Hantering av Haters | Deal med negativa människor och Jealousy

Gwyneth Paltrow är en Oscar-vinnande skådespelaren. Hon sjunger. Hon skriver en blogg. Hon kockar väl. Hon har skrivit en bästsäljande kokbok. Och bemästra så många talanger, har hon lyckats irritera ett fåtal personer. (Okej, det hjälper inte att hon är lång, smal, attraktiv, gift med Chris Martin i Coldplay och får spela med i rollistan Glee när hon inte är skuttade runt Spanien med kocken Mario Batali, skapa en bok och en PBS serie en rutt). Omdömen

Så vad Gwyneth Paltrow har att göra med dig?

Nackdelen med att vara mångsysslare är att ibland, vissa människor skrämmas. Några är avundsjuka. Ibland kan du gnista några haters - ogillande kritiker som uttrycker (och sprida) negativa åsikter om dig. Förmodligen inte så offentligt som de som håna Gwynnie P., men du får min poäng. Odds är små att du kommer att glädja varje enskild person på planeten Omdömen

Och när haters hatar, kan det spåra ur våra kreativa strävanden. Det kan skapa självtvivel. Det kan förlama våra framsteg. Låt inte detta hända dig! Undvik att låta negativa människor eller deras svartsjuka avbryta din kreativitet. Omdömen

Inse att när haters hatar, det har fått mer att göra om dem och deras situation än om dig och ditt. Det betyder förmodligen att du har gjort något de önskar att de hade. Svartsjuka är faktiskt en backhanded komplimang ... och en som skall ogillas så snart som möjligt Omdömen

Här är hur man ska hantera haters. Omdömen

1. Ignorera dem. Omdömen

Haters är som går att hata. Ingenting du säger eller gör sannolikt kommer att påverka deras uppfattning om dig, så du kan lika gärna låta det gå. Omdömen

2. Acceptera situationen. Omdömen

De tycker inte om dig. Så var det. Så vad? Omdömen

3. Undvik att placera dig ner. Omdömen

självironiskt anmärkningar inte få dig att se bättre till en hater. Eller någon annan. Minimera dina prestationer eller färdigheter är respektlöst mot dina talanger och till dig. Omdömen

4. Flytta din uppmärksamhet från den negativa få till den positiva många. Omdömen

För varje hater, kan du väl ha tusen fans. Människor som verkligen uppskattar dig och dina talanger. Fokusera din uppmärksamhet på de stödjande människor i ditt liv. Omdömen

5. Kanalisera obehag i dina kreativa strävanden. Omdömen

Det känns usel när folk inte gillar dig. Hellre än att vältra sig, göra något för att störa dessa icky känslor. Skriv en rolig historia om vad som har hänt. Komponera och sjunga en helande sång. Måla bort. Gör vad du kan för att få över obehag så snabbt som möjligt. Omdömen

Som Gwyneth säger: "Du kan spendera ditt liv oroande om det eller så kan du bara göra vad du gör."

*****

Aktivitet: Tänk på en tid som du fått några svartsjuka eller hatiska kommentarer. Hur reagerade du? Vilka var de kortsiktiga och långsiktiga konsekvenser Omdömen

Aktivitet:? Om du stöter på en liknande situation i framtiden, hur skulle du föredra att reagera? Vad skulle du göra? Omdömen

***** Omdömen

I kommentarsfältet nedan, beskriv hur du hanterar haters. Vad har fungerat bra för dig? Omdömen

***** Omdömen

Vill du återpublicera den här artikeln? Go for it – bara inkludera författaren och 'en; s namn (Liisa Kyle, Ph.D.) och följande text blurb:

Är du kämpar med alltför många talanger, färdigheter, idéer? Du kan ha DaVinci Dilemma &handel ;! Hitta verktyg, roliga frågesporter, coaching, inspiration och lösningar för flera begåvade människor på http://www.davincidilemma.com/Omdömen  ..