3 steg för att Växling Tillfälligt Grief

Tre månader efter min älskade lärare i vovve form, Suki, lämnade hennes kropp, jag fann mig själv fortfarande känner en enorm värk i mitt hjärta när jag tänkte på henne. Jag visste nog att inse att hur vi känner är ett val, vanligen baserade på en tro. . Som en healer och dedicerad andliga utövare i över två decennier, undrade jag varför det var fortfarande så smärtsamt för mig Omdömen

Så jag satt och funderade på detta … varför jag väljer att hålla fast vid denna smärta så länge? Jag visste med stor säkerhet att inget dör, och jag kunde ansluta direkt till hennes ande. Så varför var jag så hjärt break Omdömen

Ibland är det rätta frågan som ger enorma “? AHA! . Moment &"; Svar: Jag kände sorg varje gång eftersom jag “ tros &"; att det var en mer konkret erfarenhet av min anslutning till henne. Omdömen

Med andra ord, om jag släpper smärtan av förlusten, orolig jag att jag kan släppa min sista samhörighet. Jag var i samband med min älskade husdjur genom denna tunga känsla, smärta, eftersom det kändes verkliga och påtagliga. Om jag släpper smärtan, orolig jag att jag släppa min sista verkliga känslor av Suki. Genombrott!

Smärta, förlust, sorg, saknad, dessa är alla mycket tung, tät, lägre vibrations känslor och energier. Översättning – de är lättare att &"; känsla &"; och därför märka vi dem som mer “ real &" ;. De högre, snabbare frekvenser av kärlek, vårda, tacksamhet, beröm, är mycket ljusare, finare vibrationer; därför inte så lätt att förstå. Omdömen

I korthet, håller vi på vår anslutning till våra nära och kära i ande genom smärtsamma känslor, eftersom de känner sig mer verkligt än kärleken. Wow! Jag var chockad över att jag fortfarande gjorde detta. Men det var det. Jag var rädd att släppa taget om smärtan eftersom jag utfrågningens &'; t säker på att jag skulle &"; känsla &"; Suki längre. Därför styrkan i min anslutning till henne var definieras internt av graden av smärta jag kände fortfarande när jag tänkte på henne !!! Omdömen

I det ögonblicket gjorde jag ett beslut. Jag ville inte uppleva Suki genom slöjan av förlust och sorg. Jag längtade efter att känna henne som hon var i hennes doggy kropp – glad, vibrerande, salvia, och mer än lite diktatorisk. Jag har inte och' t vill minska någon av oss genom att maskera den otroliga, men ibland mer eterisk, känslor av kärlek och lätthet och sammanslagning hjärtan med en tyngre erfarenhet bara för att det var lättare att hålla Omdömen

Det tog mer ansträngning. att rensa skräp av förlusten av den fysiska närvaron, alla “ vad-ifs &"; och skuld att jag inte &'en; t gör tillräckligt för att uppleva utbyggnaden av hennes medvetande och sammanslagningen av hjärtat som hände mycket subtilt om jag gjorde det Omdömen

Det kan fortfarande låter mycket akademiskt på denna punkt &ndash. , mind-numbingly så om du är i en aktiv sorg tillstånd. Så hur kan vi börja att flytta vårt medvetande från den enorma värk för förlust för denna subtilare, finare erfarenhet av kärlek och enhetsmedvetande? Här är några nycklar som kommer att börja öppna dörren till att ansluta till våra nära och kära utan att känna smärta. Omdömen

Steg 1. Vara i nuet Omdömen En stor del av vår kamp existerar eftersom vår uppmärksamhet kommer tillbaka till förflutna eller i framtiden. Carolyn Myss, den välkända medicinska intuitiv, säger att detta är den främsta anledningen till att vi kan och 'en; t läka oss själva. Vår “ soul &"; eller medvetande är inte helt tillgänglig som den är ansluten till tidigare händelser eller framtida bekymmer och därmed splittrad. Därför är en aktuell Avsikten är inte mycket kraftfullt så mycket av vår energi och uppmärksamhet inte är i linje med nuvarande Omdömen

Exercise. Sitt tyst, blunda och sätta ditt fokus på din kropp. Bara märke till vad känslor du känner när du har installerat enkel teknik för att hämta din energi i dagsläget Omdömen

Säg högt. &Ldquo; Jag kallar alla mina tankar, känslor och energi tillbaka till nuet nu &". ; Andas djupt flera gånger. Omdömen

Steg 2. Lossa sorg och sorg Omdömen göra en förändring börjar alltid med avsikt. När du skiftar hur du tycker om något, kommer dina känslor att följa efter. Detta är en aspekt av lagen om attraktion, eller den universella principen att “ lika attraherar lika &". En stor del av våra övertygelser är verksamma på en undermedveten nivå, och så vi upplever frukterna av det tänkandet utan att veta att vi har någonstans accepterat en viss tro eller begrepp om hur saker och ting är. Omdömen

Börja med att ställa avsikt att släppa eller släppa smärta och sorg som ett sätt att hålla kontakten med en älskad Omdömen

Prova detta:. “ Jag släppa några energier, tankar, känslor och begrepp som inte längre tjänar min högsta goda &" ;. Andas djupt. Omdömen

Naturligtvis tätare känslor kan ta tid att släppa och tydlig. Det är där energi healing tekniker verkligen kan hjälpa dig att lättare och snabbare släppa. Omdömen

Steg 3. Avsikt att ansluta genom ömsesidig kärlek Omdömen Återigen är det viktigt att börja med avsikt att ansluta till din älskade en från Love snarare än rädsla och smärta. Det är ett medvetet val. Liksom tro jag hade upptäckt att om jag gjorde &'; t känner sorg att förlora min hund Suki Jag skulle inte, &'; t känner henne alls längre Omdömen

Gamla Tro:. Sorg och värkande hjärta är mer påtaglig och verklig än kärlek .

Ny Tro: Jag väljer att ansluta till min älskade genom kärlek. Period

Sammanfattning –. Välj Expansion
Många som sörjer har stängts känslan mitten av hjärtat, eftersom det är så anbud och överväldigad med smärtsamma känslor. Det kan bli nödvändigt att tillåta dig själv att känna igen om så är fallet. Du kommer så småningom komma till den andra sidan av strömmen av känslor och kunna känna andra lättare, finare vibrationer av kärlek och andliga sammanhang. Omdömen

Emotion är energi i rörelse. Du behöver inte hålla fast vid dessa tyngre känslor; de så småningom kommer att flöda genom dig. Om det behövs, för att upprepa steg 1 och 2 kommer tillbaka till nutid och fortsätta släppa. Omdömen

Även om du kanske inte märker någon förändring omedelbart, kommer dessa övningar lagt grunden för omkoppling dig till den nya upplevelsen av att ansluta via din ömsesidigt och evig kärlek och längtan efter expansion. Ett djur eller en person i andeform är en expansion av medvetandet medan smärta är en form av kontraktion. Nu när du är medveten väljer expansion. Du vann &'en; t beklagar det Omdömen  !.