Mat kombinera FÖR HEALTH

… och vi trodde att äta rätt mat var tillräckligt för en god hälsa Omdömen Inte sant, vi och'! Re sagt, måste vi uppmärksamma hur vi kombinera dessa livsmedel Omdömen Du vet vad, en del säger, tillräckligt med allt detta nonsens! Hur ska man njuta av mat om alla dessa regler lägga upp för att göra äta en av de värsta mardrömmar Omdömen Vi kan &'; t äta eller dricka, socker och konstgjorda sötningsmedel; stekt mat; konstgjorda livsmedel och färg; läsk och dietsodas; polerade sädeskorn; hormon kött, fågel eller fisk; snabbmat eller livsmedel som inte kan förstöra; och gift. Nu, vad och' s upp med den mat som kombinerar affärsOmdömen Jo, när det gäller kost, det verkligen spelar &';? T roll vad vi tycker, gillar eller ogillar. Antingen lär sig knepen av bättre levnads- annars …
I grund och botten är enkel mat kombinera. Det finns fem huvudkategorier av livsmedel. Några expanderar och andra upphandlande. Den förstnämnda ger energi för dagen och 'en; s tullar och senare sätter oss i ett tillstånd av dvala – allt du vill göra är att slappna av – kan och 'en; t arbete eller tänka och är bäst ätas sista
Tänk på det här sättet, i syfte att undvika beskattning av matsmältningssystemet och gör det svårt för dina nära och kära att andas när du är runt och ndash. om du följer min drift – börja dagen med frukt, följt av grönsaker och stärkelse, och sedan kött och avsluta den med en handfull nötter --not mer --because det och' s varken roligt eller tilltalande att vara fet
Kategori One &ndash!; FRUKT – de är lätta att smälta och absorbera och därmed bör ätas först och ensam med undantag av sallat och selleri
Kategori Två – Grönsaker – de blanda väl med proteiner eller stärkelse
Kategori Tre – Stärkelse, såsom ris, majs, korn, vete, havre, millets, amarant, quinoa, spelt, etc. – de blanda väl med gröna sallader – inte ätas med frukt eller proteiner Omdömen kategori fyra – Baljväxter som bönor och jordnötter – De passar bra ihop med sallader – Använd inte med socker eller stärkelse. Däremot kan bönor ätas med korn, som deras ofullständiga aminosyrakedjor får kompletteras med de aminosyror som finns i korn som ris
Kategori Five –. Proteiner såsom kött, fisk, fågel, ost och nötter är bäst kombineras . med sallader och skall inte ätas med socker eller stärkelse Idéer för en mat kombinera diagram, gå till:. Omdömen http://www.thewolfeclinic.com/pdf/foodcombining.pdf