*** Att uppnå mål, Steg ett ... Ta en Step

När det gäller att uppnå våra mål, är ett bra ställe att fokusera på våra tankar och känslor om den drömmen eller mål. Vi måste tänka på saker som:

• Varför vill vi att uppnå detta mål Omdömen • Har vi tänkt igenom en handlingsplan för hur vi och' ll dit
• Och vi tror att vi kan faktiskt uppnå detta mål?

Dessa är alla stora frågor som vi måste vara villiga att ställa och besvara. Så verkar det logiskt att vad vi tycker … eller don &'en; t … är de största hindren vi står inför att gå vidare mot fullföljandet av ett mål eller dröm. Men det &'; s inte nödvändigtvis hela sanningen Omdömen

Jag pratar mycket om hur människor tänker och den roll positivt tänkande spelar i våra liv.. Men när det kommer till vad vi oftast göra för att få på vårt eget sätt, det &'; s inte riktigt vårt tänkande som påverkar huruvida vi uppnå ett mål. It &'; s om vi vidtar åtgärder.

Visst, vårt beslut att vidta åtgärder eller inte komma tillbaka till vad vi tycker och ndash; eller rättare sagt - hur vi talar till oss själva. Till exempel, om vi och' re prata oss ur det; om vi och' re köra oss ner; om vi och' re säga till oss själva hur våra idéer just don &'en; t göra någon mening eller de &'; re dumt ... vi &'; re mindre benägna att agera. Å andra sidan, om vi och' re berätta oss vår idé är riktigt bra och vi &'; ll bara se vad &'; s möjligt … vidta åtgärder är enklare och mer möjligt. Och när vi ta det första steget, det &'; s lättare att fortsätta att ta steg och framåt. När vi och' re prata positivt för oss själva, tenderar vi att fokusera på vad &'; s arbetsgrupp. Och när något isn &'; t ganska arbetar vi kan fokusera på hur man ändra på det. Vi &'; re mer benägna att inte ge upp utan att säga, och" Jag kanske inte har alla svar just nu, men jag kan hitta en lösningar &".

Så på ett sätt det kommer tillbaka till hur vi tänker. Som en bil behöver bränsle innan det kan gå någonstans, våra tankar är det bränsle vi behöver för att ta nästa steg och hellip; och nästa steg. Men resultaten kommer ner till handling. Även en underblåst upp bilen behöver lämna uppfarten för att komma någonstans. Action är det som avgör om vi uppnå vad vi föresatt sig att göra.

Och när det gäller att ta dessa steg, minns … ingen steg du tar är för stort eller för litet. Många stora mål startas med baby steg. Jag skrev min första bok när min son var på dagis, min dotter var i förskolan, var min make starta ett nytt företag och jag jobbade ett företags jobb. Naturligtvis var jag bara lite upptagen i mitt liv vid denna tidpunkt. Men, jag ville skriva en bok, och det betydde nog för mig att få det gjort på alla möjliga sätt. Jag tog alla steg som jag talar om med andra. Jag föreställde ständigt det görs. Jag omgiven själv med positiva, stödjande människor som sa att jag kunde göra det. Och sedan, skrev jag bokstavligen min bok i 10 minuter om dagen - eftersom det &'; s hela tiden jag hade! Jag tog 10 minuter när jag kunde: raster på jobbet, under lunchen, väntar på ett möte. Jag började även transporterar runt en liten anteckningsbok i min plånbok så om jag hade en idé på en stoppskylt jag kunde skriva ner det direkt. Jag skrev en hel bok på det sättet. Naturligtvis tog det mycket längre tid än jag trodde det skulle, men jag gjorde det.

Så det &'; s inte så mycket om hur stor eller liten steget är det &'; s om du tar dem och sedan fortsätta att ta dem konsekvent. Och om du slutar eller om du fastnar, att du och' re villiga att komma tillbaka och göra det igen ändå. Att du och' re villig att leta efter och hitta den lösning du behöver kommer att göra hela skillnaden i slutändan Omdömen

Låt mig berätta en liten hemlighet om min lilla 10-minuters steg.. Längs vägen märkte jag att ju oftare jag tog dessa 10 minuter, desto oftare hittade jag ytterligare tid senare. Om jag tillbringade en vecka gör 10 minuter åt gången sak och på helgen min man bestämde sig för att ta barnen på en promenad eller något, skulle jag vara beredd att göra det mesta av det oväntade timme. Om jag inte hade och' t gjort 10 minuter åt gången genomgående men skulle jag tillbringar större delen av den timmen block av tid att försöka lista ut vad jag ville arbeta med snarare än redan håller på att utarbetas. Det blev också något av ett spel … och jag har dessa 10 minuter, där kan jag hitta de närmaste 10 minuter?

När jag började, började jag se ytterligare möjligheter Jag skulle inte och' t har tänkt på annars också. Känsla hur mycket jag ville verkligen arbeta på min bok får mig att sitta ner och verkligen bli medveten om mina prioriteringar. Jag insåg att titta på TV på kvällen gjorde &'; t betyder lika mycket som för mig som jag trodde att det gjorde – eller kanske det bara didn &'; t betyder så mycket för mig som att skriva min bok gjorde. Hursomhelst, jag började skära ned på min TV-tittande, vilket ger mig ännu mer tid att arbeta med min bok. Flytta genom den process som jag kunde hitta tid att jag inte &'en; t känner jag hade och göra val som stödde mitt mål. Om jag hade väntat tills jag &'; haft tid &'; att skriva, jag skulle aldrig fått det alls. Kom ihåg att bara komma igång någonstans leder till ytterligare möjligheter Omdömen

Så, vad och 'en; s. Den nedersta raden? Ställ dina mål och vision din dröm. Tänk på hur och varför du vill göra detta. Få positiva människor för att stödja dig. Sedan ta ett steg - även de minsta steg – att komma igång. Varje gång du tar ett litet steg du &'; re uppmuntra dig själv, tro på dig själv och göra det lättare att ta nästa steg och hellip; och ett efter det. Innan du vet att du och' ll har nått ditt mål. Du kanske frågar dig själv om några bra första åtgärder att vidta. Här är några exempel:

• Vill du skriva en bok? Tillbringa 10 minuter anteckna idéer
&bull. Vill du gå ner 25 pounds? Gå runt kvarteret eller hoppa en dessert
&bull. Vill tjäna annan examen? Få online och utforska olika skolor och' webbplatser för 10 minuter Omdömen &bull. Vill du byta karriär? Genomgå ett lämplighets eller passion testet Omdömen

Men, kom ihåg det spelar och'. Roll vad det första steget är bara betyder det att du tar ett steg Omdömen  ..