenden från negativa förväntningar! Omdömen

De gör ett löfte, om enbart antyds att relationen kommer att fortsätta i lycksalighet. Realiteterna i det dagliga livet återfå deras uppmärksamhet, dock, och oundvikligen leda till nästa steg, det “ kontraktion Scen &". Kanske hon börjar känna sig överväldigad av en monterings högen av arbete. Kanske har han att komma tillbaka till vecko middagar med mamma. Vanligtvis en partner drar tillbaka först; och den andra en reagerar defensivt – pouts, skriker eller tigger. Inledningsvis kan fulhet verka obetydlig; men med repetition, dåliga vanor utvecklas (eller fortsätta, i förekommande fall kan vara) … och partners kan kroniskt ta fram det värsta i varandra. Omdömen

Det kan vara svårt att gräva ur detta skede, eftersom båda parter är sannolikt känner sig lurade. Den implicita löfte om lyckligt någonsin after har brutits; och de kan gå så långt som att diskontera vad de kände i expansion och löftet skede.

Det &'; s viktigt att komma ihåg att din glädje är lika verklig som din ångest, dina drömmar precis lika verkliga som dina vardagliga uppgifter, för då kan du gå vidare till “ upplösning Scen &"; med mindre kamp. Under upplösningen scenen, du steg tillbaka och få perspektiv, och flytta till en trevlig plats. Du avbryta tankningen ilska och skuld, och inse vad relationen betyder för dig. Du har sinnesnärvaro att arbeta igenom din skillnader – eller åtminstone försöka att sätta dem bakom dig. Helst inser du att din partner och' s synvinkel är lika lönsamt som din, och att du inte &'en; t måste göra honom fel för att vara rätt. Och du slutar att anpassa sitt beteende. It &'; s inte om dig!

Även om du &'; ve fastnat i kontraktion stadiet, beväpnade med ny förståelse, kan du upplösning och gör din väg tillbaka till expansion och löfte – utan att tillgripa en ny relation. Å andra sidan, om du och' re på randen till kvävning, du kan hitta autonomi, utan att bli arg och defensiv. Du kan ge varandra lite utrymme för att återansluta och även fördjupa din intimitet.

Cykeln kommer att upprepa sig så länge du fortsätter i relationen; men med en medveten medvetenhet om både stegen och vad som utlöser dem, du och en sweetheart är fria att helt enkelt vara dig i alla skeden. Du don &'en; t måste hålla fast, ett kontrakt eller bosätta sig. Bara vara glad Omdömen

Sidebar Omdömen Förhållande Stages

Expansion och Promise: Yes! Vi &';.. Re så bra tillsammans
Kännetecknas av att nå för anslutning och stöd, löftet om en relation, intensiva känslor av kärlek och romantik, avslöjande, acceptans och bekräftelse, en känsla av överflöd och ökad sexuell tillfredsställelse Omdömen

Minskad: Jag trodde att du älskade mig
Kännetecknas av besvikelser och vardagens stress, upptäcker att du inte &'en; t alltid se saker på samma sätt som din partner ser dem, svårt att leva upp till löftet, dra tillbaka. , tillbakadragande, defensiveness, känner sårad, arg, och förrådde Omdömen

Upplösning:. Vår relation är större än de problem
Kännetecknas av att arbeta ut saker, lossa greppet om dina känslor, att inse att din partner har. en livskraftig synpunkt att släppa behovet vara rätt, svarar med din partner på situationen. Omdömen

(SET ITAL) Baserat på forskning av Barry Dym, Ph.D. och den sena Michael Glenn, Ph.D. (END ITAL)
.