Äga din Power

Äga Power
av Martin Brofman, Ph.D. Omdömen

Att äga din makt för att din makt är verklig, att vara vem du egentligen är, egentligen handlar om att äga din frihet. Fundera över hur dina skäl för att inte vara sig själv kan ha varit att få kärlek eller godkännande av andra. Då har du gett andra befogenhet att besluta ditt sätt att vara, och på så sätt hålla dig från att vara fri. På många sätt har du gett bort din makt /frihet genom ditt sätt att tala och tänka och vara.

Till exempel, när du säger eller tror att något i stil med "Den personen gör mig arg," du har gett din makt /frihet att besluta om eller inte vara arg, till den personen. Ni har sagt att ni är maktlösa, och att den personen har befogenhet att avgöra när du blir arg.

Du kan välja att inte göra det längre.

Det vore mer lämpligt att säga något i stil med "jag blir arg när den personen gör det." På så sätt får du se att du är den som har gjort dig arg, och även att du kan välja att känna det, eller något annat.

Ingen annan än du "får dig att" känna arg eller ledsen eller deprimerad, eller glad, eller sexig eller uttråkad, etc. Eftersom du är nu i färd med att besluta själv om ditt liv, och dina val och dina handlingar, och dina känslor, och vad du ser, varför inte äga din beslutanderätt på alla nivåer?

Var medveten om de ord som du använder, eftersom de inte ligga till grund för dina tankemönster. Lyssna på dina ord, och märker om de spegla din frihet att själv bestämma vad du känner eller gör.

Vill du säga: "Låt mig göra detta," be om tillstånd, eller vill du uttrycka dina önskningar genom att säga, "Jag skulle vilja göra detta," eller "Jag kommer att göra detta?" Vill du säga "Denna person manipulerat mig" eller "jag tillät mig att manipuleras?" Oavsett vad du har gjort som inte har arbetat för dig, kan du välja att inte göra något mer.

Har du hållit dig från att uttrycka vad du verkligen ville på grund av vad du trodde att någon annan skulle kunna tro? Då har du gett kontroll över din makt för tal till den personen.

Du är fri, du vet. Är du villig att äga din frihet?

Har du hållit dig från att titta på något eller någon på grund av vad en annan person kanske tror? Då har du gett ditt valfrihet att se vad du vill, till den personen.

Har du hållit dig från att göra vad du vill på grund av vad en annan person skulle kunna tro? Du har gett bort din handlingsfrihet. Du har hållit dig från att tala, från skådespeleri, från att se vad som var verkligt för dig. Tydlig vision är relaterat till att tillåta dig själv att vara riktig, och lita på att - i själva verket, att insistera på det.

I äga din frihet, måste du också vara beredd att erkänna andras frihet. Ingen ger dig din frihet - det är redan din. Det är bara upp till dig att vara fri. På samma sätt behöver du inte ge andra sin frihet. Du får bara erkänna att de har det.

När du gör något, andra är fria att känna om det som de vill. För dig, men du bara vara riktiga, och agera med kärlek och frihet som dina motiv. Om du missförstås, kan du välja att rensa missförstånd genom kommunikation. Det är inte nödvändigt för dig att ändra ditt sätt att vara på grund av hur en annan känns. Om du väljer att ändra, måste det bero på att det är meningsfullt för dig att göra saker på ett annat sätt.

På samma sätt, om en annan person gör något som du väljer att inte känna-bra om, det är ditt val. Denna person är också gratis. Om inte-bra känsla är resultatet av ett missförstånd, kan det tas bort genom kommunikation. Förutsätt inte någonting. Ja, och då vet.

Om inte-bra känsla är ett resultat av bilagor som du behöver för att släppa på din väg till klarhet och frihet, kan du hitta ett annat sätt att tänka och känna som känns bättre för dig, en som du inte besluta vad den andra personen ska göra annorlunda, utan snarare vad du behöver göra annorlunda.

Om du förväntar dig den andra personen att ändra sitt sätt att vara på grund av hur du känner, då du vill kontrollera den personen. Om du inte vill styras, är du villig att sluta kontrollerande?

