*** Godkännande Addiction - Så här avslutar ditt behov av att Please

Alla måste känna sig uppskattade på en regelbunden basis. Detta beror på vår mycket mänskligt behov att veta och känna att det vi har gjort är rätt och värdig uppsägningstid. Vi mår bra när någon ger oss sin kärlek och godkännande. Omdömen

Men att vara alltför beroende av godkännande från andra, och fruktar sitt missnöje, kommer från tron ​​att andra är ansvariga för vårt värde. Om de gillar vad vi har gjort eller sagt, då vi är okej. Om de ogillar, då något är fel med vilka vi är som person. Omdömen

När vi blir beroende av godkännande på grund av inre osäkerhet eller brist på kärlek till oss själva väljer vi överensstämmelse, är "nice", och sätta våra drömmar på is. Vi spelar livet säker, inte ta för många risker, och var noga med att stanna kvar i rutan acceptans. Trycka ner inre passion, personligt uttryck, och kreativa sysselsättningar, blir vårt liv ljummet. Som ett resultat, vänder vi oss till temporära njutningar för att fylla vårt behov av äkta glädje. Omdömen

Hur kan du säga om du verkligen beroende av att söka godkännande av andra? Det finns flera kontrollampa tecken, och de omfattar:

• Du beskriver dig själv som ett "folk Pleaser" Omdömen

• Du arbetar hårt på att vara "bra" Omdömen

• Du tror att du måste ha kärlek eller godkännande från viktiga personer i ditt liv Omdömen

• Du är alltför ansvarig tagande på sig ansvaret för andra

• Du är beroende av andra godkännande för att ge dig en känsla av egenvärde Omdömen

• Du säger "ja" till andra att behaga dem även om du verkligen vill säga "nej" Omdömen

• Du saknar självförtroende i dina färdigheter, förmågor och kunskaper Omdömen

• Du är rädd avvisande eller konflikt Omdömen

• Din bästa är aldrig bra nog för dig

• Du trycka dina kreativa talanger och uttryck

• Om du gör något som någon inte godkänner, känner du mycket skyldig Omdömen

Hur man kan stoppa söker godkännande
Risken att beroende av andras godkännande är att du hamnar leva ditt liv för andra människor . Kom ihåg att du är källan till kärlek och godkännande. Du behöver inte få det från andra. Odla inre värde och godkännande genom att vidta åtgärder på stegen nedan:

Steg 1:. Omdömen Fråga dig själv vad du verkligen vill göra, snarare än vad andra vill att du ska göra Omdömen

Steg 2: Review Utveckla en skriftlig plan, mål, eller livs riktning som är viktigt för dig. Att veta vad dina prioriteringar och mål gör det lättare att fokusera dina val och ansträngningar på aktiviteter som har betydelse för dig. Gör något varje dag i samband med din självvalda livsriktning Omdömen

Steg 3:. GeneaNet Släktforskning självkänsla och självkänsla inifrån. Göra medvetna val varje dag för att sätta dina behov på toppen av din prioriteringslista. Ställ dina dagliga mål och följa upp. Hedra din ord till dig själv. Varje kväll, erkänna dina ansträngningar och dina framgångar. Med dessa enkla steg visar att du har förmågan att tänka själv, fatta beslut, älska dig själv, och vara självständiga Omdömen

Steg 4:. Review, Lär att bli en mästare av glädje! Glädje är den energi som gör att du känner stor - inte bara i nuet, men på lång sikt. Joy genererar makt att åstadkomma. Gör saker som kräver glädje, och du kommer att bli gladare. Till exempel:

• Äta god mat och aktivera varje mening medan man äter Omdömen

• Sjung från ditt hjärta och dans från din själ Omdömen

• Gör vänliga saker för dig själv Omdömen

• Engagera sig i aktiviteter som gör dig att må bra för att vara vid liv Omdömen

• Ge dig själv positiv feedback Omdömen

• Vidta åtgärder mot de mål som är viktiga för dig

• Lär dig att lindra stress Omdömen

Steg 5:
Odla din enhet och passion för att uttrycka dig kreativt. Rita, måla, ta en keramikkurs, växt en örtagård, måla ditt sovrum; bara göra något som innebär en kreativ input. Ta chansen, ta risker, engagera dig och låt dig göra misstag. Färg din värld med dina egna kreativa själv uttryck Omdömen

Steg 6: Review Fokusera på att älska mer snarare än att vinna kärlek. Titta runt din värld, och titta på vad som är viktigt för dig. Hitta ett sätt att utöka den kärlek du är på insidan och än aktie som älskar med vad eller vem du väljer

Steg 7:. Omdömen Practice säger konsten att medkänsla säga "nej" när du menar "nej . " Att säga nej är din rätt. När någon kvarstår, upprepa din position, kanske på ett annat sätt. Inte grotta i. När du är klar över dina mål och prioriteringar, är det lättare att identifiera att du verkligen vet vad du vill göra och vad du inte vill göra. Tänk på att du säger nej till deras begäran, inte personen. Lita på dig själv! Learn how to say, "det låter helt bra och tack för att fråga, och så mycket som jag skulle älska att jag helt enkelt måste säga nej eftersom..." Omdömen

Det tar tid att komma över behovet för godkännande och rädslan för ogillande. Men det är väl tid! Embracing den kärlek ni har själv ger lycka, lätthet, glädje och kreativa uttryck i din kropp och liv. Så når för själv godkännande idag. Öppna ditt hjärta och själ. Följ dina passioner. Gör dina prioriteringar viktigt. Du förtjänar att leva och fylld med glädje Omdömen  !.