Lära sig att leva spontant: Lossa Vår Hold på rädsla och Desire

Liv är en dans mellan två intensiva känslor: rädsla och lust. Vi går fram och tillbaka mellan dessa två hela vårt liv. Men vad vi och' re utforska här är vad föregår och genomsyrar livet före lust och rädsla.

Vilka är vi, foundationally, innan dessa två känslor som vi går fram och tillbaka mellan? Upplysning handlar om beständighet – vilka vi är på vår stiftelse, vilka vi är att doesn &'; t förändring, vilka vi är som förblir permanent. Det enda som vi kan intyga att och som förblir permanent från den dag vi och' re föds tills den dag vi dör är medvetenhet. Vi är medvetna om att vi ibland upplever smärta och ibland upplever vi önskar. De förändras och utvecklas, men det som aldrig förändras är vår medvetenhet.

Vi är medvetna om vad som händer just här och just nu. Ett universum fullt av saker kan skapas ur rädsla och önskningar. I själva verket är hela universum ständigt pulserande mellan dessa två känslor. Men rädslor och önskningar kan förändras; de och' re obeständig så att vi kan &'en; t finnas dem. Vad vi kan vara, dock är medvetenheten om dessa två starka impulser som verkligen formar och skapar vår värld.

När vi tänker på våra rädslor och önskningar, tror vi att de tillhör oss. Vi lägger äganderätt till dem, samt vilja till dem. Men, precis som våra hjärtan, de bara slå. Vårt mål är att bara bevittna dem, titta på dem och leva spontant.

Låt &'; s utforska i lite mer i detalj. Först börjar vi med grundandet av vilka vi är i slutändan, det som inte kan beskrivas, men av vilka kommer universum fullt av rädslor och önskningar. Vi don och 'en; t välja vilken del av universum att leva i, vi don &'en; t välja våra föräldrar, vi don &'en; t välja våra genetik, vi don &'en; t välja tiden av historien som vi och'. Re född i alla dessa saker händer utanför vår kontroll. Men vad vi kan göra spontant är bevittna vad som händer. Återigen, på samma sätt som våra hjärtan slår hela dagen utan oss att vara delaktiga i processen, när rädslor och önskningar uppstår kan vi bevittna dem utan att bli ägare av dem eller försöka kontrollera dem. Vi inser att de &'; re en del av denna obeständiga liv och de &'; re inte en del av vilka vi i slutändan är.

När det finns något att bevittna, vi är medvetna om det. När det &'; s ingenting att bevittna, då är vi det som inte kan beskrivas, men som vi verkligen är, bortom ord, bortom beskrivningar. I slutändan, som att vi är. En av nycklarna här är att sluta identifiera sig med etiketter som vi ger oss själva. Till exempel, “ Detta är min kropp &" ;, “ Detta är min själ &"; eller “ Detta är mitt sinne &". Ja, det finns en kropp, en person, men don &'en; t identifiera sig med det. Genom att göra det, vi verkligen begränsa vilka vi är. I huvudsak, vi och' re allt som vi ser till och med mer än så, vi är bortom att av där allt kommer.

Jag gillar ofta att beskriva oss som havet. Vi är havet som tänker, för en kort tid, att det endast är den droppe vatten i havet. Släpp identitet droppen och bli helheten i havet. Vi är båda, vi är varken; Vi är bara. Vi har alltid varit, vi kommer alltid att vara Omdömen

När vi släpper etiketterna, vi och'. Hittar att vi bara kan leva spontant. Vi kommer att kunna titta på våra handlingar, titta på andra människor och' s agerande och bara bevittna dem. Livet blir mycket spontan och att tysta vittnesbörd finner vi att beslut som fattas är bra. Vad som följer av detta är att de åtgärder som är klara är bra. Vi vann och' t identifiera sig med våra handlingar, men vad vi och' ll upptäcka är detta: våra handlingar förekommer även om de inte väljs. Dessa åtgärder är vackra, kärleksfulla sådana. När vi tenderar att ta vilja av våra handlingar får vi finna att våra åtgärder verkar mer negativ, grymmare och mer självisk. Spontan levande, dock är kärleksfull levande, eller bor i ett kärleksfullt sätt. Återigen, detta är en etikett och vi alltid måste vara försiktig med etiketter för vem vi är, är bortom beskrivning. Men vad vi kan hitta genom att leva spontant och inte ta för oss själva eller andra, är att livet blir en vacker tillvaro genomsyras av kärlek.

