Rädsla och creativity

I ett nummer av hans kreativitet nyhetsbrev, Eric Maisel, PhD, skrev: "Endast en liten andel av kreativa människor arbetar så ofta eller så djupt som, med alla rättigheter, de kan förväntas arbeta Vad hindrar. dem? ångest eller någon ansikte av ångest som tvivel, oro eller rädsla. Ångest är den stora ljuddämpare av kreativ person. "

En av de viktigaste teman i hennes böcker om detta ämne är att "känna rädslan och göra det ändå" och Susan Jeffers, Ph.D., har noterat, "Så många av oss kortslutning vår levande genom att välja den väg som är mest bekvämt. Inse att rädslan kommer aldrig att försvinna så länge du fortsätter att växa. Det enda sättet att bli av med rädslan för att göra något är att gå ut och göra det. "

I sin bok "Känn Rädslan ... and Beyond" Dr. Jeffers kontrasterar två kvaliteter eller delar av vår existens: "Det Högre Självet", skriver hon, "är utrymmet inom vart och ett av oss som är fylld med alla närande egenskaper såsom glädje, kreativitet, intuition, fred, makt, kärlek, medkänsla ... När du har kunnat få tillgång till denna transcendenta plats inom .. rädsla och kamp ersattes med en känsla av att " Allt är bra.'

"Men känslan varar aldrig. Varför? Eftersom det är vår tendens att återgå till en mer bekant del av oss själva som jag kallar det lägre jaget ... fylld med alla negativa egenskaper, som ilska, dom, en känsla av brist, hjälplöshet - och, naturligtvis, rädsla. "

I en nyligen publicerad artikel, skådespelerskan Nicole Kidman kommenterade," Framgång, tror jag, raser frukta. Du plötsligt säger: "Åh, kan jag göra det igen? Och när du börjar ställa frågor som att du slänger din kreativitet i fel sfären. "Omdömen

En annan psykolog som råder kreatörer, Robert Maurer, PhD, har beskrivit nyckelkompetenser för framgångsrika människor, däribland" en medvetenhet och respekt för rädsla - en vilja att känna det och att nå för komfort "Omdömen

Han säger framgångsrika människor har en" inbyggd "vårda röst" som automatiskt och medkänsla lugnar dem att "det är okej att göra misstag. , okej att vara rädd, okej att be om hjälp. "" Omdömen

Baserat på beteendevetenskaplig forskning, Dr. Maurer Anteckningar Det finns både positiva och dysfunktionella svar på rädsla. Omdömen

"Vi är nu lära sig hur hjärnan bygger i sin "programvara" en "intern förälder" som antingen kommer att lugna oss eller förlama oss när vi är rädda ", säger han," beroende på friska eller ohälsosamma svar på våra känslor som vi upplevt i barndomen.

"Vår inre känslomässiga röst reagerar på våra rädslor eller möjligheter och antingen lugnar och inspirerar eller svarar med en specifik smärtsam röst, som ger upphov till oro, ilska eller besvikelse."

Han tycker att acceptera och arbeta med rädsla är en viktig del av den kreativa processen: "Din skickligt att kunna utfodra sig själv och ge dig själv tillåtelse att göra misstag och lära av dem är din största enskilda attribut som konstnär och som en människa. "

"Rädsla är bra," Dr Maurer har ingått. "Som barn, är rädsla en naturlig del av våra liv, men som vuxna ser vi rädsla som en sjukdom. Det är inte en sjukdom. Barn säger att de är rädda eller rädd, men vuxna använder den kliniska termer ångest eller depression. En författare bör inte visa rädsla som något dåligt, men i allt väsentligt gör något rätt. "

~ ~ ~ Omdömen.