*** Släpp loss kraften i Persistens och Never Give Up

Om du vägrar att sluta - du kommer att lyckas. Vi har alla hört detta grundläggande råd som uthållighet är nyckeln till framgång och göra dina drömmar. Det är din förmåga att förbli engagerade i dina mål, drömmar och ambitioner trots många hinder på vägen. Persistens innebär att tillämpa stadig ansträngningar för att dina mål trots en svårighet eller missmod. Omdömen

Att sätta en kontinuerlig insats mot dina mål är mycket viktigt. Men när du genomför stora mål, som att banta, att övervinna känslomässigt eller stress äta, eller går vidare depression eller sorg, kan det vara lätt att känna som att ge upp. Din väg till framgång kan tyckas ganska lång och även överväldigande ibland. Vi hatar att höra det, men det finns ingen super-enkel väg till seger. Men genom att lära hur man kan stärka din förmåga att kvarstå, kan du nå stor framgång. Omdömen

Tänk tanken att uthållighet är inte något som du föds med, men en färdighet som du kan vårda och utveckla. För att hjälpa dig att utveckla en solid livsförändrande beslut att hålla igång oavsett vad tills du får till ditt mål, följa försökt och sant tips nedan. Omdömen

The Big Picture Omdömen Ändra din vikt eller ätande vanor, lära sig att hantera känslor eller stress, eller övervinna depression är ett beslut som kräver att du ordna ditt liv på ett avgörande sätt. Den första åtgärden steget du kan ta är att utveckla en långsiktig vision av hur du vill leva ditt liv och de storskaliga mål som du vill uppnå. Skriv din övergripande målet ner och fyll i detaljerna, rita ditt koncept på papper, eller skapa en visuell bild styrelse du lever din dröm. Med dessa åtgärder kommer att utveckla den potential och möjlighet till ditt nya liv. Uppmuntra din nya möjligheter att växa genom att känna dig som redan bor denna underbara nya liv. Varje gång du kommer tillbaka till din stora bilden, du stärka banden mellan dig och potentialen i ditt nya liv. Medan din potential kan växa och utvecklas, är det i huvudsak oföränderligt. Som sådan tjänar den för att hålla dig förankrad i en solid grund för framgång, oavsett vilka hinder du stöter på längs resan. Omdömen

The Little Bild Omdömen att förvandla dina stora bildidéer i den fysiska verkligheten, är det nödvändigt att man bryter ner din vision i mindre, uppnåeliga, dagliga åtgärder steg. Utbrytning din övergripande mål i genomförbart aktiviteter hjälper till att förhindra känslan av överväldiga eller hopplöshet. Det rör sig också bortom önsketänkande. Medan din helheten mål är fortfarande fast och oföränderligt, ändra dina dagliga åtgärder steg regelbundet för att uppfylla dina föränderliga behov. Omdömen

Take Action
Bestäm dig för att vidta åtgärder varje dag. Detta håller din uppmärksamhet och energi fokuserad på ditt mål, sätter dina behov och önskningar på toppen av din dagliga prioriteringslistan, och tillåter motivation att expandera. Om din nivå av uthållighet är låg, välja någon liten, genomförbart åtgärder som kommer att tänka. Välj något lätt som gör att du kan känna sig framgångsrika omedelbart. När du väljer en genomförbart åtgärder, följa upp och nå framgång, känner dig bra. När du känner dig bra, du är mer benägna att stanna motiverade och fortsätta. Om du inte kan komma på var du ska börja, ett steg tillbaka och granska ditt helheten. Vidta åtgärder innehåller enkla, men mycket effektiva strategier som föreställa dig själv framgångsrik i ditt mål, ge dig själv en uppmuntrande peptalk, eller skriva ner alla skäl din dröm är viktigt för dig. Omdömen

Var flexibel Omdömen När några planen eller åtgärd inte fungerar, vara beredd att justera kursen. Håll fast beslutna att din ursprungliga destination, men experimentera med att hitta ett nytt sätt att komma till där du ville gå. Kanske en väg visade sig vara en återvändsgränd, men titta runt och se om det finns en annan väg. Var flexibel och prova nya metoder och strategier för att komma dit du vill åka. Omdömen

Fokusera på dina prestationer Review, Håll en checklista över alla de framgångsrika, underbara saker som du gjorde i dag. Att lära sig att fokusera på dina ansträngningar och prestationer tar dig dit du ska. Diagram dina prestationer. Om du inte har en spårningsprocess, kan du inte se hur långt du har kommit. Och om du inte kan se att du gör framsteg, är det mer sannolikt att sluta. Utveckla dagliga framgång listor för att hålla dig motiverad. Ju mer övervakning du gör och återkoppling du ger dig själv, desto mer framgångsrik du kommer att bli. Omdömen

Fira Omdömen Fira dina prestationer ofta. Om du vänta med att fira tills du har gjort allt, kan du aldrig komma dit. Omdömen

En dag i sänder Omdömen Vad är en sak du kan göra här och nu som kommer att flytta dig ett steg närmare ditt mål? Börja exakt var du är i denna stund och vara villiga att ta ett steg i taget. Jag hittade en gång en humoristisk citat från en "Djupa tankar" gratulationskort som läser, "Om du någonsin lära en yodeling klass, förmodligen den svåraste är att hålla eleverna från bara försöker joddla precis utanför. Du ser, bygger vi till det . " Det är människans natur att vilja snabba resultat. Men är din framgång en resa. Vinna styrka från helheten, och föra den styrkan i en åtgärd som bidrar till att bygga din uthållighet. Vad är en åtgärd som du kan ta i detta nu ögonblick som kommer att hålla dig på rätt spår och framåt? Du behöver inte hoppa från en klippa eller göra en super-mänskliga ansträngningar. Istället vara villig att vara exakt var du är just nu, och vidta de åtgärder som är rätt för just nu. Omdömen

Tänk på uthållighet som en muskel som behöver utbildning. Nästa gång du hör den lilla rösten i ditt huvud säger, "Jag ger upp" bara ihåg att den mer försöker tillsammans med de åtgärder som ovan bara kan vara tillräckligt för dig att nå den framgång du vill ha och förtjänar! Omdömen. &Nbsp ;