*** Emotional Freedom och Abundance

(Anpassad från Emotional Freedom: Befria dig från negativa känslor och förändra ditt liv
av Judith Orloff MD) Review

Emotionell frihet handlar om överflöd i varje bilda, inklusive finansiella överflöd. Överflöd innebär omfamna din totala energi. Det börjar alltid med hjärtat, så sträcker sig utåt, inte vice versa. I min vision, externa prestationer ensam, oavsett hur stora, kan &'en; t penetrera våra djup nog för att skänka en sådan helhet. Men när vi blir kloka skiljedomare om var vår energi gör och spelar &'; t gå, och när val om pengar blir gut-inspirerade, inte överflöd blir verklig.

Vårt samhälle och' s skamlösa con är att rikedom och berömmelse lika lycka. Sant, om ditt hjärta och' s på rätt plats och ditt ego isn &'; t storleken på Godzilla så ingenting &'; s någonsin nog kan välstånd vara magnifik. Ändå att &'; s en stor “. Om &"; Ofta mina patienter som “ har allt &"; är den mest olycklig. Vad som gör dem ännu värre än andra känner, och" Med all min framgång varför är jag så olycklig &"; Anledningen: de upplever en känslomässig fattigdom som fördömer deras förmåga att uppskatta vad de och' ve fick. Tills min patient &'; s hjärtan återupplivas - mitt jobb, och det &'; s blast - greppa sina gåvor, materiella och mer, eller hur och 'en; t möjligt.

Det &'; s viktigt att ge och ta emot välsignelsen av överflöd. Vara säker, du och' re värdig välsignelsen. Vi alla är. Sedan poise dig att välkomna glada utsikter, dörrar öppning, och kärlek. Ja, kärlek. Traditionellt innebär överflöd få ditt material vill ha uppfyllda, som vi och' ll utforska. Men en större uppfattning är att överflöd ständigt i drift, även under tider av sorg eller sken brist. Det innebär att ta tag i perfektion för tillfället, mödosamma eller sublima, inse att vad du och' re ge och ges är tillräckligt bra. En förståelse av överflöd hjälper mig stanna centrerad när saker faller sönder och göra mitt darndest inte att stänga mitt hjärta, att veta att oron isn &'; t allt som finns. Detta perspektiv låter oss också se Big Bang i minutiae. Våra attityder avgör överflöd.

Överflöd är en stat som &'; s möjligt att gå efter. Formeln för att öka det är enkelt: ju mer du ger desto mer får du en paradox att det vanliga sinnet utan verkligen med hänsyn till energidynamik. Din lilla jag säger, och" Där och' s inte tillräckligt. Jag vill hålla det hela &". Din stora andliga jag säger, och" Där och' s mer än tillräckligt. Jag vill dela det &". Jag vet att frestelsen att klamra sig fast vid vad du &'; ve fick, förstenad det &'; ll ryckas från dig. (Förbannelsen av att vara ett enda barn är att dela med sig är ofta en verklig bedrift). Men jag vet också om jag håller lever denna mind-set, I &'; ll vara instängd i en teensy rädsla fylld låda, inte en vacker utsikt. För att befria vitalitet, måste vi lära oss att växla från det lilla till det stora själv, en teknik som jag &'; ll aktie.

Låt mig förklara hur detta relaterar till ekonomi. I &'; M som definierar finansiella överflöd som att kunna leva bekvämt och njuta av vad du har, inte bara en humungous bankkonto. Även pengar symboliserar typiskt jordplanet makt i mitt system, kan den &'en; t maskerad för självkänsla. Inte heller motivera att bli en tik-on-hjul eller pumpa upp ditt ego - den “ Power &"; som inträder är värdelös för mig. Hur kan pengar katalysera positiv energi? Underbart, kan dessa genomskinliga papperslappar med bilder betala våra räkningar, göra livet lättare, roligare; de kan bytas efter ett hem, en högskoleutbildning, en läkare och en' s vård, en flykt till Shangri-La. Men pengar kan också inleda krig; det &'; s förlust har fått människor att kasta sig ur höga fönster. I motsats till många civilisation och' s skeva föreställningar, låter det här programmet aldrig det diktera vårt värde som en människa eller gör någon person “ bättre &"; än en annan. I slutändan, en sak och' s slam dunk: när du lämnar den här kroppen, kan och 'en du; t föra dåre &'en; s guld ägodelar tillsammans. Vad du kan ta, dock är din kärleksfulla hjärta. Det ger bara farten för där behöver du gå.

