*** Hur Låt din autentiska ljus Shine

För länge sedan, när ditt liv var nytt, det fanns ett ljus som lyste briljant och fritt inom dig. Du bar denna kreativa, kärleksfull, glad anda med dig in i denna värld. Detta ljus och kraften inom dig var din energisk livskraft. Omdömen

Tiden gick. Omdömen

Du lärde dig hur i världen. Omdömen

Du började gömma ert ljus.

Vi växte upp att lära sig reglerna. Inte vill drabbas av konsekvenserna av missköter, lydde vi. Ofta uppmuntrades vi inte har våra egna idéer, känslor, eller ens våra egna röster. Vi lärde oss att hålla i vår smärta och vår ilska som vi ignoreras, undertryckta och förnekade sanningen om vad vi trodde. Anslutning med ande, intuition och magkänsla blev gradvis mer avlägsen som vi lärt oss att misstro våra kroppar och oss själva. Vi fick höra, på ett eller annat sätt, att vara mindre än vilka vi var. Mindre lekfull, mindre bullriga, mindre förhör. Inte för att lysa för ljust. Kanske var vi kritiserats för våra tårar och vårt humör. Vi fick lära oss att vara riktiga döttrar och söner. I uppdrag att vara trevligt girls- lydig, tyst, rent, moraliskt och korrekt. Utbildade för att vara starka söner - oövervinnerlig, känslolös och stoiska. Vi fick lära oss att passa in, vara normal, plikttrogen, känslig, leende, omtänksam, och produktiv hela tiden. Även om ingen av denna överensstämmelse och anpassning är fel, hur skulle livet vara annorlunda om vi hade uppmuntrats att föra vår egen autentiska idéer och individualitet till liv? Omdömen

Bowl of Light Omdömen I Hawaii, berättare kallas &ldquo ; Maolis &"; vilket betyder Ljus Carriers. Dessa berättare har en berättelse om förtryck och livlöshet våra andar. De Maolis säger: Omdömen

“ Varje barn som föds har vid födseln, en skål med perfekt ljus. Om han tenderar sitt ljus, kommer det att växa i styrka och han kan göra allt - simma med hajar, flyga med fåglarna, vet och förstår allt. Men om han blir avundsjuk, svartsjuk, arg eller rädd, tappar han en sten i hans skål med ljus och en del av Ljuset slocknar. Ljus och stenen kan inte hålla samma utrymme. Om han fortsätter att sätta stenar i Bowl of Light, kommer Ljuset gå ut och han kommer att bli en sten själv. En sten växer inte, inte heller röra sig. Om du någon gång han däck för att vara en sten, är allt han behöver göra vända skålen upp och ner och stenarna faller bort och Ljuset kommer att växa igen och". 1 Omdömen

1. Willis, Koko. Tales of the Night Rainbow. Honolulu. Rainbow Publishing Omdömen

Visualisera din Bowl of Light
Sitt i en bekväm ställning, och försiktigt blunda. Med i flera långsamma, djupa andetag, tillåta en långsam avkopplande av din kropp. Med i en annan djupt andetag, slappna av sinnet, och låta allt gå. Som du koppla av, befinner dig i en djup, lugn plats inuti. Omdömen

Från denna lugn plats tillåter bilden av din skål med ljus för att bilda. Förbli öppna för alla bilder som kan komma till dig. Med mild och intresserade nyfikenhet börjar se detaljerna i denna skål. Vad är storleken och formen på din skål? Vilket material är din skål gjord av? Finns det en färg till din skål? Omdömen

Observera om det finns några stenar på botten av skålen. Om så är fallet, hur många stenar är det? Vilka egenskaper stenarna? Finns det något ljus skiner igenom? Eller är vissa (eller alla) av ljuset blockeras? Hur mycket, om någon, lyser ljus från din skål? Omdömen

Ta några minuter för att vara med din skål av ljus, observera de olika detaljerna. Erbjud ett accepterande och välkomnande “ hej &"; till din skål av ljus, ta emot skålen av ljus precis som det är. Lägg märke till om några känslor eller känslor härstammar från denna plats. Fortsätta att erbjuda medkännande och kärleksfull stöd mot din skål. Om det känns rätt, kan du prova att be den att dela med dig vad den representerar. Kanske du kan fråga om det är något du kan göra för att låta din vackert ljus för att helt fylla skålen och utstrålar utåt? Omdömen

När du är klar dialoging med din skål av ljus, omdirigera ditt fokus tillbaka till din andning och ge din kropp och själ att känna sig avslappnad. Ta så mycket tid som du behöver för att komma tillbaka i din fysiska kropp. Öppna ögonen långsamt när du är redo Omdömen  ..