Bryta vanor med Inner Resources in One Week

När en vana bildas, innehåller det medvetande du var i när den utvecklades. Den självbild du hade och kvaliteten på själv förtroende ni hade när den utvecklades automatiskt definiera kvaliteten på vana. Så enkelt sätt att bryta en dålig vana är självutveckling. Helt enkelt genom att utveckla vanor dessa livskunskap, kommer du vara medveten nog i en vecka för att undvika att falla i fällan att din dåliga vana. Bara du har makten att styra denna inre fenomen
När du ändrar din självbild och utveckla själv förtroende, den dåliga vanan bara doesn &';. T känna sig bekväma att vila ditt medvetande i utvecklings dessa livskunskap på ett medvetet sätt. gör en dålig vana att bli som en gammal sko som doesn och' t passar och är lätt inte slitna
Om du känner igen en medvetandetillstånd som var roten till vana och det spelar och'. t hjälpa dig, det är i ditt makt att förändra det. Negativa vanor är oftast utvecklas av en negativ självbild. Det är den del av dig som känns bekväm i den vanan. Kanske du inte är bekväm med vana, men din negativ självbild är inte motiverad att förändra det.
Genom att utveckla livskunskap som representerar den mest medvetna delen av dig, kan du ändra någon del av er som har en begränsande perspektiv . Låt mig dela med dig några exempel på hur det fungerar. Jag arbetade en gång med en person som kallade sin negativa själv “ Ilska &"; och hans positiva själv “ Lover &" ;. Föreställ dig den här personen i en relation utmaning. Om han identifierade med “ Ilska och' s &"; luftkonditionering, skulle deras interaktioner vara så annorlunda än om han identifierade med “ Lover &" ;. . Denna förändring av hans självbild får inte ta bort relationen utmaning, men det skulle förändra det sätt han närmade någon relation
När jag arbetade med Vietnam veteraner med PTSD, en veteran som heter hans negativa själv “ Killer &"; och hans positiva själv “ lycklig &". När han var tvungen att gå till jobbet, var det viktigt för honom att utveckla en vana att identifiera sig med och" lycklig &". Hans negativa självbild, och" Killer &"; inte skapa en bra teammedlem. Om han hade förmågan att helt enkelt sin självbild, skulle han ha möjlighet att undvika en hel del stress och förvirring på arbetsplatsen. Ibland är allt som behövs för att ändra en färdighet i livet som en självbild så att det förändrar hur du närmar dig din utmaning på jobbet
Nu ska vi och' s. Titta på hur själv förtroende påverkar våra relationer. Vi kan antingen lita på vår djupare visdom eller vi litar skapelser av vårt sinne. När vi litar på vårt förflutna luftkonditionering, vi rullar som en åttakantig hjul. Med andra ord, är vår luftkonditionering som vi tror att vi är. Detta gör relationer svårt och inte kan ändra. Om vi ​​identifierat med vår djupaste inre visdom, kunde vi gå längre än stela tänkande och försöker anpassa medvetet till situationen framför oss. Review När vi lämnar rade sinne, har vi en direkt tillgång till vårt hjärta och vår djupaste visdom. I tystnaden bortom våra tankar är källan till otrolig upplevelse. Denna erfarenhet ignoreras, eftersom de flesta människor är inriktade på sina tankar och det är där deras medvetenhet stannar. Överskrider tankar eliminerar påverkan av de tankar som begränsar dig. I själva verket, i det tysta, spelar ego och' t existerar. Det finns bara visdom svarar på ett högre medvetande än att tänka. Denna tystnad och de erfarenheter som finns där är källan till en ultimat kärlek. Det är hem för kraftfulla inre resurser och essensen av vilka vi är. Uppgiften att ansluta till det djupet måste vara allas och' s. Prioritet Omdömen bli detta medvetet är det sätt du kan bryta en vana inom en vecka. Acceptera detta djup och vanor faller bort som en orm ömsar död hud. Håller på “ den kända, och" är som att omfamna ditt sinne gjorda verklighet. Från ditt sinne gjorda verklighet, gamla vanor är hemma och är svåra att ändra. Vi måste vara medvetna om vårt tänkande och vara medveten om att djup tystnad. Det är kraften av en medveten andning. Andningen ger liv åt den inre tystnad. Tyvärr har de flesta människor andas in sina tankar och tystnad ignoreras. Andas in i tystnad gör att ut-andetag att manifestera kvalitet tystnaden håller. En medveten andning har förmågan att hålla dig i ögonblicket utan ego och' s inblandning Omdömen ©. 2011 Marc Lerner och Life Skills Institute Omdömen Marc Lerner och Life Skills Institute hjälper dig utveckla färdighet i livet vanor som möjligt för dig att bryta dåliga vanor. Gå till: http://lifeskillsinc.com för en länk till den arkiverade radioprogram som lär dig dessa färdigheter. Dessutom kan personliga tele-seminarier lära dig hur man kan utveckla dessa livskunskap Omdömen  ..