*** Moving Beyond Varför och skapa nya Outcomes

En fråga vanliga av individer övervinna en äta utmaning är "Varför? Varför jag kämpar med mat och vikt?" Frågar "varför" är bra utgångspunkt fråga. Det är verkligen någon mening att avslöja orsakerna bakom varför en äta utmaning eller vikt utmaning uppstod. Be din hjärna, "Varför?" skapar en gåta skall lösas. Sinnet söker logiskt efter ledtrådar till varför något existerar. Omdömen

Hänge dig i varför frågor har vissa positiva aspekter. Det gör att du kan avslöja de fysiologiska, biologiska, sociala, känslomässiga och andliga skäl till varför du deltar i binge, tvångsmässigt, eller emotionella ätauppföranden. Låta dig utforska, "Varför?" ger dig även möjlighet att validera din livshistoria, ger närvaro vad hade inte tidigare uttalade eller skrivna, och ger mening åt din resa. Du kan också tillbringa tid är nyfiken på din situation, i stället för att köra och dölja från ditt ätande beteenden. Frågar "varför?" hjälper till att föra en viss förståelse och medkänsla till din viktminskning resa. Det börjar processen att gå från ett tillstånd av offer-hood till en av självansvar. Omdömen

"Varför?" Begränsningar
Fråga, "Varför?" också har sina begränsningar. Problemet med "Varför?" frågor är att de i allmänhet inte gör någonting för att lösa problemet. Med alla svar egentligen inte flytta dig mot att skapa en ny resultat. Till exempel kan du fråga varför du hålla matmissbruk och med lite vilja känna dina skäl kommer du avslöja några av de rätta svaren. Ges tillräcklig tid, själviakttagelse, självhjälpsböcker, och vägledning, kan ditt intellekt slut pussla ihop hela pusslet av varför något hände. Omdömen

Men vad? Du kommer att ha en bättre förståelse för din situation. Är du bättre av? Tja, delvis. Förstå varför du är vägen kan ge mening och medkänsla till resan framför dig. Du kan börja att förlåta andra och förlåta dig själv. Du inser att din kamp har syfte och mening kärnan i den. Men frågar "Varför?" ensam är helt enkelt inte tillräckligt för att låta dig att förändra ditt liv. Omdömen

Empowering Frågor Review, bidrar också till att ställa bemyndiga frågor längs vägen. Dessa frågor är de som gör att du kan skapa en vision om vart du ska och ger rörelse framåt i den riktningen. De är frågor som hjälper dig att hålla centrerad i den nuvarande verkligheten. Detta innebär att låta dig utforska alternativ för vilka särskilda åtgärder som kan du just nu för att röra sig mot framtiden du vill skapa själv. Kombinationen av förståelse "varför?" din situation är så det är, tillsammans med att generera en skarp och tydlig bild av framtiden som du vill bygga är hur du skapar ett meningsfullt liv. Omdömen

Eftersom ditt sinne kommer att försöka besvara alla frågor du gå till det gör den typ av fråga du frågar en stor skillnad. Tänk på skillnaden mellan att fråga dig själv: "Varför inte jag älskar mig själv?" och "Hur kunde jag älska mig själv mer?" Eller, "Varför jag saknar självkänsla?" och "Hur kan jag öka min självkänsla?" Ett annat exempel är: "Varför är mitt liv så svårt?" och "Vad ett steg kan jag göra för att göra saker lite bättre?"

Frågor som skapar förändring
Som ni kan se från exemplen ovan, vilken typ av frågor du ställa dig själv kommer att ge dig helt olika resultat. Om du är redo att skapa förändring i ditt liv, använd Empowering frågorna nedan för att hjälpa dig att klargöra vad du vill ha för dig själv och hur du vill gå resan att ha vad du vill. Omdömen

1. Vad vill jag?
Vad kommer att göra för mig?
Vad är viktigt för mig om det?

2. Vad skulle jag göra om jag var medkännande och klok?
Hur skulle jag göra det? Omdömen När, var, vad, med vem jag vill ha det?

3. Hur vet jag när jag har vad jag vill? Omdömen vilken känsla skulle jag inne? Omdömen Om jag inte har det, vad skulle saknas?
Hur det skulle vara viktigt?

4. Vad hindrar mig från att ha det?
Hur vet jag det?
Vad händer om jag får vad du vill?
Vad har det göra för mig? Bättre än vad?
Hur kommer denna påverkan betydande andra?

5. Om jag får vad jag vill, vad gör jag riskerar att förlora? Omdömen Om jag får vad jag vill, vad jag riskerar att få?

6. Vad får jag ut av det jag gör nu?

Börja använda dessa frågor i dag och gå bortom "varför" du är som du är i livet du vill leva Omdömen  !.