Hur man övervinna rädslan för Change

Ibland fruktar vi förändring. Varför? Eftersom vi inte vet vad som kommer att hända. Det är denna rädsla som hindrar oss från att njuta av livet. Eftersom vi inte kan veta vad som kommer att vara, vi är rädda; Vi fruktar inte veta. Det är inte så mycket vad som kan hända som vi inte kan förbereda sig för vad kan vara. För att känna sig mer tillfreds om vår framtid, måste vi se på livet ur ett annat perspektiv. I stället för under förutsättning att vi befinner oss i en roterande mönster i livet, måste vi förstå att vi är alltid och kommer bara framåt. Mycket sällan gör vi upplever samma sak två gånger, så att frukta upprepning är att ta i går kommer att bli precis som idag. Varje ögonblick som vi finns i är aldrig densamma som de som gått. Vi kan inte börja att veta vad som kommer att vara av framtiden eftersom livet inte är upprepningar. Livet är inte på detta sätt, bara vårt perspektiv håller oss känsla som det är så. Omdömen

Vårt perspektiv på livet, hur vi ser på vår framtid, vårt antagande att möjligheterna att det kommer att bli en upprepning av vårt förflutna kan vara ändras. Detta måste vi släppa taget om för att känna sig mer tillfreds med det som vi inte vet, för detta antagande är relaterad till vår rädsla. Antingen vi fruktar det okända eller vi fruktar vad vi inte vill ha. Hursomhelst, vi fastnat med om vår framtid eller någon förändring som ett hot mot oss. Vi kan inte stoppa förändring eller utvecklingen av tiden. Förändring sker hela tiden i små och stora vägar; Vi kanske inte ens inser hur ofta saker och ting verkligen förändras omkring oss, för vi tenderar att bara titta in i ännu obestämd framtid med rädsla, inte nu. Om vi ​​skulle tänka på nu på detta sätt, med vad som händer och vad som förändras, skulle vi upplever rädsla? Eller för att det händer nu, är vi mer bekväm med det? När vi upplever nu, vi anpassar vi klara på ett sätt som vi är mer tillfreds eftersom det är nu. Vi är mitt uppe i vad som händer, så att frukta vad det kan vara omöjligt. Vi kan bara rädda för förändring när den är i vår framtid. Det enda som händer någonsin verkligen händer, är just nu. Just nu kan du ta itu med livet som du alltid har, eftersom varje dag som du redan finns med det. Nu är den enda tiden förändras är möjligt och du har alltid, ständigt, varit en del av det. Omdömen

Vi kan inte uppleva det har inte hänt ännu. Vi lever i nu, erfarenhet nu, bara. Har du någonsin i ditt liv sagt till dig själv jag kan inte göra det här, och sedan gjorde det ändå? Har du någonsin upplevt ett ögonblick som skakade dig till kärnan och ändå lyckats gå på? I båda dessa stunder, var du rädd för vad som skulle hända eller var du kan fokusera på vad som pågick? Har du glömt om framtiden eftersom du hade att göra med just nu? När du är nedsänkt i ögonblicket, du glömmer att frukta förändringar eller framtiden. När du är aktivt närvarande, även hårt, utmanande stunder blir möjligt. Släpp tanken att du måste frukta förändring eller framtiden för förändring sker naturligt, och du har alltid varit upp till uppgiften, oavsett om du insåg det eller inte. Frukta inte vad som kan vara, men titta i stället på var du är, för det är det enda stället i framtiden kommer att, just nu Omdömen  ..