Vad är meditation?

Vad är meditation? Detta är en knepig fråga eftersom meditation är bortom förståelse för sinnet.

Meditation kan även sägas vara ett erkännande av vad du är bortom kropp och själ. Omdömen

Beyond tänkande, det finns en känsla av att du finns. Inte existerande som ett namn eller en person, men som det enkla upplevelsen av att vara utan definition eller beskrivning.

När någon frågar “ vad är meditation &"; du kan nästan säga meditation är insikten att “ Jag, &"; men även “ I &"; i den meningen kommer att försvinna i meditation. Så då är vi kvar med “ am: &"; essensen av att vara. Omdömen

Och denna naturliga känsla av att vara upplevs som ovillkorlig fred, lycka och kärlek. Ovillkorligt vilket innebär att det inte finns någon anledning. När du är nedsänkta i din naturliga tillstånd av att vara, är salighet naturligtvis där, strålande kärlek och fred på eget initiativ, på samma sätt den typ av solen är att glänsa. Omdömen

Stress föds ur separation . Du upplever stress och konflikter eftersom du upplever dig själv som något separat från allt annat. Så du är i ständig konflikt med allt annat eftersom det finns en känsla av att du måste överleva, måste du skydda dig från allt som är skild från dig. Omdömen

Det här är vad som kallas ego, och det är nödvändigt för dig som ett organ för att överleva. För om det fanns inget ego, skulle det inte finnas någon lust att överleva, för att skydda oss själva och mata oss. Omdömen

Men själva natur egot är stress och konflikter, motsatsen till fred och kärlek. Ju starkare känsla av avskildhet, desto starkare känsla av rädsla, lust, stress, hat, tar aggression över våra liv. Omdömen

Så i meditation, vi vill gå bortom egot, utöver detta separat känsla av mig att uppleva essensen av vad är här. Omdömen

Så när du börjar att meditera och smaka denna känsla av att vara, börjar du känna frid, lycka och kärlek. Du känner det rör sig genom dig som en subtil energi ström som helar dig, vårdar dig och väcker dig mer och djupare in i denna känsla av frid. Omdömen

Och när du flyttar djupare in meditation, när du överskrider denna separata mening i “ me &"; helt och hållet, inser att du är frid själv. Det finns inget “ du &"; det men älska sig själv. Det är en känsla av medveten, lycksalig strålglans som inte har några gränser, bortom tid och rum. Omdömen

Och så denna fred du upplever i meditation börjar strömma in din normala dagliga liv. Så du kan vara arbetar eller spelar eller kör eller promenader eller äta, och det är denna känsla av frid som är alltid där, känslan att du är bortom egot Omdömen

Så verkligen om någon frågar dig “. Vad är meditation &"; Det verkliga svaret skulle vara att vila i din naturliga själv. Inte ens tala det, men visa det. Då kanske något mycket vackert får transporteras till en ställa frågan. Omdömen

I tusentals år, den mest beprövade metod för att uppleva djupa lycksalig meditation var att ha någon som behärskar meditation direkt väcka meditation i dig, genom beröring, ljud eller helt enkelt genom att sitta i samma rum som du. Omdömen

Det finns några unika meditation musik-CD som kan väcka dig i djupa tillstånd av meditation på samma sätt. Besök “ fantastisk Meditation Musik &"; Länken nedan för att lyssna på gratisprover. Bara genom att lyssna till proven, kommer du att kunna uppleva frid och lycka som talade om i den här artikeln Omdömen  ..