Insight Trap

Konventionell visdom säger att personliga förståelse kräver insikt.

Du kan genomföra din personliga arbete på egen hand genom journalföring, meditation, och /eller någon av de olika böcker och arbetsböcker som finns tillgängliga. Eller du kan arbeta med en coach, rådgivare, eller guide. I vilket fall som helst, söka dig ut och välkomnar de blixtar av insikt som tar dig djupare in förstå sig själv. Omdömen

Detta leder dock ofta till insikt bara för sakens skull insikt. Och insikt för tydlighetens insikt leder till konstant analys, obeveklig bearbetning av erfarenhet, gräva i minnen och känslor, en ändlös söker mer och mer förståelse -. Mer och mer insikt Omdömen

När vi söker insikt blir sin egen ände och sin egen belöning, har du hamnat i vad jag kallar "insikt fällan." Det är enkelt och ganska kul att vara där. Ökad förståelse av dig själv känns ganska givande. Du gruvdrift efter skatter, avslöja pärlor uppenbarelse om dig själv - "Oh, ja, nu
jag varför jag gör detta, känner att, kan inte sova, hat blåbär ..." Omdömen

Det är en fälla eftersom det är en återvändsgränd. När du bildar en vana av insikt-jakt, du alltid på jakt efter nästa, den som tar dig djupare, vidare, det som kommer att förklara allt, en som kommer att hjälpa dig att må bättre en gång för alla.

Jag menar inte att vara hårda, men det kommer aldrig att hända. Det finns ingen "en gång för alla" insikt. Så länge du är fångad i insikten fällan, du alltid Review att leta efter bättre, djupare, nästa. Och du kommer alltid att vara fastnat bearbetning, analys, försöka förstå Omdömen

I korthet, kommer du att fastna i en artificiell fokus på vad som har hänt med dig och varför -. En oändlig slinga genom försök att tolka dina minnen .

Insights är stora skyltar, men de är inte slutet på resan. Det är en tid att odla insikt, och det finns en tid att titta djupare och undrar - vad händer om dina insikter var, som jag föreslår, skyltning till true
djupare förståelse? Där kanske som leder dig, och där kan du redan vara? Omdömen

Resistance

Motstånd pekar på vad du mest behöver vända sig mot och se, oavsett hur mycket du kan motstå
detta. När du försiktigt, ständigt tänka på vad du undvika, kommer dina insikter gradvis skina ett ljus djupare in i den. Omdömen

Insikter motstånd kan kännas överväldigande. Lita på att medvetenheten tillåter en takt som du kan hantera. Din rädsla för (resistens mot) vad som har begravts under så lång tid kommer att ge till enkelheten i att se med ögonen av medkänsla. Omdömen

Approach

Jag använder ofta metaforer till hjälpa mina kunder är öppna för nya sätt att vara, nya platser inom sig själva. Till exempel, som jag har sagt tidigare, du kan inte styra dina tankar, men du kan
se ständiga prat tanke som bakgrundsljud, inget du behöver reagera på - ingenting viktigare än clacking vind-up mekaniska tänder chattering hela ditt skrivbord. Omdömen

Vilka metaforer och metoder fungerar för dig när du vrider mot din sanna jag? Dina insikter kan överraska dig. Låt dem leda dig dit du svarar instinktivt.

En kund ville fördjupa sin meditation, men hade inte mycket framgång - tills hon tog upp en gammal handvävda afghan och började tålmodigt riva trassel den tiden hade skapat i luggen. Vid slutet av en timme, kände hon att hon skulle untangled knop djupt inne i henne. Vilken insikt ledde henne till den afghan? Följ din och se vart det tar dig. Omdömen

Engagemang

Ert engagemang att komma hem till din själv, att öppna dörren till Remembering Room och stegning inuti, är Vad kallar djupast för dig. När du korsar tröskeln, när du fortsätter att bekräfta ditt engagemang om och om och om igen, hittar du insikter leder dig djupare i vad engagemang verkligen betyder. Omdömen

Ibland är dessa insikter kommer att peka ut personliga värden du kanske inte har erkänt. Eller de kan avslöja vad arbete vill uttrycka sig genom dig - oavsett om det är din karriär, volontärarbete, eller helt enkelt tyst "arbete" för att vara vad du verkligen är.

Och en mer eftertanke ...

Vem och vad är det som är med dessa insikter? Vad händer om du lämnade bakom strävan efter insikt, och i stället såg för vad det är som är medveten om insikt? När du tar insikt personligen, du börjar förstå och söka, som stänger ner din möjlighet att gå djupare. Paus för att lägga märke till tystnad och där du alltid och redan är. Låt dina insikter att gå igenom dig, utan att hänga på dem; uppleva dem i ögonblicket och i hela ditt väsen. Omdömen

"Människan är den enda typ av varmint som sätter sin egen fälla, beten det, sedan steg på den." John Steinbeck, amerikansk författare, vinnare av Pulitzerpriset och Nobelpriset i litteratur, 1902-1968
.