Emotional Freedom: befria sig från negativa känslor och förändra ditt liv: En ny Uplifiting Boka före Judith Orloff MD

Emotional Freedom: Befria dig från negativa känslor och förändra ditt liv (Harmony, $ 24) skriven av Judith Orloff MD är den perfekta boken att följa med på den perfekta tiden. Jag kunde inte och' t lägga ner!

Vi lever i en tumultartad, rädsla dominerade period i historien och måste bli mästare på att övervinna rädsla och andra negativa känslor så att de don &'en; t sabotera vår makt. Med skicklighet och medkänsla, visar Dr Judith Orloff oss hur man blir hjältar i ut egna liv genom att omvandla ilska, ensamhet, och avund och mer snarare än att bara “ reagera &"; när våra knappar få skjuts. Omdömen

En biträdande klinisk professor i psykiatri vid UCLA och intuition expert delar Dr. Orloff sin rikedom av personliga och yrkesmässiga kunskaper för att belysa området känslor. Hon bygger på visdom från traditionell medicin, men går ljusår bortom det genom att presentera känslor som en väg till andlig, energisk och intuitiva uppvaknande. Varför är detta språng så viktigt? Intellektet har begränsat syn om känslor, men att föra intuition i känslan sfären låter oss gå djupare inom. Dr. Orloff ber oss att se varje framgång, varje hjärtesorg, varje förlust, varje vinst som fordon för transformation. Hon undervisar läsarna att visa känslor på ett icke-vanligt sätt, snarare än att bara göra dig glad eller olycklig. Alla kommer att dra nytta av de insiktsfulla instruktioner som ständigt vägleder oss och även från författaren och 'en; s intima personlig resa och välförtjänt liv visdom. Judith är den typ av läkare vi önskar att vi alla hade.

Första delen av boken introducerar dig till de fyra delfaktorerna i känslor: deras biologi, andlighet, energisk makt och psykologi. Förstå varje komponent i sig själv kommer att leda till inre genombrott som aren &'en; t möjligt utan att se helheten. Det erbjuder ett självtest bedömningen för att utvärdera din nuvarande nivå av känslomässig frihet så att du kan öka den praktisera denna bok och' s principer. Dr. Orloff inbjuder till hennes romans med sömn och drömmar som revolutionära medvetandetillstånd. Hon hjälper också läsarna bestämma deras “ emotionell typ &"; inklusive “ den intellektuella, &"; och “ empath. “ så att de kan göra det mesta av sina egna finaste egenskaper. Som en empath, Dr. Orloff vet de gigantiska utmaningar att vara en “ emotionell svamp &"; och undervisar andra empaths som &'; ve märkts “ alltför känslig &"; hur man hålla förankrad i en ofta överväldigande värld.

Du &'; ll njuta av “ emotionell vampyr överlevnadsguide &"; - särskilda råd för att hantera känslomässiga drainers. Vi &'; ve alla träffade dem. You &'; re prata med någon, när plötsligt du känner dig orolig, deprimerad eller trött. Hon beskriver narcissist, offret, den registeransvarige, och andra typer av vampyrer. Dessutom finns det frågesporter som hjälper dig att avgöra “ Är du i en relation med en känslomässig vampyr &"; eller om du kan vara en själv. Ibland är vi alla har förmågan att vara dränerande, men med medveten medkänsla vi kan fånga oss tidigt och göra en förändring. Omdömen

andra delen av boken erbjuder en praktisk strategi för att möta de vanligaste negativa känslor och bygga positiva Varje kapitel kallas “ omvandling &"; där du lär dig hur man förvandlar en negativ känsla i sin kontrapunkt. Till exempel, är rädsla transformerad med mod, frustration med tålamod, och svartsjuka med självkänsla.

Du lär dig att göra detta i ditt liv genom att ta en mängd frågesporter, från Dr Orloff &'; s patientstudier, och hennes egen intima resa med varje känsla.

Emotional Freedom är sällsynt bok som kan öppna ditt sinne och ditt hjärta till mer egenmakt. Ge dig själv en gåva och läsa den Omdömen  ..