Din Negative Nancy Beredskaps Plan

Då och då du stöter på någon som inte har något positivt att säga. Det negativa Nancy insisterar på att dela hemska berättelser om orättvisor och sånger av ve. Höra dem gnälla och klaga över soluppgången eller brusande fnittrar av ett litet barn, börjar man undra när de svor och ed att vara motsägelse surkart. Sedan, då och då du tittar i spegeln och se att Negativa Nancy börjar precis tillbaka på dig. Hur många gånger har du hört själv klaga och önskat att du visste hur man backa från denna plats av jämmer och elände? Du hör själv revving upp i en fullständig på rant och du önskat att du visste hur man avbryta glida ner den hala sluttningen. Omdömen

Vad du behöver är en negativ Nancy krisberedskapsplan. Detta är en förvrängningskoden för att aktivera under din Negativa Nancy tendenser och snabbt komma tillbaka till känslan mer fred, kärlek, glädje och hopp. Precis som alla bra beredskapsplan, kan ta några förebyggande åtgärder hjälpa dig att bli redo att snabbt reagera när dessa olyckor uppstår. Omdömen

Har en negativ Nancy medvetenhet Checklista Omdömen

Vi vet vissa saker fungerar på vissa dagar. När du är i en negativ utrymme, kan det vara svårt att komma med positiva åtgärder att vidta. Inte allt strategi fungerar för dig hela tiden så har en checklista för att falla tillbaka på kommer att hjälpa dig att komma ihåg kreativa sätt att komma tillbaka till en positiv plats att

Det &'; s. Som när min dotter var ett barn, jag hade en lista över saker du kan prova när hon var noga med adress oavsett vilket fick henne att vara en negativ Nancy. I &'; D överväga saker som hon hungrig, gör hennes blöja behöver förändras, hon är varm eller kall, är hon trött – listan gick på och. Arbetar listan hjälpte mig lugn om fussiness och arbeta systematiskt för att lösa problemet. Jag vet att du är inte precis ett spädbarn men verkligheten är vår negativitet är ofta resultatet av något enkelt som kan vara adress om vi uppmärksamma orsakerna. Omdömen

Så vad är på din Negative Nancy listan?

Starta din lista Inom Omdömen

Jag var tvungen att lägga till den här. Någon du älskar behöver du höra det här så var uppmärksam. Leta efter strategier som du kan göra för dig själv och själv. Du är mer kraftfull än du tror. Dessutom, om din go-strategi innebär någon annan, hur ska du klara när den personen är inte runt för att få igång din glädje? Åh, och förresten, om du litar på någon annan för den typen av stöd och katastrofbistånd dig och' re vara en känslomässig dra. Ingen är ansvarig för ditt humör men du. Du har allt du behöver inom dig att hantera vad &'; s händer i med dig. Börja leta efter de kraftfulla lösningar på din fussiness inom Omdömen

Som sagt, om vad du gör för dig själv spelar och'. T-arbete, med alla medel att nå ut till någon annan för att få hjälp. När allt kommer omkring, att &'; s vad vänner är för

Förbered en lista med positiva åtgärder Omdömen

Vad kan du göra i ögonblicket att ta itu med vad &';! S gör du så noga? Ingenting är på bordet, men jag hittar de mest förenklade saker och ting fungerar normalt bättre och snabbare än en mer komplicerad lösning. Underteckna, dans, gå, meditera, göra en lista, tala positivt, lyssna eller titta på något positivt, hjälpa någon annan, dricka lite vatten, ta en tupplur, kamma håret. Det sista kan verka ytlig, men jag vet att ni kommer överens om att när du ser bättre ut, mår du bättre rätt? Så varför inte ta enkla steg för att må bättre? Omdömen

Vilka andra positiva åtgärder kan du tänka på som skulle ge dig mer fred, kärlek, glädje och hopp? Omdömen

Nu när ditt inre Negative Nancy dyker upp, du och' ll har alla verktyg du behöver för att luta sig tillbaka in i ett utrymme av outsäglig glädje Omdömen  !.