Nyckeln för att bevittna medvetandet i Meditation

"För att bevittna tankar,
du måste tillåta tänkande,
du måste bli Omdömen helt passiv. Omdömen

Det är som lämnar alla
dörrar vidöppna
så vinden kan flöda igenom. Omdömen

Du behöver inte försöka och sälja definiera vinden, förstår vinden Omdömen eller analysera vinden.

Du behöver inte engagera hotell med innehållet i sinnet Omdömen alls. Omdömen

Den flyter bara. Omdömen

Om du kan titta
tankar i detta sätt
ser du Omdömen att det finns bara en flödes
av tankar. Omdömen

Att det du kallar mind Omdömen är bara ett flöde av tankar,
ett flöde av energi.

Förflyttning sig Omdömen utan
sammandragning eller stress Review helst.

Om du inte är ett vittne Omdömen till dina tankar, då du tror att du Omdömen tänker dina tankar. Omdömen

Och upplevelsen Omdömen av att vara tänkaren Omdömen är helt annorlunda. Omdömen

För att vara tänkaren Review finns alltid dig
och allt annat Köpa och lusten att känna kontroll Omdömen allt annat Omdömen genom att känna det. Omdömen

Det känns som om du är alltid
precis utanför detta ögonblick Köpa och i konflikt med detta ögonblick. Omdömen

Men vittna, Omdömen det finns ingen stress,
ingen separation. Omdömen

Din medvetenhet Omdömen rör sig bortom egot Köpa och allt bara Omdömen flyter som en flod. Omdömen

Du vila så stillhet Omdömen titta på flödet av rörelsen
som spontant uppstår Omdömen ur denna stillhet. Omdömen < . p> välsignelser, Omdömen

Kip "Omdömen