Hur att införliva själv kärlek och själv Värdering i din Life

Det har blivit ett kännetecken sorts värld. Ta till exempel Alla hjärtans dag. Vad som började som en dag för att uttrycka din kärlek till en annan person har blivit en uppblåst och mycket kommersialiserad tillfälle. Jag är säker på att du inte kunde gå någonstans utan att se rött eller rosa hjärtan, rosor, nallar och lådor med choklad. Det lämnar några av oss vilja ha mer, andra känner lämnas ut eller ensam och vissa bara irriterad. För mig idén att älska en annan är mycket viktigt och en stor del av livet. Jag skulle gå på att säga älska dig själv är lika viktigt. Den bästa delen kärlek behöver inte "bust banken" eller göra oss gå sönder. Som människor är vi ofta bättre på att älska våra katter och hundar sedan visar kärlek till oss. Omdömen

Många av oss tror att egenkärlek eller egenvård är ett trevligt att ha alltså ignorera oss eller tillgodose behoven andra först. En känsla av egenvärde och välbefinnande är grunden till ett meningsfullt och produktivt liv. Det innebär att vi måste ta hand om oss själva, tror att vår tid är värdefull och ibland klappa oss på ryggen. Gör för andra är underbart och sätta andra först är två stora saker att göra. Det bör dock inte ske på bekostnad av dina egna behov. Det är inte själviska eller innebära att kräva tid för dig själv. Vi måste blockera ut bilden av "Me Generation" och fokusera på mig i meningsfulla och verkligen kunna ha ett meningsfullt liv och relationer en var har egenvärde. Omdömen

Det behöver inte vara Alla hjärtans dag eller dagen av kärlek som de säger varje dag eller några orsakar är en fin tid att skicka en egenkärlek kort till dig själv. Genom att reflektera över hur du ge kärlek till världen och andra kommer att ge dig kommer en känsla av tillfredsställelse och näring. Omdömen

Läs följande "kort" out-högt när du fyller i tomrummen. Omdömen

Dear Me Omdömen

Idag Jag firar vara mig! eller vad semester är det Omdömen

Jag gör andra människor glada med ______________. Omdömen

Jag gör mig lycklig genom _______________. Omdömen

Jag är tacksam för _______________ och __________. Omdömen

Jag kommer med kärlek och vänlighet i världen genom ________________________. Omdömen

Jag erbjuder ________________________________to mina vänner och familj. Omdömen

Jag tränar egenvård av __________________________. Omdömen

I tid för mig själv och vad som är viktigast för mig. Jag är där för andra och dela min kärlek. Omdömen

Happy har en lycklig dag! Läs gärna den för alla tillfällen från Alla hjärtans dag till Thanksgiving. Ändra enkelt slutar att Happy Day eller vad tillfället. Du kan aldrig reflektera så mycket om vad som gör oss lyckliga och hur vi sprider vår kärlek till våra vänner och familj Omdömen  ..