Kanske i det förflutna, när du har tittat på en situation som du inte ansåg optimal, du har bestämt vad någon annan skulle ha gjort annorlunda, eller borde göra annorlunda i framtiden. När du verkligen äger din makt och din frihet, behöver du inte göra det längre - snarare du bara bestämma vad du skulle ha gjort annorlunda då, och vad du kan göra annorlunda från och med nu, i framtiden. När du är uppriktig om detta, är dina tankar som ingår i processen, liksom. Så länge du befinner dig att tänka vad andra människor borde göra, eller tror, ​​eller känner, har du inte helt ägs din makt eller din frihet.

Om du vill äga din frihet, är du villig att erkänna andras frihet också? Då kan du också se till att du inte gör andra ledsna, men de kan besluta att känna så när du gör något. Du behöver inte göra dem lyckliga, antingen - de väljer att känna att när du gör något.

Oavsett vad du gör, eller säga, kommer en del människor godkänna och andra inte. Du har friheten att bestämma vilka personer som du kommer att vara med. Om du väljer att vara med dem som döma dig, kan du känna som ogräs i en trädgård, ständigt känsla som om du behöver för att försvara dig och ditt sätt att vara.

Du kan välja i stället för att vara okej med att bli dömd, att veta att du bara ska vara vem du är, och att andra är fria att känna vad de tycker om det. De kan döma dig genom sina standarder, men du lever med dina egna normer. Du kan också välja att vara med de människor som inte dömer dig, utan uppskattar dig för vem du är. Du kan då känna friare och mer avslappnad om att vara verkliga, är vem du egentligen är. Du ser att du inte var ett ogräs, utan bara en blomma i fel trädgården.

Kanske i det förflutna du har en tendens att förändra sig själv, för att vara någon annan än vem du egentligen är, för att bli älskad, i syfte att få kärlek. Om du vill veta att du älskade för vem du är, då måste man vara vem du egentligen är, och låt det vara den bild som är älskad.

Kärlek kan inte beställt. Det måste flyta fritt och fritt ges. Då vet du att det är verkligt. Om du skapar en bild för att bli älskad, och folk älskar bilden, du fortfarande inte känner sig älskad för vem du egentligen är.

Om uttryck av kärlek är önskade, bad om, då du vet inte riktigt att de skulle vara där om du inte ber om dem. Du skulle ändå inte vara säker på kärleken. Lägg märke till när uttryck av kärlek kommer fritt från andra, när du blir verklig. Då vet du att de kommer eftersom de andra väljer att uttrycka sin kärlek, och du vet att det är verkligt. När du vet att kärlek är där, öppna och känna det.

Ibland, uttryck av kärlek är missförstådda, eftersom vi har alla fått lära olika sätt att uttrycka kärlek som vi känner. Hur vissa människor uttrycka sin kärlek ibland missförstådd som kärlek tas bort. Missförstånd kan lösas genom kommunikation, dock så att uttryck av kärlek efteråt kan vara de som förhöja upplevelsen av den person som tar emot dem, något som känns bra för dem.

Kom ihåg att uttrycka din kärlek på det sättet också. Uttrycka din kärlek på det sätt som du vill att andra ska uttrycka sin kärlek med dig, på ett sätt som resulterar i deras må bra, på ett sätt som du skulle vara glad över att vara på den mottagande slutet av.
Du har effekt /friheten att vara vem du egentligen är, att vara där du verkligen vill vara, som du skulle verkligen vilja vara (om de verkligen vill vara med dig), gör vad du verkligen vill göra. Andra också, ha samma makt /frihet.

Om du befinner dig inte ärligt kunna säga, "Jag älskar var jag är. Jag älskar vem jag är med. Jag älskar vad jag gör", då något måste förändras. Du har makten /friheten att göra denna förändring.

Om det är en situation där du inte känner dig lycklig, har du tre alternativ:

1. Förändra situationen. Åter ordna det. Omdömen 2. Ändra ditt sätt att se på situationen. Omdömen 2. Lämna situationen och hitta en annan.

Om situationen, till exempel, är ditt jobb, kan du ändra den så att du gör något där som är mer meningsfullt för dig. Eller så kan du titta på det på ett annat sätt som känns bäst för dig så att du känner dig lycklig i det (men det måste vara verkligt för dig). Om du inte gör någon av dessa, så kanske du måste göra något annorlunda, i ett annat jobb, så att du kan se fram emot varje dag att spendera tid och energi där.

