*** Hur man kan övervinna en brist på Motivation

Det händer oss alla någon gång - du vill uppnå förändring i ditt liv, men bara kan inte motivera dig själv att göra det. Du verkligen vill nå framgång, gå ner i vikt, eller äta annorlunda, men bara inte har push eller vilja att vidta åtgärder. Varje gång du tänker på att komma igång på din önskan att ändra, kommer något viktigare upp, som att tvätta hunden eller köra din mammas ärenden. Omdömen

Den goda nyheten är att varje person, inklusive dig, har fantastiska potential att vända sina önskningar till verklighet. Du kan nå dina drömmar! Men för att göra det, måste du veta hur. Det är lätt att nå en hög nivå av motivation när du vet några viktiga områden att fokusera på. För att öka din motivation, följ de enkla stegen nedan:

1. Motivation och Goal Setting Omdömen När det gäller att leva ett hälsosamt och säker liv, innebär verklig måluppfyllelse mycket mer än goda avsikter. Till exempel är det inte tillräckligt för att veta att du vill äta annorlunda eller att du vill gå ner i vikt. Motivation kan definieras som en impuls för att kanalisera energi och åtgärder mot ett specifikt mål. Detta innebär, 1) du måste veta vad du vill och vara passionerade när det gäller det, och 2) måste du veta hur man sätter ett mål. Målsättning är en kraftfull förmåga att lära sig eftersom du ge dig själv en viss riktning och du ger din energi en exakt fokus. Omdömen

2. Hantera Avtal
i företagsekonomi kretsar, det finns ett talesätt som du inte kan hantera människor du kan bara hantera avtal. I själva verket, stora ledare är medkännande och försöker förstå de känslor av sina anställda, men de försöker inte att hantera andra människors känslor och personligheter. Istället, stora ledare får bra resultat från sitt folk genom att hantera avtal. Detta är också sant för motivation. Lär dig att göra vuxen, respektfulla beslut om den riktning du är på väg mot. Göra särskilda överenskommelser om ditt ansvar och engagemang för exakta åtgärder. Fråga sedan dig själv: "Kan jag lita på mig själv för att följa upp med detta åtagande, med 100 procent efterlevnad? Kan jag lita på mig för det?" Om svaret är "Ja" så har du en överenskommelse. Nu när du rör dig framåt och möter inre motstånd eller känslomässiga hinder, kan du hantera dina avtal utan att bli instängd i klibbiga känslor. Avtal upprätthålla motivationen och handling. Omdömen

3. Föreställ framgång
I stället för att ständigt oroande och betonar, avsätta tid varje dag för att föreställa sig ett nytt liv. Tänk dig tydligt, och med alla dina inre sinnen, hur det kommer att bli att leva ditt mål. Njuta av de fysiska förnimmelser i väntan på din spännande dröm. Till exempel är idén om att gå ner i vikt inte mycket spännande; Men visualisera ett nytt liv som du väljer är spännande. Föreställ dig själv i din ideala livet. Tryck på din kropp kärleksfullt, andas in kärleken till dig själv och känna säkerhet och komfort att leva inuti kroppen. Föreställ dig din kropp som friska och aktiva. Oavsett ditt mål, varje dag, gör valet att ta med din dröm front och center. Mest av allt, känner spänningen din dröm genererar. Låt den spänning för att mätta din kropp i en sådan utsträckning att du känner dig mer levande och redo att ta nästa steg i din resa. Omdömen

4. Vidta åtgärder Daily Omdömen Dina mål måste gå från idé tillståndet i den fysiska tillstånd och det enda sättet detta kan hända är när du vidta åtgärder. Action dagligen är nödvändigt att göra din dröm gå i uppfyllelse. Din dagliga handlingar behöver inte vara stor, de måste bara vara konsekvent. Följ ditt hjärta och välja de åtgärder som du vet i förväg är de rätta åtgärderna för den mängd energi som du har just nu. Följ sedan igenom. Motivation ökar när du blir aktivt ägnar sig åt processen att göra dina drömmar. Omdömen

5. Upprepad Framgång leder till ökad motivation! Omdömen Helen Keller skrev: "Ingenting kan göras utan hopp och tillförsikt." Varje dag, ta ett par minuter att lista alla dina prestationer för dagen. Utveckla ett system för att spåra alla ansträngningar och framgång, oavsett hur liten. Varje steg mot ditt mål förtjänar ett erkännande eller någon typ av belöningssystem. En bock i din kalender, grattis från dina nära och kära, en kram från din partner, eller pengar i din framgång burk alla räknas. Dokument och fira ofta som du får för vana att erkänna vad du har gjort rätt. Känsla tillfredsställelsen av att ha uppnått någonting har en snöbollseffekt. Med varje framgång ditt självförtroende skjuter upp, inser du din obegränsade potential, och du får mer energi för att ta nästa steg. Upprepad framgång i en viss verksamhet motiverar dig att vilja göra denna verksamhet ofta. Omdömen

6. Öva Vänlighet Review Byt självkritik med uppmuntran och motiverande inspiration. Du uppmuntrar lätt alla andra i ditt liv med beröm och upplyftande känslor. Varför inte göra samma sak för dig själv? Tänk dig att se ett barn ser övergiven eftersom hon inte kan räkna ut pusslet hon arbetar på. Du kommer inte att gå över och verbalt smack frustration ur henne, är du? Istället kommer du antagligen pratar medkänsla med henne, lade armen om henne, se vad som är så upprörande, och inspirera henne med ord som kommer att hålla henne optimistisk och inspirerade. I stället för att straffa dig själv när saker inte fungerar vår rätt, börja odla medkänsla för dig själv. Du måste känna förtjänar och värdig att upprätthålla motivationen som krävs för att uppnå önskat resultat. Omdömen

7. Tro på dig själv Omdömen Att motiverade handlar om att veta vad du vill och tro på din förmåga att uppnå det. Tron är en känsla av säkerhet. Det är som att veta solen kommer att stiga i morgon. Du ifrågasätter inte om solen kommer att stiga, spendera tid oroande att det kanske inte, eller föreställa sig den värsta tänkbara utfall. Tro på dig själv kräver att du fokuserar energi och spänning på vad du vill. Du bildar en kärleksfull partnerskap med din dröm, även om drömmen inte finns ännu i din fysiska verklighet. Du tar din önskan kommer att manifestera, lika säkert som att solen kommer att stiga igen i morgon. Tro på dig själv kräver att tillbringa tid med vad som är viktigt för dig, och vad som känns bra för dig Omdömen  ..