The Sky av Now

"Awake Joy" är strålglansen som strängar lyckliga och olyckliga stunder av livssituationen tillsammans som pärlor på ett halsband. I den direkta förverkligandet av denna utstrålning, pärlorna upplöses i den dyrbara frihet medveten glädje. Förnuftigt, kan inneboende glädje inte ges till dig, kan inte heller tas bort. I huvudsak är det vem du egentligen är. Om du söker efter glädje, du är vad du söker och söker, kan du inte förverkliga din utstrålning.

Jag är inte en terapeutisk guide, som förändrar ditt liv berättelse, så att du kan vara gladare. Jag föreslår att du lämnar historien ensam för en stund och vända er uppmärksamhet på berättare. I din vilja att överlämna teller berättelser framträder glädje naturligt. Den livshistoria sedan enkelt förvandlar att återspegla detta glada transcendens.

Naturligtvis gör rade sinne kärlek upprepning, så det är ihållande. Om du någonsin har läst böcker till små barn, kanske du har märkt att de älskar att läsa samma historier om och om igen. De värnar trygghet att veta handlingen och de älskar att förutse och förväntningar på vad som redan är känt. Detta liknar repetitiva vuxna storylines som vi räknar med mer av samma. Egot älskar kända, eftersom den bygger på det. Ego frihet är slutet av psykiskt lidande och det medvetna förverkligandet av ständigt närvarande glädje. Omdömen

Vågor av Emotion Omdömen

När du identifieras med din berättelse, tror du att yttre omständigheter leda dina känslor till förändras. Till exempel, någon gör något som du antingen älskar eller hatar, så du känner antingen glad eller arg. Detta innebär att om du är nöjd, kan någon ta bort den och om du är arg, bör någon annan fixa det. Genom att avstå din verklig effekt på detta sätt, du hjälplöst rida vågorna av känslor. Du förblir föremål för sin obarmhärtiga push and pull. Din möjlighet är att vända uppmärksamheten inåt i själviakttagelse att sköta det som återstår orörd och orörd av känslor.

Vid första anblicken, du börjar inse att dina attityder om tidigare situationer är kopplade till presentera känslomässiga reaktioner genom rade tanke. Baserat på tidigare erfarenheter, är detta betingad koppling den verkliga orsaken till dina känslostormar. Detta är självförvållad psykiskt lidande. Du kan inte lära glädjen av att vara, men du kan se hur du förneka denna sanning genom själviakttagelse.

Du kan se hur du tömma din livskraft som du gärna föreviga negativa känslor genom berättande. Du kan även bli medvetna om det ögonblick, när du väljer att göra det. Samtidigt djupt inne, är konstant glädje, utan behov av något villkor eller omständighet. Min uppmaning är att titta djupare än berättare för sin upptäckt. Omdömen

himlen över havet Omdömen

I hänsyn till här och nu, kan du njuta av himlen över havet av känslor. Det vill säga, du är fri från negativa effekten av dina tankar och deras automatiska konstellation i negativa känslor. När du känner att aliveness att bara vara nu, framkommer glädje. I nuet, den tid som krävs för tanke och' inte existerar s progression. Därför finns det inga tankar att orsaka känslomässiga sammandragningar i kroppen. Sinne kan bara göra en sak i taget. När det är i stillastående uppmärksamhet, kan det inte tänka.

Detta är inte att säga att livet är så håglös eller matt. I stället för aldrig sinande känslomässig berg-och dalbana, upplever du en oföränderlig glädje, som är glatt energigivande. Free i himlen nu, du är fri från din själv skapat känslomässiga reaktioner. Omdömen

Genom att observera, upptäcker du att nästan alla psykiskt lidande beror på din fortsatta relation med det förflutna och berättare. Denna uppfattning grundar sig på psykologiska minne, vilket är den historia som du håller om en tidigare incident. Du kan inte bli av med din smärta och hålla din smärtsamma historia. Resultatet av psykologiska minne är att du lever ditt koncept av det förflutna i nuet.

Vi misstolka det nu vara en flyktig ögonblick som obetydligt kläms mellan det förflutna som vi försöker att komma över och framtiden som vi försöker nå. Om vi ​​skulle undersöka mer noga, skulle vi inse att den kontinuerliga är nu i stort sett allt som finns. Nu är utanför tiden och därför är det fristaden av tidlöshet. Tidlöshet är evig. Det finns inget flyktig i evighet.

Genom själviakttagelse, den känslomässiga aspekten av sinnet kan inte använda dig. Istället blir du medveten om din TV. Denna konditionering är det förflutna lever i dig. Det är alltid reserveras av någon form av oro som ytor som en känslomässig reaktion. Detta är anledningen till att det inte är nödvändigt att bearbeta det förflutna för att bli fri från det förflutna. En tidigare fixering kan bara skapa mer smärta. I motsats, när du är fri från din konditionering i nuet, inser du frihet från det förflutna.

Släppa din konditionerat beteende inte är en extern åtgärd. Du släpper det genom tyst och stilla inre tittar på. Du blir medveten om din repetitiva tänkande och hur det är kopplat till dina känslor. Eftersom du observerar du inte längre tenderar att identifiera sig med dina tankar, vilken källa dina känslomässiga reaktioner. Genom själviakttagelse, är du distanserad eller loss från besvärande inre dialog. Det är när du blir distraherad från här och nu att du identifierar dig med komplicerade förhållanden. Du är sedan mekaniskt kastas omkring av vågor av ditt förflutna.

Naturligtvis är nu alltid, oavsett om du sköta det eller inte. Jag säger att det egentligen spelar någon roll. I sanning, du är alltid gratis och alltid nu. Men för att förverkliga denna emotionella frihet, se dig din inre dialog att vara närvarande med dina känslor. I stället för att motstå push and pull, välkomnar dig känslor när du observera och känna dem. Du blir medveten om ditt sinne aktivitet och dess försök att lägga intensitet till känslomässiga situationer. På så sätt blir du medveten om de inre mekanismer förevigande. Omdömen

Under själviakttagelse, jag ber er inte att ändra något. Jag ber er att bara titta. I närvaro, hittar du att du inte är ditt sinne, och inte heller den känslomässiga aspekten av sinnet, dina känslor. Detta är inte att förneka dina känslor. I själva verket, genom att till fullo uppleva dem medvetet, inser du sann frihet. Genom oengagerade uppmärksamhet, är du befriad från det omedvetna tendens att döma, etikett och kategorisera yttre omständigheter och inre känslor. Initialt är dina känslor reduceras till bara vågor av känsla via din fysiska form. Därefter märker du att du är här före, under och efter varje känsla. Medan förnimmelser är obeständiga, inser du att det tittar på är alldeles stilla, permanent och gratis. I denna upptäckt, är du glädje obunden in the Sky of Now Omdömen  ..