Held Concepts

Det finns så mycket som omger oss på en dag till dag som vi inte är medvetna om, inte heller är vi medvetna om hur dessa människor, platser och saker funnit sin väg in i våra liv. Som vi bygga vidare på den grund som skapas i den första övningen, fokuserar vi vår uppmärksamhet på nästa nivå av medvetenhet: de begrepp som vi håller. Det är inte tillräckligt för att få en djupare förståelse för hur vi arbetar i världen. Vi måste också börja ta lager av vårt närvarande verklighet innan vi kan ändra det. En del av denna förståelse vinner insikt härrör från hypoteser om hur våra liv kom att bli som de är Omdömen

Den här veckan &'; s. Motion är en i källskrivning. Från tid till annan, låt ditt sinne att vandra, gör det möjligt att begrunda, gör det möjligt att ifrågasätta människor, plats och saker som har blivit intimt sammanflätade med den och fråga dig själv "hur har detta kommit att bli?"

Hur är att denna person kom in i ditt liv? Hur kommer det sig att du hamnade i det här jobbet? Hur kommer det sig att du har förvärvat denna stol? Hur kommer det sig att denna viss person blev din chef? Och för varje vandring, passa på att fråga dig själv Omdömen

1) Var detta ett medvetet beslut? Har jag med full medvetenhet acceptera denna aspekt i mitt liv? Omdömen

2) Vilka begrepp, tänkte, känsla har jag tillåtit mig att fästa den

3) Är detta förhållande, anslutning, erfarenhet värt att fortsätta? Omdömen

För de närmaste 7 dagarna, föra en löpande logg över varje förverkligande. Anteckna dem i en dagbok, på en bit papper eller i din iPhone. Nu behövs ingen omedelbar åtgärd vid denna punkt. Målet med detta arbete är inte att du avslutar ditt jobb, sälj ditt hus och flytta till Hawaii. Inte heller är att ha dig unfriend dina Facebook-vänner eller någon av dina verkliga vänner för den delen. Där vi går härifrån är upp till dig. Omdömen

Målet med detta arbete är att öka din förmåga att känna igen om du är en aktör i din berättelse, eller om du håller på att påverkas? Är du tillåter haphazardness att ta kontroll över det liv du lever? Skriv ditt personliga berättelse? Finns det vissa människor som gled in i ditt liv när du är omedvetna om att har stannat längre än deras välkomna

vara uppmärksam på det liv du lever. Var uppmärksam på de begrepp som du håller i. Var medveten om att de tankar du håller inom aktivt skapa det liv du lever om du är medveten om dem eller inte. Omdömen

Var uppmärksam. Nbsp BurnBright
&;