*** Crazed av semestern? Sex åtgärder för att undvika overwhelm

OMG! Semestern är här. Är du redo? Gode ​​Gud, jag och' M inte - trots att jag svor upp och ner att jag skulle vara allt förpackat och kardade av Thanksgiving. Tja, är en sådan väg av mina goda avsikter när livet gör livet. Jag gissar att du kan relatera Omdömen

Det &'; s. Inte för sent att hitta hjälp. Här finns sex goda idéer som hjälper dig att hitta den kanalen för fred och god vilja. Förhoppningsvis kommer dessa att ge dig tröst och glädje -. Och hej, en liten lättnad, för Omdömen

Håll locket på din box förväntningar
Många av oss njuta av. rita och planera de mest fantastiska av semester sammankomster för våra nära och kära. Liksom General Patton, är vårt uppdrag att skapa den bästa semestern någonsin. Vi strategier, förutse och föreställa något som skulle göra Santa gasp och kasta superlativ runt som glitter.

Men när det &'; s äntligen över och dörren stängs, du kollapsar i paroxysmer av tårar och utmattning eftersom din semester gjorde &'; t gå som planerat? Din styvdotter gjorde en nedsättande kommentar om hennes gåva; den söta placeringskort blev luftburen. Aunt Minnie didn &'en; t äter de särskilda kumquats du hittade speciellt för henne; dina brorsöner och' kuddkrig gav vardagsrummet en oavsiktlig snöiga interiör och lutas trädet. Och badrummet explosionen, ja, du kan &';. Ens åka dit, men du är tacksam att det är 24 timmars service, även på semester Omdömen

Semester är chock-a-block med förväntningarna, men ofta, de faller platt, eftersom de inte finns några garantier för vad som kommer att utvecklas. Alltid, leder detta till besvikelse och sorg. Vi är så upptagna att hålla fast mallen i huvudet om hur allt ska vara att vi saknar den magiska ögonblick. Och aren &';? T de där speciella ögonblicken vad helgerna handlar om

Skriva om historien

Visste du att du får ändra reglerna, ändra planerna. , skapa nytt, och göra något annorlunda? Att &'; s rätt; du inte längre låst till traditioner som vuxit mögliga och föråldrade. Du kan vara en förändringsagent och hantverk din semesterperioden för att passa din familj och' s åldrar, uppmärksamhet, och temperament.

Vad kan fungera för dig och din familj? Är det en dag decked ut i pyjamas när du tittar på gamla filmer, spela spel och umgås hemma? Eller kanske en semester pannkaksfrukost, caroling området på cyklar, en Jingle Bell körning, eller gör-det-själv Glass sundaes?

Vad du än väljer, de enkla, bekväma tider delade tillsammans skapa glada känslor och minnen – och det är vad vi kommer ihåg och håller kärt, år efter år Omdömen

Ta dig själv på din lista

Jag vet att det låter counterintuitive.. helgdagar är alla om att ge och tänker på andra. Men om du inte är ok, är din familj inte är ok.

• Ta dig tid att ladda, Du är den som gör det glada och ljusa Omdömen

&bull. Lär dig att skydda dig. Gör frekvent användning av den heliga Nej, överens om att göra bara vad som är möjligt och det som ger dig äkta lycka och tillfredsställelse. Öva “ Låt mig sova på den och" och “ Tack, I &'; D älskar att hjälpa /deltar, /delta, men inte i år, jag är redan engagerad (för mig själv) &"; Omdömen

• Föregå med gott exempel. Delegera, dela och arbeta tillsammans. Min favorit historia längs denna linje är en flera generationer familj som samlar årligen runt semester bord där de har inrättat en samarbetstradition. Alla ger en del av semestern måltid och alla hjälper. På varje plats kort, det är en uppgift skriven. De enda som är undantagna från uppgifter är spädbarn och gravida mammor. Till exempel, morfar och' s uppgift är att påminna hostess att koppla in kaffebryggaren efter middagen. Den lilla och' s uppgift är att föra kaffeskedar i tabellen. De som förde aptitretare är att rensa och städa upp efter aptitretare. En trio av glada arbetare får skålen tull i år. Och så vidare. Ingen har att göra allt och alla känner att de är en del av semestern firandet. Det fungerar lyckligt för alla. Omdömen

Förbered för emotionella baksmälla.

Semester är oftast den årliga uppmaning att samlas med familj, svärföräldrar, länge förlorade släktingar, ex- makar, styvbarn och andra engångs tillägg såsom stipendiaten som bara överföras till ditt kontor eller den internationella student långt hemifrån. Semestern bordet vibrerar med diverse personligheter, stilistiska skillnader, och år av mellanmänskliga politiken. Det kan vara riskabla. Historiskt, folk vet var de varma knappar är och hur man kan engagera dem för emotionell lift-off. Omdömen

Det kan ta en tredje kopp äggtoddy, en snarky uttryck eller en felplacerad kommentar och kaboom, det är spontan förbrännings- och bourbon bollar flyger. Någon känner missförstådd, ignoreras eller förolämpade och de &'; re ut på en berg-och dalbana av känslor Omdömen

För snabb första hjälpen, tillämpa insikt.. Påminn sårade en att det finns alternativ. Ja, det var gjort för dem, men de kan välja hur man ska bemöta den känslomässiga hit och lära sig att skydda sig från insensitivities och medvetslöshet deras ibland ryckiga släktingar. De tre A &'; s hjälp:

• Du kan ändra din attityd. Vill du vara rätt eller vill du vara glad
• Du kan välja att vidta åtgärder. Kännetecknande för hög självkänsla är förmågan att vara påstridig. Kan du ange dina behov? Kan du säga nej och inte känner sig skyldig Omdömen • Du kan lära dig att acceptera vad är. Och ta stora vägen och gå därifrån. Omdömen

Ersätt materialet med mening.

I år överväga ansluta till betydelsen av säsongen och göra val som berör den hjärta. Kanske, gåva varandra med något kreativt. Eller du kanske passera längs något som du värdesätter, komplett med historien om varför det är viktigt för dig och varför du vill att din älskade en att ha det nu. Kanske, överraska dig dina föräldrar med en video som delar alla i familjen favorit berättelser. . Eller gåva dina barn med ett brev som talar om för dem vad du ära i dem Review Ge gåvan som ska uppskattas; ge gåva från ditt hjärta. Omdömen

Kom ihåg att ho ho ho.

De semestrar är inte alltid det lättaste av säsonger. Det finns de fruktade förväntningar. Ingen vill svika dem de älskar. Ekonomin har varit i en funk, arbetstillfällen står på en premie; nära och kära är avstängda i krig; och naturkatastrofer har pågått. Livet är väldigt olika för många.

Men det är något speciellt med den här julen som kommer till ens Scroogiest för oss alla. I år hittar glädjen och använd ditt goda hjärta att göra en skillnad i det enklaste och lyckligaste sätt. Det, trots allt, är hela poängen med denna säsong av ljus. Dela vårt hjärta lyser med varandra

Som för mig, nu när jag förstår vilka åtgärder jag kan göra för att göra min semester ljusare, jag är nu kunna skrin mina usla tankar om en viss, luftfyllda, bobbling sex fot, musikspelande, belyst-all-night Santa i mitt kvarter. Åh, glädjen i fred Omdömen  ..