Uppskatta Äkta Presence

Öva tacksamhet och glädje är en av de fem nyckelbegrepp som stöder äkta närvaro. Principen om att ge tack är ett bra år och jag har beslutat att officiellt anta den. Det sägs att den första Thanksgiving firades den 8 september, var 1565. Thanksgiving i USA och Kanada observerats vid olika tidpunkter genom historien. Den 26 December 1941 president Franklin D Roosevelt, med avsikten att ge landet och ekonomiskt uppsving, gått med på att underteckna ett lagförslag som gör det fjärde torsdagen i november en nationell helgdag. Jag förklarar i dag en dag av tack. Firar värt - din.

Om det är sant att vi neurobiologically hårt är kopplad för anslutning och det är förmågan att känna kärleksfull anslutning som ger mål och mening i våra liv än vad som står i vägen för att ha ett meningsfullt, meningsfullt liv? Känslor av självuppskattning eller brist på det, avgöra. din bank, kvaliteten på dina relationer, och vad du känner att du kan eller inte kan ta betalt för dina tjänster. För de fem nyckelbegrepp för att höja din självkänsla och att upptäcka egenskaperna hos personer med en stark känsla av värde ... Omdömen Enligt Brene Bown, det är en blandning av skam, (där skam är rädslan för frånkoppling och en känsla av "Jag är inte tillräckligt bra") och extrem utsatthet. Brown tillbringade sex år forskat och fann att människor som har en stark känsla av värde har en djupt rotad kärna av kärlek och tillhörighet och de som kämpar för det, gör det inte.

Människor som har en stark känsla av värde

• Ha mod att berätta historien om vem de är (Där mod innebär att berätta historien om vem de är med en hel hjärta) Review • Ha modet att vara ofullständig Omdömen • Släpp vem de trodde att de skulle vara för att vara vem de var Omdömen • Medkänsla att vara snäll mot sig själv och sedan andra
• Tror att det som gjorde dem sårbara gjorde dem vackra Omdömen • Gör något där det inte fanns några garantier
• Investera i en relation som kan eller inte kan träna Omdömen • Helt anamma deras sårbarhet Omdömen • Upplev anslutning till följd av äkthet Omdömen

Vi bedöva vår sårbarhet. Brown återspeglas på det amerikanska samhället som i skuld, överviktiga, hemfallet, medicinerad. Bedövad. Är vi så annorlunda här i Australien? Emotion kan inte selektivt bedövad, om du bedöva de hårda känslor du också stel glädje, lycka och tacksamhet och är därför olycklig och söka syfte och mening. Vi försöker göra allt osäkert, säker och skylla på andra. . När skulden är ett sätt att släppa rädsla och obehag Omdömen

Raise Your autentiska närvaro & Värt med 5 nyckelbegrepp:
• Låt dig ses djupt och vulnerably Omdömen • Kärlek helhjärtat
• Öva tacksamhet och glädje - även och framför allt när tiderna är tuffa Omdömen • Omfamna den osäkerhet och utveckla flexibilitet Omdömen • Verkligen få att du är tillräckligt Omdömen  ..