*** Hur man har mer glädje i livet!

Tänk att vara vid liv från toppen av huvudet, ner genom kroppen och ut tårna. Inte bara levande och överleva, men strömförande och leva livet på dina drömmar. Turning en so-so liv i en passion fylld, spännande äventyr är möjlig. Men det finns en hake: Det kommer inte att ske på egen hand. Om du vill att känslor av större lycka, glädje, framgång, inre frid, och överflöd, är en nödvändig anpassning som krävs. Du kommer att behöva lära sig att flytta fokus från allt som går fel och placera uppmärksamhet på nödvändigheten av att må bra just nu. Här är sex tips om hur man kan föra mer glädje i ditt liv! Omdömen

Drömmar och Mål
Må bra handlar om att ha en dröm, inte bara med resultatet av en dröm. Tillbringa glad tid med dina drömmar och önskningar redan innan de blir verklighet. Drömmar är om själv-kärlek och ett beslut om att må bra inifrån och ut. De bekräftar skönhet och livsglädje. Helen Keller skrev: "Var vid gott mod Tänk inte på dagens misslyckanden, men den framgång som kan komma i morgon Du har ställt er en svår uppgift, men du kommer att lyckas om du framhärda,.. Och du kommer att finna glädje i att övervinna hinder . Kom ihåg, ingen ansträngning att vi gör för att uppnå något vackert är någonsin förlorat. " Drömmar ger en känsla av mening; en styrriktning; något att hålla fast vid livet ups och nedåt. Drömmar ger dig möjlighet att må bra, nu i detta nuet. Hur? Genom att älska dig själv för att ha en dröm, genom att andas liv i den drömmen, och genom att lära sig vårda en växande förväntan att saker och ting kommer att fungera bra för dig. Omdömen

Glädje är nu senast Omdömen Dina mål och drömmar är viktiga eftersom de ger en känsla av riktning för ditt liv och utgöra underlag för dina beslut och val. Men inte skjuta upp din glädje till slutet av ditt mål. Glädje kommer inte att magiskt visas som en kruka med guld som väntar i slutet av målet regnbåge. Detta beror på att du inte kan tjäna glädje. Istället kommer glädje inifrån dig. Den stiger upp eftersom du medvetet valde en viss riktning eller mål som var viktigt för dig, och sedan du valt att spendera energi och kraft engagerade i att föra ditt mål till liv. Glädje är glädje din del med dig själv nu och varje dag som du tror själv stödjande tankar och ta själv ge åtgärder för att skapa framgång för dig själv. Omdömen

Tillstånd att Feel Good Omdömen Så konstigt det än kan låta , är det viktigt att göra ett medvetet beslut som du vill vara levande och du vill må bra i ditt liv. Tills du bestämmer dig för att ge dig själv tillåtelse att må bra, kan det vara ganska svårt att fatta beslut som stöder ditt mål att öka din glädje. Beslutar att må bra bygger nya självbärande föreställningar inuti dig. De nya föreställningar stat "Jag existerar, kan jag har vad jag vill, jag stöder, jag är tillräckligt bra, och det är viktigt för mig att må bra." Omdömen

fatta beslut som Support Joy
Må bra och öka din nivå av glädje är något som du tillåta eller inte tillåta. Varje dag du gör många beslut som rör din förmåga att tillåta dig själv att känna glädje. Åtgärder som stöder glädje inkluderar uppmärksamma vad som är viktigast för dig, personliga prioriteringar flyttar till toppen av din att göra-lista, och prata med dig i en stödjande och uppmuntrande sätt. Joy expanderar när du fokuserar på vad som är personligen meningsfull. Du kan öka din nivå av glädje genom att fråga dig själv: "Är den energi jag föra in förhållandet mellan mig och mitt liv tillåter mig att må bra? Är jag vidta åtgärder som ökar mina känslor av egenmakt? Har de tankar jag tänker ta mig närmare eller längre bort från mitt mål? " Svaren på dessa frågor visar hur mycket inflytande har du över din egen förmåga att låta glädje, att vårda den, och för att göra det viktiga i ditt liv. Omdömen

Öka din energi
Joy är din förmåga att ansluta din ande med din fysiska liv. Om du känner dig stillastående, slö, uttråkad eller stressad är det dags att få din energi flödar. Stå upp och skaka om saker och ting. Ta en fem minuters promenad, få lite solljus, och engagera sig i någon aktivitet som hjälper dig att andas djupare. Flytta runt lite och ta några djupa andetag. Medvetet och avsiktligt, ta den typ av andetag som säger, "Ja" till liv, och "ja" till glädje! Omdömen

Var snäll mot dig själv Omdömen Om du känner dig orolig, stressad, ledsen, eller till och med deprimerad, är detta ett tecken på att din kropp kräver ut för mer stöd. Några av de bästa sätten att öka din nivå av glädje inkluderar solljus, frisk luft, och njutbar rörelse. Dessutom, älska dig själv och fokusera på en glädjande upplevelse. Erkänn dina ansträngningar och framgångar. Tala vänligt till dig själv. Titta på filmer som inspirerar eller göra dig att skratta. Gå på promenader utanför. Skämma bort din kropp. Ha roligare. Andas. Glädje är i huvudsak firandet av ditt eget liv. Omdömen

Att få mer glädje kan verka förbryllande till en början, men med övning och en positiv attityd, din förmåga att känna sig mer levande, gladare och gladare blir mycket lättare. Glädje är alltid omkring dig, i dig, och tillgängliga för dig. Följ dessa idéer och ge din glädje nivå ett uppsving i dag Omdömen  !.