Glöm ditt förflutna, Förlåt dig själv och Flytta on

Vi röra upp då och då, om det är att delta i ett självdestruktivt beteende, genvägar på jobbet eller surra ut på en god vän. Och med dessa misstag kommer ofta överväldigande känslor av skam, skuld, förödmjukelse och själv fördömande. Faktum är att när de flesta människor tänker tillbaka på dessa åtgärder och förhållanden som de verkligen ångrar i livet, de får ofta övervinnas med en känsla av att ha misslyckats som mänskliga varelser. Alla dessa är vanliga känslor som drabbas innan du lär dig att förlåta dig själv.

förlåtande själv kan vara mycket svårare än att förlåta någon som har kränkt dig. Studier visar att de flesta människor kämpar med oförmåga att förlåta sig själva. Individ som alltid skylla sig själva för något som hände i det förflutna bjuda in en bunt av negativitet i deras liv som orsakar en ändlös, genomgripande känsla av olycka. Förlåta sig själv är en viktig handling för att flytta framåt och släppa dig från det förflutna. Om du har kämpat för att förlåta dig själv för att skada andra, behandla dig själv negativt eller vara manipulativ, kommer den här artikeln att lära dig hur du glömt förflutna, förlåta dig själv och gå vidare.
Förlåtelse är en process och inte en dag händelse. Men oavsett hur lång tid det tar, det finns hopp. Framgångsrikt gå vidare med livet visar att du har accepterat tidigare trauma, förlåtit dess orsaker och är redo att tillämpa lärdomar för framtida händelser och situationer. Här finns åtgärder du kan vidta för att glömma ditt förflutna och förlåta dig själv.

Öva Själv Godkännande
Ingen behöver förlåta dig för att vara dig, inklusive dig själv. Förlåta dig själv bör inte handla om att förlåta den person som du är; utan det borde handla om att rikta de specifika saker som du tycker illa om. Självacceptans är ett förlåtelse teknik som ger dig en chans att erkänna att du är faktiskt en bra person. Det betyder inte att du har ignorerat dina fel eller slutat försöka förbättra dig själv; snarare betyder det att du värdesätter dig över dessa element och vann &'en; t låta dina fel att hindra dina framsteg i livet. Du måste älska dig själv och ge dig själv en chans att läka.

Talk About It
När det gäller det förflutna, kan tystnaden vara ett dödligt vapen. Således kommer du behöver frigöra dig från träldomen att hålla allt i Var noga med att tala om vad &'; s. Riva dig ifrån varandra inne och att uttrycka de känslor som du känner till en mentor, kvalificerad rådgivare, eller någon du litar på. För att du ska förlåta dig själv, bör du vara ärlig mot dig själv och äga upp dina misstag. Var ärlig om hur du har trasslat till och konsekvenserna av dina handlingar.

Förstå att förlåtelse är viktiga Omdömen Befintliga i ett tillstånd av att inte kunna förlåta kommer att kräva massor av energi. Du är ständigt tuggas upp av rädsla för din sårbarhet, brinnande ilska med källan till smärta och leva med beständigheten ont, skuld och sorg. Denna energi förtjänar att riktas mot positivitet och inte negativitet. Omdömen Och eftersom förlåtelse kan du leva i nuet och inte det förflutna, ger det dig en möjlighet att flytta in i framtiden med en förnyad känsla av mening med fokus på förbättring, ändra och kapitalisera på erfarenhet i stället för att stoppas av tidigare sårande upplevelser.

Act Parallellt med ditt värde och moral Idéer för dig att förlåta dig själv och gå vidare från tidigare beklagliga erfarenheter, börja ersätta de negativa tankar och beteenden begravda inom dig med mer positiva som speglar din verkliga moral och värden. Om du gör det, kommer du att bekräftar för dig själv att du kan hantera alla situationer och ståt på det sätt som du vill.

Förstå att du gjorde ditt bästa vid tidpunkten
Förstå att du inte kan ändra vad som redan har hänt eller återställa liv till där de var innan den olyckliga hände. Lär dig att acceptera saker och omständigheter som de är. Sättet du svarar på en negativ omständighet är beroende av de kunskaper du besitter, ditt sinne ram och din uppfattning om den aktuella situationen. Kanske du svarade dåligt på en situation rent av överlevnad läge. Eller brist på objektivitet. Oavsett faktorer, ge dig själv en paus och lära av dem. Förlåt dig själv och låt läkningsprocessen ta över.

Slutsats
förlåtande själv spelar och' t nödvändigtvis betyda att du har valt att glömma; snarare innebär att släppa vad du håller mot dig själv så att du kan gå vidare. Förlåtelse kan liknas vid att lämna bakom en tung last som har betonar dig under en tid
.