4 skäl att sluta vara så Defensiv!

Är det bara jag eller är det chip på din axel blir större än någonsin? Man måste du vara en riktigt rolig person att vara runt – NOT!

Varför är du så defensiv ändå? Ja, jag att du inte &'en; t vill vara utnyttjat. Ja, jag förstår att du är ingen och' s idiot. Är du villig att överväga, bara för ett ögonblick att allt som försvars kanske inte helt nödvändigt? Du håller säger att du vill växa. Du håller talar om omge sig med människor som kommer att berätta sanningen. Du behåller letar efter riktiga vänner som kommer och" Keep it real &"; med dig men när någon försöker antyda sanningen, du spränga eller stängas. Varför är du så defensiv ändå Omdömen

Kanske den kommentaren utfrågningens &';? T tänkt att ringa dig. She &'; s alltid varit så positiva till dig innan, kanske det var bara en tuff sak att höra någon säga om dig. Är de skrattar åt dig? Vad får dig att tro det? Kanske hans beslut didn &'; t har något att göra med dig trots allt. Kanske är hon bara har en dålig dag. Vad gjorde de menar med det? Vem bryr sig! Han kanske isn och' t verkligen ut att få dig och förstöra ditt rykte. Var det en komplimang eller en förolämpning? Kanske du inte &'en; t verkligen förstå hennes skäl. Kanske var han bara försöker vara en god vän på bästa sätt han kunde. Ja hon har tillbringat år testa ditt tålamod och intrigerande att ta ut dig. So. Va. Ja, sa jag att det &'; s sant. Ja, han hatar dig. Än sen då! Låt mig ge er fyra skäl att sluta vara så defensiv! Omdömen

1. Du kan inte ha båda Omdömen

Varje ögonblick som du spenderar att vara defensiv är ett ögonblick som tar bort från känslan av kärlek, glädje, frid och tacksamhet som är rätt där i exakt samma ögonblick. Har du någonsin försökt att känna kärlek och förtvivlan på samma gång? Vad sägs om tacksamhet och rädsla? Hur lätt är det att vara fokuserad på glädjen i ett ögonblick när du tänker och känner avundsjuka, defensiv, eller arg? Det finns alltid något framför er och bakom er. Du kan &'en; t se båda på samma gång. Vilken riktning du väljer att se ut? När du tillbringar din energi är defensiva, du och' re missa den bästa delen av liv och du &'; re bara skada dig själv. Öppna dig möjligheten att du kan tillåta dig själv att vara bara lite mindre defensiv om av någon annan anledning än att känna mer glädje! Omdömen

2. Du får exakt vad du förväntar Omdömen

Om du tror att det kommer, det gör det. Om du tror att du kan &'en; t, du vann &'en; t. Det handlar inte om vad du säger; I &'; M talar om vad du verkligen tror på insidan. Varför tror du att du behöver vara så defensiv? What ever du uppmärksamma ökar. Din uppfattning är verkligheten. Vad är det du spenderar tid märker? Vad pratar du om? Hur ofta är du fokuserar på negativa tankar i stället för de positiva? Oavsett vad du märker, är vad du väljer att se. Den uppmärksamhet du ger och den energi du spenderar skapar mer av vad du fokuserar på. Vill du ha mer kärlek, fokusera på mer kärlek. Ser haters överallt? Kontrollera hater inom, son! Omdömen

3. Valet är ditt att göra Omdömen

När du tar saker personligt, saknar dig möjlighet att svara på ett sunt kärleksfullt sätt. Förstå detta. Don &'en; t missar det. Du får besluta om att vara defensiv eller inte vara. Du får välja. Du är i kontroll. Det spelar och' t roll vad den andra personen och' s avsikt är, kan du bestämma hur omständigheterna påverkan dig. Du kan välja att ta kärlek, tacksamhet och glädje från vad som händer. Du kan välja att svara på ett sunt kärleksfullt sätt, oavsett vad de ville göra med dig. Du är den som skapar den erfarenheten. Passa på att sluta vara så defensiv och lägga din energi och uppmärksamhet på saker som kärleksfulla och upplyftande. Välj att vara din mest kraftfulla målmedveten själv. Visa upp med tacksamhet och se hur situationen förändras det ögonblick du bestämmer dig för att ändra dig. Omdömen

4. Rädslan är inte verklig Omdömen

Vad är du rädd för egentligen? Chansen finns, det finns ingen verklig fara att försvara sig mot alla fall. Det finns bättre chanser att du kommer att sakna lektionen, gåva, eller möjlighet att du spenderar för mycket energi att försvara dig mot saker som don &'en; t behöver försvar. Ditt sinne har troligen gått sönder hela den här saken ur proportion ändå. Tänk om du kunde se saker på ett annat sätt? Vad händer om ditt antagande var fel och du kan börja att släppa taget om den ilska? Vad vore livet på andra sidan av denna mur dig och' ve byggda för att skydda dig själv? Kanske kan du börja ta ner väggen försvars en tegelsten i taget. Man, hur mycket bättre känns det bara tänka att låta det gå? You &'; re känner mer glädje redan aren &'en; t du ?!
.