Din nya livsverk balansräkning: Det handlar om att räkna ut vad som verkligen betyder något. Steg Three.

Så du njuter av utsikten från toppen? Höjd i ett och' s-liv har sina belöningar förutom att leva ovanför smog. Det är friheten att tråckla i den skönhet som är moi – sinnet som fortsätter att förvåna, det organ som struts sina grejer och älskat av sinnet och själen som kärleksfullt omfamnar kroppen och sinnet som en. Eftersom vi är en fantastisk paket Omdömen

Så Steg ett hittat dig går vidare upp till den plats där vi alla tillhör &ndash. överst på vår lista! Omdömen

Och Steg två hittade du klottra lite kärlek anteckningar till dig själv. Hålla dem kommer. Och kanske skriva ett för din partner, make, barn, vän, medarbetare, granne, etc. Du får idén. Expandera kärlek ut till universum. Skriv ned det och låta kärleken fortsätter att flöda. Vem vet Nobelpriset i kärlek kan bli din en dag! Direkt efter jag får min. Omdömen

Steg tre kommer att få dig utanför möbler och utöva din rätt att vara frisk och trim.

Steg tre: Shake it. Flytta den. Gå bort det. Svettas. Få din kropp i rörelse och spår. Rapporterna kom precis ut vi som nation blir tyngre och mindre passform. Colorado var den enda staten att ha minst antal överviktiga människor, men det är en alarmerande 18,9%. 1991 inte en stat hade en obsess högre än 20% (Trust for America &'; s Health Report).. Usch!

Jag har en bekännelse att göra. Jag har varit lite av en svagare inom steg tre. Men jag lovar att göra bättre. Jag gör. Jag lovar. Omdömen

Börja långsamt, men få av att soffan och satte Ding Dong ner. Det hela handlar om att älska dig själv tillräckligt för att gåva dig med några extra år för att vara med dina nära och kära. Så gå på gym, få en kompis att gå promenader och lyft några vikter. Placera gaffeln ner efter en servering och drick ditt vatten. Om det spelar &'; t göra en skillnad i ditt liv, don &'en; t äter det. Om du skulle döda för det då skulle jag säga har två matskedar och sedan lägga undan den. Lite mer savoring innebär lite mindre arbetade på gymmet. Omdömen

Jag fick en stegräknare fastspänd på mig och från ser det, min gula lab och jag har ett datum att gå en annan 2.000 steg direkt efter middagen. Naturligtvis måste vi stoppa varannan fot. Jag har ingen aning om vad hon sniffa på (Ja, det gör jag) och jag verkligen don &'en; t ställa för många frågor. I &'; M ska bara promenad. Min rumpa Omdömen  ..