Jag använder exemplet med hjärtat, men tänk på hur många organ i vår kropp fungerar utan att vi behöver vara involverade i processen? Vår andning, vårt blodomlopp och vårt immunförsvar är exempel på sådana kroppsfunktioner. Om vi ​​utvidga detta till vårt beteende, våra val och handlingar, är det en otroligt frigöra känsla. I slutändan är det &'; s om att släppa av lust och rädsla som i huvudsak kan översättas till “. Inga fler misslyckanden, inga fler framgångar &"; Således “ inga fler rädsla, inga fler bekymmer, inte mer stolthet, inte mer avund, och så vidare och ".

Allt blir gratis – Vi är verkligen gratis eftersom vi släpper vilja. Vi förlorar också idén om “ I &'; m kontroll &". Jag bor i södra Kalifornien, inte långt från Disneyland, och om du någonsin får en chans att besöka Disneyland, prova de bilar som de har där att köra. De &'; re på ett spår och när du &'; re en unge du verkligen att du och' re driver dem. Sedan när du blir äldre du inser “ Oh! I &'; M inte köra den här bilen, det &'; s faktiskt talar om för mig vilken väg att gå. Jag tror att jag och' M som kör men faktiskt jag &'; M mycket säker, det &'; s ingenting att oroa sig för och jag kan bara njuta av åkturen &". Livet är som att: vi måste njuta av åkturen, släppa taget och bara vara. När vi behöver för att fatta beslut, kan spontan levande hjälpa oss att göra de rätta som fungerar till det bästa.

När vi flöde med livet, vi don och 'en; t bekämpa den och livet tenderar att fungera bra. På den djupaste nivån, vi och' re egentligen inte har kontroll. Vi kan bara släppa taget och njuta av åkturen, litade på att Gud, universum, i slutändan kommer att ta hand om saker. Vi behöver bara njuta av resan. Som avkoppling sätter in, följer en freds det eftersom vi inser att vi &'; re inte har kontroll. Vi kan bara släppa taget och göra vad som verkar rätt att göra vid den tidpunkten.

Det finns karma i livet. It &'; s som en levnadsregel: när vår tå slår ett vasst föremål, vi ropar spontant i smärta och känner en bultande i vår fot. Om åtgärder uppstår spontant från oss som orsakar andra att lida, är det att bli en negativ reaktion eller konsekvens för oss, vare sig på kort eller lång sikt. Som ett resultat av detta har våra spontana reaktioner tenderar att vara vänligare och mer kärleksfull. Vi don och 'en; t som smärta och vi gillar nöje. Eftersom våra sinnen komma ihåg de negativa följderna av några av våra beteenden och de positiva följderna av andra beteenden, när det isn &'; t någon skam eller skuld knutna till dem vi dras mot att bli kärleksfulla mot varandra och oss själva. Karma är alltså en lärare hjälper oss att fatta rätt beslut. Dessa beslut och handlingar är fortfarande spontant, men utan skuld och skam, det &'; s mycket lättare att göra bra och kärleksfulla beslut.

Den ultimata beviset på detta kommer att vara du. Försök bara bevittnar ditt beteende utan skam eller skuld, eftersom det inte finns någon vilja, och se om det isn &'; t lättare att göra bra och kärleksfulla beslut som har positiv karma. Jag kan stödja detta med exempel på människor som tenderar att vara mycket grym och menar. De har hemska liv och de hatar sig själva. För att hjälpa dem bryta sig fri från det, de har att förlora sin känsla av skuld. De kan lära sig av deras beteende, men självförakt skapar samma beteendemönster om och om igen. Genom att förlora vilja, förlorar de skuld och sedan kan de bara fokusera på att förändra sitt beteende.

Det fungerar, men vi tenderar att tro saker bättre när de råkar oss, så försök att leva spontant, släppa skuld, skam, rädsla och önskningar. Bara titta på dem, men sluta ta äganderätten till dem. Vi kan hitta med denna frihet som det finns frid, glädje och kärlek verkligen bortom beskrivning Omdömen  ..