Från missbruk mot healing

Vilka är stegen för att vidta för att gå från missbruk till wellness? Detta är den fråga som denna artikel adresser som jag fört fram de steg som min personliga återhämtning tog och som har varit verkligen ett mirakel i mitt liv och i effekterna på de som jag påverkar dagligen, främst inklusive min fru och barn.
Även Jag föraktar begränsar individen till "etiketter" och "stereotyper" detta är det sätt som vi diskuterar personlig utveckling och omvandling.
Resan från missbruk till wellness börjar med gry av en insikt om att det måste ske förändringar i våra liv . Min stund medvetenhet kom när jag var oförmögen att fungera i mitt arbete och var i ett tillstånd av djup förtvivlan. Denna förtvivlan var insvepta i känslor och tankar av värdelöshet, otillräcklighet, och är unlovable.
Dessa tankar och känslor dateras tillbaka till min ungdom och de emotionella och mentala meddelanden som jag hade internaliseras och agerat på för min tonåring och unga vuxna år.
Här var jag 38 år gammal, hade tillbringat de senaste 20 åren bedövande mig med alkohol och nikotin förändra mitt sinne stat med vanföreställningar tänkande att allt var ok.
Allt var inte ok. Jag hade nått botten. Ibland vi erbjuds "nåd". Detta är ett ögonblick av klarhet när dörren öppnas bara tillräckligt för oss att förstå en glimt av vad som kan vara möjligt om vi bara kunde ändra vårt beteende.
Detta är vad som hände med mig. Omdömen jag fick valet att förändras. Denna chans ges till oss alla beroende av beteenden som är skadliga för oss själva och våra nära och kära.
Skillnaden mellan dem som håller på att missa och de som lyckas är om man väljer att agera på att ha sett, filt, eller hörde graciösa meddelande
Det budskapet är:.. "Du är älskad"
Det började med detta budskap: att jag var älskad. Inget annat framhävde. Omdömen jag fick nåden att tro att djupt i mitt inre var en plats som var "säker" och "heliga" där tro och lita på att jag var älskad kunde ankra. Review, är från det inre plats som födelsen av en omvandling kan ske.
Resten av historien är en rad nödvändiga baby steg som varje tillfrisknande beroende måste ta.
Jag gick AA och deltog i möten varje vecka, ibland, varannan vecka som behövs.
andra slutade jag dricka alkohol och röka. Dessa var de första nödvändiga åtgärder för att upptäcka den verkliga mig.
Vem var Roger? Jag hade ingen aning om vem Roger var inte heller vem Roger skulle bli. Omdömen jag hade varit inblandad i en co-beroendeförhållande i 15 år inom vilken jag hade ett gynnsamt partner. Jag hade blivit en självcentrerad och muntligt missbruk make och förälder. Omdömen Vart hade kärleken tagit vägen? Där var fostran som jag behövde för att känna efter mig så att jag kunde då veta vad det är att dela förälskad i en annan?
Resa självprövning och dykning i upptäckten av ett isberg, som låg under ytan av min psyke ledde mig till självkännedom.
Detta ledde mig att acceptera mitt förflutna, förlåta dem som hade sårat mig, och att förlåta mig för mitt beteende eftersom mina ursprung woundedness.
Jag slutade tycka synd om mig själv och började ta ansvar för mina tankar, ord och handlingar.
Det var en långsam process utmärkts med perioder av oklarhet och förvirring. Omdömen Men med stöd av min "män självtillväxtgrupp" Jag kunde konfrontera mitt inre smärtor och ont. Jag kunde smeka dem och läka de sår som jag hade tillåts gro i över 20 år.
Jag skulle inte upptäcka gåvan att leva "i den nuvarande" tills 18 år senare.
Som jag sa i I början av den här artikeln här resan nödvändig baby steg.
Hade jag vetat då allt arbete det skulle ta att få mig att denna dag där jag kunde få andra råd eller ledtrådar till andra om hur man läka sig själva, skulle jag ha gett upp. Men jag visste inte att det vägen leder. Det är därför jag fokuserade bara på att förändring "En dag i sänder" med serenitybönen. Acceptera saker som jag inte kunde ändra, och att hitta mod att förändra det jag kunde
När jag nu ser tillbaka på mannen Jag var och titta på den man jag har blivit jag awestruck och fylld med tacksamhet och ödmjukhet.
jag inte göra det ensam eller på egen hand. Omdömen jag förlitat sig på en "högre makt", och på grund av min katolsk uppfostran hade återupptäckt en personlig koppling till "Jesus" som var rent andliga.
Jag har haft turen att bli välsignade med en frisk kropp fysiskt och så resan till läkning och välbefinnande har fokuserat främst på mitt känslomässiga, mentala och andliga nyligen organ.
Även de fyra organ leva tillsammans och läkningsprocessen måste rikta in dem alla tillsammans.
Vad vi tycker är i centrum för vår mentala kropp och vårt sinne förmedlas av våra känslor eller känslor. Vår emotionella kroppen förmedlas genom vår solar plexus chakra. Våra olösta känslor av förlust, sorg, rädsla och ilska bor där. Vi kan inte gå stabilt i mitten av vårt hjärta chakra av kärlek, vänlighet, generositet, barmhärtighet, medkänsla, tacksamhet och förlåtelse tills vi har behandlat våra tidigare olösta känslor av brottsoffer, förbittring, beklagar, och misslyckanden. Review, är först nyligen under de senaste åren som jag har flyttat för att integrera de fyra organ till en integrerad studie av själv med praniska helande och arhatic yoga.
Jag välkomnar dig på din resa.
välsignelser, Namaste atma.
Om, shanti, shanti, shanti, Om Omdömen