Meditationsteknik för att uppnå själv Realization

Innan vi börjar diskutera denna kraftfulla teknik för att uppnå självförverkligande, måste vi förstå vad som hindrar oss från att självförverkligande. Vi måste inse vad vi ständigt gör som skiljer oss mer och mer från vår egen erfarenhet av enhet. Omdömen

Som tankar uppstår, identifierar vi med dem. Med varje tanke vi tänker, säger vi och" det här är jag &". Och vår uppmärksamhet ständigt identifieras med denna “ mig, &"; mina frustrationer, mina behov, min ekonomi, mina rädslor, mina åsikter. Och med allt trodde vi identifierar oss med så “ me &"; vi aktiverar denna känsla av “ mig &"; Vi bemyndiga ego; Vi ge denna känsla av separation. Och det är denna separation som är elände som orsakar konflikter och hindrar oss från självförverkligande Omdömen

Även när vi försöker uppnå självförverkligande, tenderar vi att göra det från denna känsla av “. Mig &"; vilket är vad som hindrar oss från att självförverkligande i första hand. Vi kan sluta omedvetet identifiera sig med andliga begrepp och detta igen bara ger egot. Detta “ me &"; har just blivit identifierad med att vara en andlig mig. Och om vi identifierar oss med att vara andlig eller oandlig eller ens vara upplyst, är vi fortfarande fängslade av egot och det är det som håller oss känsla separat och i konflikt med allt omkring oss. Omdömen

Även med många giltiga andliga metoder finner sinnet ett sätt att göra det om ego. Jag har nyligen lärt meditationsteknik av bevittnar tankar, och en person skrev att säga hur mycket de lyckas på bevittnar deras tänkande och deras mål var att vara i ett perfekt skick bevittnar.

Så du ser att framgång orienterade känsla av mig kvar, är fortfarande kraftfull. Och så vad som menas att överskrida egot kan hamna fortfarande är ungefär stärka egot. Det är inte meditationsteknik som är fel; Det är bara det att vi har befogenhet denna känsla av att vara en separat “ me &"; så länge, är det svårt att se frihet från det. Omdömen

Så en enkel teknik för att självförverkligande är helt enkelt att, för att förverkliga Självet, din känsla av att bara vara bortom egot och låt ditt fokus stannar på den . Så i detta ögonblick, blunda och bli medveten om vad som är här bortom tänkande. Bli medveten om vad du är bortom tanken. Känn denna känsla av “ I &"; som är här bortom tanken på “ I. &";

Om du försöker att göra det med tänkande, kommer du inte uppleva det. Du måste känna vad är här utanför tänkande. Och i denna praxis, kommer du att börja känna att du faktiskt existerar bortom detta tänkande “. Me &"; Du känner att även utanför idén “ Jag är Sarah &"; att du fortfarande existerar, eftersom kunskaperna själv. Omdömen

Denna erfarenhet av vad du är bortom tänkande är inte fast, inte innehåller gränser, men den är medveten eller mer exakt, är det medvetenheten själv. Och när du börjar att slappna av i det kommer du också känna att denna typ av medvetenhet är fred och kärlek. Omdömen

Och detta är den första delen av självförverkligande, att inse själv vad du är utanför ditt tänkande.

Känn dig själv finns i detta ögonblick, utöver att vara en person, utöver att ha ett namn, bortom tänkaren, transcendenta någon uppfattning om “ me &"; Det finns fortfarande de erfarenheter som du finns som medvetenheten själv.

Och sedan när du känner att du är medvetandet, fixa din uppmärksamhet på insikten att du är medvetandet, tillvägagångssätt liv från denna direkta upplevelse som du är medvetandet. Inte konceptet att du är medvetandet, men mycket erfarenhet, den absoluta känslan i detta ögonblick som du är medvetandet.

Genom att vila din uppmärksamhet på medvetande, ge dig själv förverkligande; du ge din sanna jaget. Du börjar att försvaga denna känsla av att vara bunden av tänkande “ me &"; med alla dess stress och kamp och börja uppleva enhet du verkligen är bortom tanken. Du börjar att komma i ett tillstånd av upplyst medvetenhet som är permanent. Omdömen

Denna enkla vägen till självförverkligande är något du kan öva i sittande meditation, men du kan också göra det under någon annan tid på dagen. Under arbetet, medan du kör, medan du går, när du tränar, även när du sover. Omdömen

Men denna praxis även om kraftfulla i sig är oftast inte tillräckligt för att nå upplysning. Vanligtvis behövs nåd ett själv insåg mästare. Omdömen

En som redan har uppnått full självförverkligande faktiskt avger Shakti, den subtila energi upplysning. Och det är denna energi som faktiskt väcker dig till självförverkligande. Helt enkelt genom att vara nära en sådan upplyst Guru, blir detta Shakti skickas till dig och börjar väcka dig i djup meditation och samadhi. Omdömen

På grund av några otroliga genombrott i ljudinspelning, är du nu kunna njuta av samma Shakti genom en fantastisk CD. Bara genom att lyssna på detta och" Shakti &"; meditation CD, djup meditation och enhet är naturligt väcks i dig, som leder dig på den lättaste vägen till självförverkligande Omdömen

Du kan lyssna på gratis prover av detta “. Kundalini Shakti Musik &"; genom att besöka Självupplysningen CD länken nedan Omdömen  ..