Vänligen - Do not Get Over It

Om du någonsin har upplevt saker i ditt liv som har skada dig, lämnade du känsla som om du didn &'; t roll och ingen brydde sig om dig, snälla och 'en; t någonsin låta! någon säga till dig att “ komma över det och ". Jag skulle vilja bjuda in dig till ett annat sätt att tänka. Försök att komma över något kommer bara har du leva ditt liv på språng, alltid finna det nödvändigt att stanna upptagen. Att aldrig gå tillbaka kräver att du över uppnå, medicinera eller svepa dig i mantel av förnekelse så att du vann &'en; t måste känna längre.

Att ha välsignade erfarenheten av att inte vara tillräckligt bra leder dig till kanten av en blåsig bergstopp. Även om du kan ha en början tyckte att det här stället så att du kan hoppa av det, när du är det en ny medvetenhet kommer att uppstå. You &'; ll vet att du vill ha en annan känsla; och därifrån kan du se något bättre i fjärran. Det enda problemet är hur man kommer dit?

Min erbjudande till dig är att hoppa! Ta språnget av ditt liv och gå djupt in i det, gå in i smärtan av besvikelse och ånger. Gå djupare in i hat du har för personen och se hur känslan av kärlek är inblandade. Om bara de skulle ha omhändertagna för dig, varit stolt över dig eller gjorde du känner att du var viktiga, saker skulle ha varit bra. Lägg märke till hur smärtan håller kommer från vad du krävs av andra.

Den här mindfulness hjälper dig att se “ tennis-liknande &"; matcha pågår i ditt sinne. Sinnet vet bara kärlek och hat, vänster och höger. När du sitter med en smärtsam tidigare erfarenheter, kan du titta på spelet som spelas. Du älskade någon som skadar dig. Du hatar dem för att skada dig eftersom du älskade dem. Titta på hur din sorg är rotad i att bry sig, som får näring av en arg rika jord. Titta och ägna stor uppmärksamhet åt beteende i andra; försöka se till att du bara hade din upplevelse av dem. Beteendet blir din och den härliga insikt gör att du kan ta itu med din sorg. Förmågan att ta ansvar för dina känslor tar tid och mödosam uppmärksamhet.

Vara fast besluten att gå till botten av skada genom att stirra ner. Det kan verka som om du söker en diamant inlägg örhänge du hade sjunkit i en låda fylld med bomullstussar. Don &'en; t sluta leta, oavsett vad. Välj en lite här och lite där ute, men don &'en; t-stopp. Om någon ska visas och berätta jakten är ett slöseri och att du måste komma över det, snälla och 'en; t lyssna. Det kommer bara att föreviga ditt lidande. Förbli starkt i din önskan att känna dig själv.

Jag tror att denna erfarenhet är mycket vägen till förverkligandet. Att känna själv är himmelriket. Varför spendera hela ditt liv att komma över något du aldrig kan? Du kan aldrig komma över något. De saker du tror att du behöver för att glömma är illusioner av knep som ger dig ett val. Oavsett hur du försöker undvika det, kommer något nytt alltid komma ut ur ingenting för dig att komma över. Om du inte var &'en; t någonsin i stånd att komma över något, skulle du aldrig hitta vägskäl. Komma över det innebär att ignorera gaffeln och inte se dina val.

När du har ett minne om ditt förflutna, omfamna det och låt den vara där. It &'; s OK för att minnas och det &'; s underbart sätt att undvika sjukdom. När du ständigt kan tillåta dig att minnas, sörja, eller njuta av en inträffad händelse, hålla dig energi i rörelse. Att förneka dessa känslor kommer bara sluta som förnekande för en del av dig själv som kommer att sitta i dig och gro. Gå tillbaka så ofta som du behöver, oavsett vad någon säger. Inom alla dessa erfarenheter, kommer du att få visdom i dessa saker som behövs för att förstå dig själv. Varje gång du öppnar en av dessa dörrar, inuti kommer att vara ett erbjudande; en del av mig spelar och' t älskar mig, värdesätter mig själv eller känner att jag någon roll. Det är själva öppnandet av dessa dörrar där du lär dig hur att läka sig själv. Du är allt du &';. Nånsin väntat på

Det sägs att resan att själv bara kan leda dig så här långt. Vid en viss punkt, kommer universum nåd dig resten av vägen. I Bibeln (Genesis 22) berättelsen om Abraham och Isak är ett perfekt exempel. När Abraham tog sin son, Isak, till berget för att offra honom inför Gud, kom kommandot från himlen till “ inte lägga en hand på pojken och ". Isaac &'; s liv räddades Omdömen

Det här är ett exempel på hur det gudomliga inbjuder dig att sätta allt på spel.. Plocka igenom varje bit av din känslomässiga smärta kommer att lära dig hur du förälder själv och öka din medvetenhet. Vara uppmärksam, dock inte sluta där. Även på detta ställe aktivt söker, sorgen över vad du inte kan komma över kommer fortfarande existerar. I de mörka utrymmen i ditt sinne där du tillflyktsort &'; t såg på ett tag, kommer det att sitta samlar damm, men det kommer att vara där. Kanske en gammal sång, en person som du tillflyktsort &'en; t sett i år eller en bild som du hittar längst ner i en låda kommer att vara där som en påminnelse.

Så, fokusera på smärtan, och när du tar det ökända “ jump &" ;, kommer du att falla djupare in behöva och vilja att förstå varför och hur. Om du kan fullfölja detta ända till slutet, kommer du att få visdom att veta dig själv och hemligheten att hantera ont Omdömen

All smärta, lidande, den sorgliga, sorgliga ånger kommer att vara borta. inte på grund av att komma över det, men genom äkta upplösning. Den arga jorden, där du får fröet till dig som ska planteras, kommer att bli berikad med tacksamhet och medkänsla. Existens kommer att öppna upp och svälja dig med nåd. Nu kan du leva ditt liv i fred, befintliga som dig själv, överfyllda med kärlek. Dualiteten av liv och gränserna för tid kommer att vara borta för alltid Omdömen

Du kommer att ha nått uppnå och hela skapelsen kommer att dansa Omdömen  ...