Guidad Meditation

"Låt dig slappna Omdömen i detta ögonblick. Omdömen

Ge upp försöker göra
detta ögonblick
något annat än vad det är. Omdömen

Helt enkelt stänga ögon Köpa och känner med känsla Omdömen vad är här. Omdömen

Tillåt dig
att känna existens händer Omdömen utan att tänka på det. Omdömen

Vi är inte här för att ändra
något
eller överskrida något. Omdömen

Bara för att känna Omdömen livet självt. Omdömen

Om du vill uppleva vad är här
bortom tänkandet. Omdömen

Varje försök att definiera det
eller beskriva det
eller bedöma det Omdömen skiljer dig från det som är här. Omdömen

Ge alla upp. Omdömen Ge dig själv helt Omdömen till vad är här. Omdömen

Tillåt tankar uppstå Omdömen om de uppstår,
tillåta vad uppstår
uppstå, Mössor och sedan omedelbart låta det gå. Omdömen

Så att du aldrig är
håller någonting. Omdömen Så att du aldrig
kopplad till något. Omdömen

Låt det gå och vila i det som finns kvar Omdömen.

Låt någon känsla av er Review löser sig i vad som är kvar. Omdömen

Koppla in den Köpa och slappna av i det
tills det inte finns något Omdömen kvar att slappna av. Omdömen

Fram till detta ögonblick Omdömen öppnar upp Omdömen i oändligheten Omdömen

Blessings, Omdömen

Kip "Omdömen  ..