Om det är ditt hem, känns det som hemma för dig? Om inte, arrangera det så att det gör det. Annars väljer att se det som verkligen perfekt för dig just nu. Annars flytta.
Om du verkligen tror att dessa förändringar är för stort för dig, att du "inte kan" göra dem, har du gett bort din makt /frihet. Det är inte att du inte kan göra de förändringar, utan snarare att du har valt att inte. Du har fortfarande möjlighet att skapa ditt liv som du skulle verkligen vilja att det ska vara. Du har makten /frihet att byta vad som inte fungerar för dig, för att ändra det som inte har resulterat i att vara så lycklig som du skulle vilja vara.

Tycker du dig med människor som du inte riktigt trivs med? Om så är fallet, har du gett bort din makt för att vara glad för dem.

Du behöver inte göra det längre.

Om du har gett bort din makt, du kan ta den tillbaka. Det är fortfarande din. Äger den.
Din makt /frihet omfattar också ditt val för att ändra dessa mönster inom dig själv att du känner igen inte har varit optimal, som har varit ett resultat av missuppfattningar, begränsade sätt att se.

Dina bilagor och missbruk står mellan dig och frihet. När du är fri, kan du bestämma i varje ögonblick vad du skulle vilja göra, och vad som är vettigt att göra. Du behöver inte låta sig styras av tidigare program.

När du är beroende av något, och du får inte det, känner du inte-bra. Graden av icke-bra känsla visar graden av beslag eller missbruk. Du kan välja att inte ge din makt för att dina bilagor, eller till föremålet för dina bilagor. Icke-bilagan är frihet.

Det är inte lossnar. Lossnar är avlägsnande av alla känslor. Icke-fastsättning möjliggör positiva känslor av glädje när du har. När det är något du inte har, kan du fokusera din uppmärksamhet på vad du har.

Om du till exempel är ansluten till en hummer middag, och du inte får det, du är inte fri att njuta av vad du har. När du inte är anslutna, kan du njuta av en sallad eller en biff, och om du har en hummer, verkligen njuta av det också.

Om du fästa eller beroende av en person, när du är med dem, du spenderar tid på att oroa när du inte kommer att vara med dem, och när de inte är där, spenderar du din tid saknad dem, och inte vara närvarande med de människor som är med dig. Det är inte frihet.

Du har makten och friheten att vara helt närvarande överallt där du är, njuta av allt som händer.

Andra behöver inte ändra sitt sätt att vara på grund av dina bilagor, och du behöver inte ändra ditt sätt att vara på grund av missbruk av andra.

Du tar totalansvar för dig själv, och allt du tänker, gör och säger - och du bekräftar att andra har ansvaret för allt de väljer att tänka, göra eller säga.

inte bestämma vad andra människor tänker, eller kommer att göra i en viss situation, eftersom det faktiskt, gör du inte riktigt vet - det är deras ansvar. Du behöver bara undersöka ditt eget medvetande, och vad som händer i den.

Andra är fria att vilja vad de vill, och du är fri att säga ja eller nej till det. Det är okej för dem att vilja, och det är okej för dig att inte vilja. På samma sätt, du är fri att vilja vad du vill, och de är fria att inte vill samma sak. När ni båda vill samma sak, det finns gratis avtalet, och sedan något kan hända.
Annars kan du komma överens om att oense, och var och en av er kan finna lycka och tillfredsställelse i dina egna respektive sätt.

Alla har rätt till sin egen åsikt och sina egna tankar och önskemål - och du är fri.

Granska din film, den där du inte bara stjärnan, men även regissören. Vara för publiken. Vilka effekterna av dina handlingar och ord? Kan du har skrivit ett bättre manus för dig själv? Om så är fallet, vad skulle du ha gjort annorlunda? Kan du har handlat med mer kärlek, mer förståelse? Replay situationen i ditt sinne, gör det annorlunda, och se de olika slut. Besluta att om situationen presenterar sig igen, kommer du att spela det på det nya sättet. Ägna dig åt beslutet. Då har du ändrat dig till det bättre, eftersom det var ditt val, och du har lärt dig vad du behövde.

