Så här avslutar smärta och lidande och skapa glädje, kärlek och Peace

Först, låt mig påminna er om vad som är den första orsaken till vår smärta och lidande. Märkligt nog, en trodde “ tänkte &"; orsakar vår smärta och lidande Omdömen

Sanningen är, det &';. är inte vårt bankkonto, eller Johnny lämnar sina smutsiga strumpor på golvet, eller vår tyngd som orsakar vårt elände. Det är föreställningar som vi tycker är sant om vårt bankkonto, Johnny och vår tyngd som ger oss så mycket smärta Omdömen

Problemet är, det är alltför lätt att anta att smärta och lidande orsakas &ldquo. ute &"; i stället för av något osynligt kallas “ tänkte &" ;. Men tro mig antagandet är felaktig. Omdömen

Ja, är en tros tanke den verkliga boven i vår smärta och lidande, men kom ihåg, du är nyckeln till din fortsatta smärta och lidande eftersom du och du ensam är den som har valfrihet och makt att fortsätta att tro att tanken Omdömen

Don &';. t glömma, har du ett annat val. Du kan välja att ifrågasätta tanken att se om det är faktiskt sant eller inte. I det ögonblick du väljer att ifrågasätta sanningshalten i en tanke som orsakar smärta och lidande är det ögonblick tanke börjar förlora sitt grepp om dig och din smärta och lidande kommer att minska. Omdömen

Tro det eller ej, när vi inte kan tror en smärtsam tanke smärta och lidande släpper oss. Omdömen Ok, låt mig upprepa det. Några tankar, när vi tror på dem orsaka smärta och lidande. Ja, några tankar orsaka dig en minimal mängd av smärta och vissa orsaka en hel del lidande. Omdömen

Men gissa vad? Även tinniest bit av smärta eller lidande är en väckarklocka från vårt styrsystem. Denna wakeup call är vårt inre väsen låter oss veta att de tankar vi kallar sann är inte riktigt sant alls. Omdömen

Jag tror det var Byron Katie som sade att smärta är hur det känns att tro en tanke som isn och ' ;

Nu, låt mig gå över denna igen t sant.. När vi upplever känslomässig smärta och lidande det innebär vårt styrsystem talar om för oss att vi tror en tanke som isn och' t sant för oss. Med andra ord, är vårt inre väsen ger oss en liten knuff och påminna oss om att det är dags att ifrågasätta de tankar som verkar sant Omdömen

Vad jag menar med “. Frågan &"; våra tankar och "en ;? Det innebär att fråga oss själva om tanken är verkligen sant eller inte Omdömen Men här och' s. Den viktigaste delen av denna process. Du kan &'en; t “ Mickey Mouse &"; runt när du fråga dig själv om en tanke är sant eller inte. Ifrågasätter om en tanke är sant är allvarliga eftersom svaren antingen kan förlänga din smärta och lidande eller ge upphov till lugn, glädje, courageousness och kärleksfullhet. Så när du fråga en tanke att göra det med avsikt att ta reda på den absoluta sanningen. Omdömen

Så vad betyder då allt detta? Omdömen

Låt mig gå rakt på sak, men det kan chockera dig så behålla din plats. Ingen tanke är helt sant. Ja, ni hörde det rätt. Det isn &'; t någon trodde att du kunde tro det är helt sant. Så när du tror att en tanke som orsakar en hel del sorg och du verkligen tror att det är sant väl …. .keep Gå, hålla förhör med avsikt att veta den absoluta sanningen Omdömen

Varför vill jag dig att göra detta? Eftersom det är nyckeln till din frid, glädje, lycka, kärlek och mod. Viktigast än det är oavsett hur mycket du vill den tanken för att vara sant … det &'; s inte. När du inser det och' s inte sant smärta och lidande stopp Omdömen

Här är något att tänka på.. Vi dödar, straffa, hat, lida, fördöma, och dra tillbaka vår kärlek eftersom de tankar vi tror tvingar oss mot dessa typer av åtgärder. Och när vi inte längre kan tro de tankar som kräver att vi döda, straffa, hat, lida, fördöma och dra tillbaka vår kärlek … morden, straff, den hata, och det lidande stannar och kärleksfullhet, courageousness, lugn och glädje börjar. Ja, sa jag att det … det är när våra liv verkligen börjar Omdömen Om du vill att smärta och lidande att sluta då måste du fråga dina tankar Omdömen

Lyssna, jag spelar inte runt!.. Om du gör den enkla processen att ifrågasätta din tro att du kommer att må bättre. Sjuk- och smärta kommer att släppa dig och du kommer att väcka dig till glädje, kärlek, frid och mod som väntar på att komma ut. It &';.. S så enkelt Omdömen