Jag säger min patient Bob här, som nickar en hel del, men anser mitt råd är opraktiskt. “ Visst, Judith, men jag och' M som lever i denna värld nu och ". Bob, i apparaten verksamheten, gör massor av pengar, men han alltid vill ha mer. Sant, han &'; s fick kostnader från en inteckning till sina barn och' högstadiet s. Men totalt sett hans liv är riklig, men synd, han &'; s den sista att veta. Bob fastnar i, och" Om jag bara made___I kunde ___ &". Och “ Min kollega som makes___, har mer inflytande och respekt än vad jag gör och ". Vissa nätter dessa tankar hålla honom vaken; vardagliga de hävert hans energi. Problemet är Bob motsvarar hans lön med vem han är, en förlamande antagande som genomsyrar vår värld. Min fortsatta arbetet med Bob är att hjälpa honom att hitta en självkänsla som trotsar yttre omständigheter, den säkra vägen till känslomässig frihet. Jag pekar alltid honom tillbaka till hans hjärta, för det goda han &'; s gjort, vilket är oerhört imponerande. Dessutom, för att komma åt hans Större själv, jag har Bob öva övning i det här avsnittet.

Jag uppskattar den förföriska Undertow i vårt samhälle och' s gör-mer-pengar push. Och hur pengarna = effekt tic är villkorat. I &'; M inte säga dessa mass mind sjukdomar är lätta att komma förbi. Men jag är säker på att om vi inte &'en; t prova en stor del av vår energi och självkänsla kommer att offras. Den startpunkt är att identifiera krafter som göra oss blinda för det överflöd som vi redan har: känslor av avund och konkurrens; girighet; bristande tro på integritet vår själ och' s väg; rädsla för att vi och' re “ inte tillräckligt &"; i jämförelse med andra. Komma kastas av dessa serenity plundrare spelar och' t betyder dig och' re “ inte andliga &". Men, för himlen och' s skull sätta upp dina hertigar och slåss. Som mina patienter och jag gör, använder denna övning att frigöra sig från smärtsamma tänkande.

Gör Ändringar nu. Växling från din lilla själv till din stora andliga jag.

1. Vara ärlig om vad hindrar dig från att uppskatta överflöd nu. Oavsett om du känner att du kan &'en; t uppnå detta utan $ ___ på banken, eller avundas varje Schmo på gatan, ta en medkännande titt på vad &'en; s insidan. Vet exakt vad du &'; re göra med. Ingen redigering. Detta är din lilla själv. Lär känna det. Låt dig känna sammandragning, ångest, och låg energiförbrukning som är bosatta där.

2. Därefter flyttas till dina Stora Self. Börja med att ta några långsamma, djupa andetag. Med varje inandning, känner dig allt rymligare, mer barmhärtig. Rör försiktigt ditt hjärta center i mitten av bröstet, känna värme, komfort. Anslut med hur mycket du och' re älskad av Anden, oavsett din uppfattning. Från denna stora hearted plats, vet att det &'; s tillräckligt med utrymme för alla våra framgångar, där och' s tillräckligt med kärlek för att gå runt. Centrum sedan din uppmärksamhet på vad &'; s vacker om ditt liv inte på vad du uppfattar saknas. Låt ditt sinne meander. Kom ihåg de pengar du har på banken, din hälsa, ängeln på axeln som &'; s alltid funnits där. I dessa lugna stunder, ta ögonen från andra människor. Koncentrera dig på dina gåvor och den enorma kärlek som &'; s tillgängliga att utnyttja, en kraftfull omläggning av energi.

För att uppnå känslomässig frihet och ekonomisk överflöd, det &'; s viktigt att vara generös. Detta accelererar det fria flödet av pengar och allt positivt i ditt liv. Naturligtvis, när det gäller ekonomi, ett bra jobb, smarta investeringar och spara klokt är viktiga. Men utöver dessa väsentligheter, är hemligheten att vara generös, oavsett din nettoförmögenhet.

Generositet är ett expansivt energi. Snålhet är förstoppad. Om du &'; re på billiga sida, don &'en; t bekymmer. Men vakna upp! Inse det &'; s en stor nackdel; vidta tvärtom åtgärder. Hur? Om någon ger dig ett nickel, ge dem ett öre. Så småningom, besluta att släppa taget om lika för lika mentalitet, en liten sinne strategi motsättning till överflöd. Var den större personen: att &'; s generositet. Dessutom, hjälpa människor ut. Organisationer, tionde, donationer. Ge vad du kan; den doesn och' t måste vara en hel del. Känn växande känsla av överflöd den producerar, en energi som cirkulerar vida omkring. It &'; ll finner sin väg tillbaka till dig. Kanske du och' ll vinna en jackpot, eller kanske du och' ll bara må bättre om dig själv. Men generositet utspelar sig, kan du &'en; t förlorar Omdömen  ..