Du måste också inse att saker hände det sätt som de var tvungna att, med kemin av de inblandade, för att få det resultat som behövs för att hända. Nästa gång, men kommer du att kunna uppnå samma resultat mer harmoniskt.

Fortsätt att göra detta tills du är ärligt kunna ge din film och din karaktär bra recensioner. Om du såg den filmen i en teater, skulle du ha trott det en fantastisk film, med en inspirerande stjärna - dig! Du skulle ha rekommenderat filmen till dina vänner, och fick se det igen.

Lägg märke till vad dina skäl är för att göra saker. Vilka är dina drivkrafter? I en given situation, gör du rädsla val eller friheten val? Är du gör saker eftersom det är vad du verkligen väljer att göra, eller är du gör saker (eller inte göra saker) på grund av rädsla? Lita på din instinkt, och vad som är verkligt för dig, och göra vad du verkligen vill göra.

Har du hålla dig från att vara vem du verkligen är att du trodde du var tvungen att, och ta reda på efteråt att du egentligen inte behöver? Då grunden för ditt beslut och din handling var rädsla. Fatta ett beslut som du inte behöver göra det längre. Du kan vara vem du egentligen är, och människor kommer att njuta av dig ännu mer. När du gör vad du verkligen vill göra något underbart händer alltid.

Är älska din motivation, eller är det skuld? Har du göra saker för att undvika att känna skuld, eftersom du skulle känna sig skyldiga att inte göra dem? Eller vill du agerar tydligt, att göra vad du verkligen vill göra, som ett uttryck för kärlek?

Om du har haft rädsla eller skuld som dina motiv, vill du fortsätta på det sättet? Du behöver inte, du vet.

Du kan göra ett medvetet val, ett djup beslut, att inte ha rädsla eller skuld eller ilska styra ditt liv, utan snarare att fungera som en fri medveten varelse. När du gör det, sedan från den stunden, om du upptäcker att ditt beslut att vara på ett visst sätt, eller göra (eller inte) en viss sak bygger på

rädsla, skuld, eller ilska, du ägna dig åt att göra ett annat beslut. Då är du inte tillåter dig själv att styras av tidigare mönster av att vara eller göra, men egentligen bor din frihet.

Du är verkligen gratis. Du behöver bara äga din frihet, och vara fri. Inte bara kommer du att må bättre och njuta av livet mycket mer, men du kommer också att släppa mönster som är förknippade med nedsatt syn. Du kommer verkligen att återvända till klarhet.

Du är fri att tänka hur du väljer, och älskar hur du väljer, och agera på det sätt du väljer.

Folk som älskar du njuta av att se dig lycklig som du verkligen gillar att vara lycklig, är den största uttryck för din varelse, är verklig, är allt som du kan vara. Folk som älskar du verkligen vill se dig att lyckas. Omdömen

Det är upp till dig, men.

Du har makten och friheten att vara verkliga, att vara lycklig, för att lyckas, måste vara uppfyllda.

Se tydligt vad som är verkligt för dig.

Och leva det.

Medan vi har fått lära oss att det är en bra sak att vara oss själva - behövs, i själva verket - vi har också fått lära oss på så många sätt som vi måste inte vara oss själva för att behaga andra människor, och att det är en bra sak att behaga andra människor, att göra andra lyckliga.

Sedan verkar det vara ett val mellan att göra andra lyckliga, å ena sidan, och vara oss själva, vilket gör oss lyckliga, å andra sidan.

Om du har valt att inte vara dig själv så att andra skulle vara glad, du har beslutat att tilltalande andra var viktigare än att verkligen vara dig själv. Det var en vacker uttryck för din kärlek, men till en hög kostnad för dig, och din lätthet av att vara, och din hälsa. Ease of Being förknippas med hälsa. Inte vara sig själv kräver en investering i energi, som också är känd som stress, en ohälsosam element ur någons synvinkel.

Vad är mer förnuftigt är att flytta dina prioriteringar så det är viktigare att vara verkliga - och i själva verket en nödvändig del av någon läkningsprocessen.

Du kan fortfarande njuta av att uttrycka din kärlek på ett sätt som fungerar för dig, och ändå känna vikten av att vara verklig. Vara dig själv. Alltid.

Med tydlighet och kärlek.

(från Förbättra din vision, av Martin Brofman, Ph.D.) Review.