Göra att naturen Connection

Jag säger ofta folk att ansluta med naturen, men vad betyder det och hur gör man ett sådant samband? För mig är att ansluta med naturen en underbar upplevelse i Oneness, när jag kan fokusera på att vara en med allt som är, och genom att Oneness, känna energin flytta runt mig och föremålet för min uppmärksamhet. Anslutning med naturen handlar om empati, märker, lyssna på, känsla, stämningen i någon aspekt av naturen - ett träd, en växt, ett djur, stenar ... var och en har en historia att berätta när du tar dig tid att vara med dem.

Det finns många sätt att göra naturen anslutningen. En av de första är att få i synk med naturliga rytmer, månen och tidvattnet, årstiderna, livscykler växter och djur. Om du bor i en stad som Toronto och New York, kan du gå i flera veckor utan att behöva gå ut för att se hur världen ser ut. Några av oss är så upptagna med våra liv, ta hand om familjen och affärer eller arbete, vi märker knappt förändringarna i säsong, för att inte tala om att tulpaner och påskliljor är klar redan, och att det nu är juni, rosorna blommar. Vistas i kontakt med de naturliga cykler av livet runt omkring oss hjälper oss att arbeta wth cykler födelse och död, dräktighet och tillväxt i våra personliga liv .... allt förändras varje ögonblick av våra liv ... väljer att vara medveten om av cyklerna förändrings gör det mycket lättare att flyta med - och dra nytta av -. förändringarna Omdömen

Det är lätt att återknyta kontakten med naturen när du tar en lång - långsam - meditativ - promenad genom skogen, eller en park, eller längs stranden ... vara avsiktlig i märka det som växer runt omkring dig, vad rör sig, vad som ruttnande, vad blomstrande ... stanna upp och lukta på blommorna, känna vinden i ansiktet, lyssna efter fåglarna, andas djupt .... ta en stund att sitta på en stock eller en sten så att du kan märka hur energin i utrymmet känns. Lägg märke till hur du känner, lyssna, märker några tankar som verkar flyta in från ingenstans .... Omdömen

Här är en särskild process som du kan använda för att ansluta med någonting - eller för den delen, någon .. .. I det här fallet använder vi kontakt med ett träd som ett exempel. Review Settle själv tyst vid foten av trädet, tillbaka upp mot det, antingen fötterna eller din bum stadigt på marken. Andas djupt, tre eller fyra gånger, in genom näsan, ut genom munnen. Slappna av, sitta eller stå stilla i några minuter, bara ta i ögonblicket, och öppna sedan anslutningen. Omdömen

Börja med hälsning trädet, tacka den för dess närvaro, märker dess grenar, bladen, känslan du får när du ansluter med den. Uttryck din kärlek till träd, och för ditt liv, sedan frågar hur det känns, och om den har några meddelanden eller förfrågningar om dig. Luta dig tyst, lyssna, ser vilka bilder komma till dig, vilka tankar och ord ... och även hur du känner. Jag får nästan alltid en ström av kärlek energi när jag öppnar en anslutning på det här sättet. Du kan hålla anslutningen, andas djupt och fokusera så länge du känner till ... När du är redo att komma tillbaka, stänga anslutningen genom att dela din tacksamhet för trädet och hela naturen, för livets gåva som du delar. Sedan ge dig själv en minut eller för att få din medvetenhet tillbaka till nuet.
Det kan ta ett par gånger innan du får en reacton. Gör inte alarmend om ingenting kommer, och ifrågasätter inte vad gör - lita på att din fantasi vet vad den gör och att oavsett bilder, ord eller känslor kommer är målmedveten, meningsfulla. Även om du inte känner en anslutning, din själ drar nytta av ansträngning och över tid kommer du att märka en subtil förändring och nya öppningar eller medvetenhet kommer till dig -. Ofta när du minst anar det Omdömen

Få en Läsning
.