The Art of Conscious Living

KONSTEN ATT MEDVETNA LIVING Omdömen

Har du någonsin undrat var motivationen för dina tankar och handlingar kommer ifrån? Otaliga studier har visat att vår medvetna sinne är igång showen endast cirka 5% av tiden, medan de övriga 95% av vad vi tänker och gör styrs av vårt undermedvetna. Medan det medvetna sinnet har förmågan att skapa tankar och vidta åtgärder, verkar det undermedvetna mer som en informationsprocessor som registrerar allt i ditt liv och lagrar det för framtida bruk. När det medvetna sinnet är inaktiv eller distraherad det undermedvetna steg automatiskt in och tar kontroll, men det är bara kunna reflektera dina tidigare erfarenheter och har ingen möjlighet att skapa originella idéer.

Från födseln fram till omkring år sex ditt undermedvetna nedladdningar sinne och lagrar allt från sin omgivning; varje ord som det hör, varje känsla att det känns, varje bild som den ser.
Denna ansamling av input från din familj, religion, TV, samhälle, etc., blir din grundläggande personlighet eller vana sinne. Hela ditt liv det undermedvetna fortsätter att formas av yttre påverkan som det lydigt absorberar normer och föreställningar på din skola, vänner, kultur, regering och media. På en viss nivå i medvetna databas är mycket användbart eftersom det kommer ihåg hur man gör de otaliga saker som du har lärt dig under loppet av ditt liv. Du kan köra bil, laga ett ägg, och dansa tango, utan att medvetet tänka på hur du utför varje steg på grund av ditt undermedvetna lagrar alla av denna information och gör det automatiskt. Detta är gott och väl när man dansar eller förbereda en omelett, men problemet uppstår när du låter ditt undermedvetna vana sinne för att göra de val som definierar vem du är och hur du interagerar med världen. Genom att låta det undermedvetna ta över dessa personliga beslut kapitulera vi vår makt val och som ett resultat vi går genom livet omedvetet upprepa övertygelser, vanor och värderingar som vi har ärvt från andra. Omdömen

sättet att återställa till ett kostnads kommer och återta kontrollen över ditt liv är genom att lära sig leva medvetet. Det undermedvetna bara tar över när medvetandet inte är uppmärksam, så om du ökar din medvetenhet medvetandet kommer att vara i kontroll för mycket mer än “ normal &"; 5% av tiden. Du kan uppnå denna högre nivå av medvetenhet genom att odla mindfulness vilket helt enkelt betyder att ställa din avsikt att vara i kontakt med varandra nuet så att du kan komma ihåg att använda ditt medvetande. En medveten person som när man står inför ett val av hur de ska agera i världen medvetet motstår deras automatiska undermedvetna reaktioner och sedan väljer att följa ledning av sin inre visdom. Djupt inom var och en av oss är en klokaste själv eller själen själv, och vid varje vägskäl i livet det viskar: “ Är det vem du vill vara? Kommer att ge dig lycka? &Rdquo ;. Mindful medvetenhet leder dig att göra val som svarar på dessa frågor med ett rungande JA! Omdömen

Genom att leva medvetet du tar ansvar för vem du är i världen genom att avsiktligt välja dina tankar, ord och handlingar så att de är i linje med dina högsta ideal. Detta är en utmaning eftersom du måste övervinna en hel livstid att bli programmerad av idéer, handlingar och övertygelser andras. Till en början kommer du att fortsätta att tänka, säga och göra saker som inte är i harmoni med vem du vill vara, men som var och en av dessa gamla beteendemönster uppstår du bara lysa ljuset av medvetenhet om det och sedan försiktigt avhjälpa på egen hand. Med tiden denna process av omläggningen blir gradvis lättare eftersom dina medvetna val kommer att skapa nya positiva vanemönster i ditt undermedvetna, och de gamla ärvda reaktionerna kommer gradvis att förlora sin makt.

När du fortsätter att avsiktligt skapa dina tankar, ord och gärningar så att de genljuder med visdom av din själ du kommer att tycka att medvetande kommer magiskt att utvecklas i alla delar av ditt liv. Du kommer antagligen att bli mer kräsna om vad du lägger in i din kropp och hur att hålla det friska. Din smak i musik och underhållning kan bli mer förfinad liksom dina val om var att gå och vad du ska göra. Denna utveckling av medvetandet kommer att utvecklas snabbt och enkelt som en naturlig återspegling av att vara i linje med dina högsta val. Omdömen

Naturligtvis bor medvetet betyder inte att allt i ditt liv alltid kommer att gå smidigt, men det ger dig möjlighet att välja din inre upplevelse i alla situationer. Att känna vad detta innebär tänka mig att du tittar på en falk som glider graciöst genom himlen. Med vingar magnifikt utsträckta den klättrar, dyker, och ändrar riktning med endast minsta rörelse i sina stjärtfjädrar. Vindarna kan komma från norr, söder, öster eller väster, och de kan vara mild eller de kan ryta. Falken har ingen kontroll över vinden, men det har fullständig kontroll över hur den flyger, och oavsett hur vindarna kan blåsa falken alltid flyger elegant. Händelserna i ditt liv är analoga med vinden eftersom du aldrig riktigt vet vilken riktning de kommer att komma ifrån. Ibland vindar i livet kommer att ge dig glädje och lycka, men andra gånger kan de skapa svårigheter eller sorg. När du bor medvetet du rida dessa strömmar graciöst - skyhöga med toppar och flyter med utmaningarna. Precis som falken flyger med elegans i alla typer av vind, kan du använda din fria vilja att leva varje ögonblick som den vackra person som du väljer att vara Omdömen

©. Jerry Brownstein 2010
.