Tysta Monkey Mind

av Don E. Brown II, MSIS Omdömen

certifierad instruktör; www.chienergyheals.com

För dem av oss ägnar sig åt någon form av meditativa insatser, såsom bioenergi ytterligare chi gung, eller till och med Zen meditationer, var och en av oss kan personligen attestto hjärnan &'en; s “ vandra &"; tendenser. För länge sedan, buddhistiska munkar skapade en analogi beskriver vandrande aktiviteten i hjärnan besläktad med en “ chatte apa &" ;. Omdömen

“ buddhismen jämför ett otränat sinne till en pladdrande apa som hoppar från en gren till en annan. Apan är aldrig stilla och ständigt i rörelse. Detta är inte en smickrande bild, men om du tittar på dina tankar rusa från en slumpmässig idé till en annan, kanske du upptäcker att det är ganska exakt. Du kan träna dig själv att vara medveten om strömmen av tankar som passerar genom ditt huvud, och att tysta tjattrande apan &". – Källa: 101 Viktiga Tips:. Meditation (DK Publishing, 2004) Omdömen

Dessa mentala störningar, då liknar en apa i ett träd overhead, hoppar omkring och squawking med buller, underhållande sig, oavsett din flitiga ansträngningar lugn och intensiva fokus. På samma sätt, i en artikel som publiceras av MSNBC, författare Ann Hettinger förde fram ett intressant ämne för forskning som utförs av en gemensam insats mellan Harvard University, Dartmouth College och University of Aberdeen i Skottland Omdömen

“. Använda MRI, Forskarna fann att hjärnregioner som är ansvariga för “ uppgift-orelaterade tankar &"; (det vill säga, dagdrömmer eller mind vandrande) är nästan ständigt aktiva när hjärnan är i vila eller utför en uppgift som spelar och' t kräver koncentration &". http://www.msnbc.msn.com/id/32862470/ns/health-mental_health

De vetenskapliga resul av MRT utförs av universiteten visar riktigheten av de munkar och 'en; analogi: hjärnan är ständigt aktiv och vandra. Många meditation ämnesexperter instruerar utövaren till “ tyst &"; sinnet, vi på Chi Energy läker ta en annan strategi: vi förstår att sinnet vandrar, och som sådan, rekommenderar vi och lär fokus övningar. Fokus på energi: dess temperatur; dess form och; dess känsla. Vi lär också skicklig att visualisera energi, liksom de önskade resultaten. Att föra bära hjärnan &'; s förmågor på ett sådant sätt faktiskt utnyttjar och fokuserar sina naturliga tendenser att vandra. Vi ger “ daydreamer &"; riktning, och låt den gå snabbt och långt, med endast ett fåtal, men mycket specifika parametrar. Genom att göra så, individen omprogrammerar medvetet hans /hennes undermedvetna på ett sådant sätt att även när de inte fokusera på de angivna meditation och energiövningar, det undermedvetna och olika centra i hjärnan som förblir aktiva hela tiden, har en uppsättning instruktioner och vägledning

Våra sinnen är vår verkstad. vi på Chi Energy läker vet detta och tror på ökad produktivitet genom effektivitet Omdömen  ..